Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Ranteisiin paksuutta/jämäkkyyttä?

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 10K

8.10.2005

nikrei

Proteiinin määrän laskeminen (ja muita kysymyksiä)

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 3K

8.10.2005

!Tuomas!

"1-jakoinen ohjelma"

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

8.10.2005

Timba79

Tavoitteet.

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 2K

8.10.2005

Timba79

Miten saisin ranteeni kuntoon?

Vastauksia: 14

Katsottu: 4K

8.10.2005

HardMetalboy

Kysymys protsku-jauheesta...

Vastauksia: 10

Katsottu: 1K

8.10.2005

Urg

pakkotoisto&irc

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

8.10.2005

Spidey

Kommentteja mimmin ohjelmaan?

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 2K

7.10.2005

iivili

4-jakosen hiominen

Vastauksia: 13

Katsottu: 1K

7.10.2005

Ribee

penkki sarjoista mielipiteitä

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

7.10.2005

huumor

Mielipiteitä ohjelmasta! jako: vetävät, työntävät

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

7.10.2005

Ribee

Leuanvedon vaikutukset lihaksiin?

Vastauksia: 9

Katsottu: 19K

7.10.2005

Habankorppu

Neuvoja kaivattais

Vastauksia: 10

Katsottu: 1K

7.10.2005

Hummerivirta

Peruskuntokausi kohta takana. Mitä tehdä seuraavaksi ja miten?

Vastauksia: 3

Katsottu: 964

7.10.2005

renki

Kroppa "ranta kuntoon"

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 4K

7.10.2005

OutOfShape

tonnikala&raejuustosetti tökkii

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 2K

7.10.2005

hankmo

Kerotkaa Aktins / LowCarb lyhyt oppimäärä.

2 3

Vastauksia: 42

Katsottu: 5K

6.10.2005

yykaakoo

Apua olankohautuksiin?

Vastauksia: 9

Katsottu: 1K

6.10.2005

toolate

Vähälaktoosiset proteiinivalmisteet

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

6.10.2005

jesse|

Painojen ostaminen

Vastauksia: 8

Katsottu: 1K

6.10.2005

nevahood

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

6.10.2005

J.EdgarHoover

hidas lasku&nopee nosto ?

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

6.10.2005

toolate

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

5.10.2005

Hullu inkkari

Ohjelmaa, ruokavaliota ym.

Vastauksia: 4

Katsottu: 696

5.10.2005

Timba79

kysymys syömisestä?

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

5.10.2005

raipat

Alaselän kipeys? vika liikeissä?

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

5.10.2005

A-piggie

kaurapuuron syönnistä

Vastauksia: 17

Katsottu: 6K

5.10.2005

KsTT

Salin aloittaminen/laihtuminen

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

5.10.2005

Timba79

Jaloista kysymystä

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

5.10.2005

jto

Proteiinijuoman imeytyminen

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

5.10.2005

jhulmi

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Pappi
- 6 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Kädenvääntö
- Latest: number_one
- 7 minuuttia sitten
Voimailulajit
BB PRO Arnold Schwarzenegger
- Latest: Kuli
- 32 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
UFC 311: Makhachev vs. Tsarukyan 2 (La 18.1.2025 Intuit Dome, Inglewood, California)
- Latest: Curufinwe
- 36 minuuttia sitten
Kamppailulajit
BB PRO Samson Dauda
- Latest: mikasa90
- 49 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom