Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Kyllä yksijakoisella moni treenaa pitkään ja menestykselläkin.
Olet ilman vähäisintäkään epäilystä oikeassa siinä mielessä, että useampijakoisia käytetään paljon enemmän. Esimerkiksi alle linkitetyssä threadissa on kuitenkin ollut äänessä paljon pakkislaisia jotka ovat tehneet tuollaista yksijakoista treeniä perusliikkeillä ja todenneet toimivaksi.Kuinka moni? Luulisi, että yksijakoinen olisi kuitenkin kaikkein harvinaisin valinta.
Kuinka moni? Luulisi, että yksijakoinen olisi kuitenkin kaikkein harvinaisin valinta.
.....
mä en kyllä ymmärrä noita selänojennuksia tohon alkuun
E2: barbell on levytanko,high pull ei ole sama kuin rinnalleveto