Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Peruspunttisohjelmaa vailla

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

12.10.2007

pyrskero

Treeniohjelman suunnittelu (17-v, 185cm, 75 kg), Kerta viikossa salilla

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

11.10.2007

marde84

Treeniohjelma aloittelijalle

Vastauksia: 1

Katsottu: 15K

11.10.2007

marde84

Huonokuntoinen aloittelija kaipais neuvoja / tippejä

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

11.10.2007

eLm0h

Missä ajassa olette kasvaneet?

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

11.10.2007

Roid85

Aloittelija kotikonstein kuntoon(ko?)

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

11.10.2007

Aleksei

Remmit puristavat kättä ikävästi

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 4K

10.10.2007

Niko_83

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

9.10.2007

Super5

Kysymyksiä

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

9.10.2007

swampmonster

Läskistä kysymyksiä

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

9.10.2007

finneb

Totaalisesta kynäniskasta oikeasti kuntoon

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

9.10.2007

T A K

Läski...

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

8.10.2007

Raaka-Reiska

Saliohjelma jalkapalloilialle

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

7.10.2007

Hidalgo

Apuva! Oikean käden ojentaja pienemi, kuin vasen...

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 7K

7.10.2007

Timba79

mave ;/

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

7.10.2007

.Hömötiainen.

kokonaisvaltainen paketti reeni ja ravintolisät

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

6.10.2007

AnttiS

pois turha kama ja tiukkaa tilalle.

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

5.10.2007

jyrmy

Parhaimmat rintatreenit?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 8K

5.10.2007

antibodari

Maitorahka

2 3 4

Vastauksia: 64

Katsottu: 13K

4.10.2007

Hevonen

Ylä- ja alaselkä...

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

4.10.2007

antibodari

aloittelija

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

3.10.2007

Archer

Lihasmassalla ylipainoa?

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 7K

3.10.2007

koubi

Kommentoikaa treeniohjelmaani, kiitos

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

2.10.2007

Jokk_e

Oksettava olo treenien jälkeen

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 14K

2.10.2007

Kipi I

Minun perusohjelmani, hyvä vaiko perseestä?

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 5K

1.10.2007

marde84

Voimaa mutta ei massaa

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

1.10.2007

Mötti

penkin apuliikkeet

Vastauksia: 17

Katsottu: 22K

1.10.2007

hunter killer

Ongelma, vanhempien suhtautuminen lisäravinteisiin

Vastauksia: 18

Katsottu: 4K

1.10.2007

Upii

Oisko hyvä.. (aloittelijalle)

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

30.9.2007

Woema

Meikälle ohjelma

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

28.9.2007

skuge

Latest posts

UFC 311: Makhachev vs. Tsarukyan 2 (La 18.1.2025 Intuit Dome, Inglewood, California)
- Latest: Swingin
- 13 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Treeni-osion yleiset kysymykset
- Latest: PRB
- 22 minuuttia sitten
Treeni
Off-topic 24h
- Latest: vokot
- 38 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Mistä ostatte lukkopaini varusteet?
- Latest: JanneM
- tänään klo 19:27
Kamppailulajit
Grappling porinaa
- Latest: JanneM
- tänään klo 19:25
Kamppailulajit

Suositut

Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom