Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Vastauksia: 7

Katsottu: 5K

4.4.2008

BBQ

Vinkkejä 4 kk aktiivisesti treenanneelle pojalle ?(lähinnä toistomääriin)

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

4.4.2008

Lassu 92

Miten saada verenpaine hetkellisesti alas?

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

3.4.2008

Bampa

Polvet Ei kestä

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

3.4.2008

Akikonomu

3- jakoinen saliohjelma

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 33K

3.4.2008

bustedi

hyvä reeni sixpäkille, varsinkin alapalikoille?

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

2.4.2008

hoyhenen_kevyt

lihaksia luiden ympärille !

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

2.4.2008

thejoppe89

Maksimi2vk>Räjähtävä 1vk>Bodaus 1vk>ja alusta taas

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

2.4.2008

beginner

syönti arvosteluun !

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

2.4.2008

Pekkaniska

neuvoja nopeasti!

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

1.4.2008

Chd

Leuanvedon variaatiot

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

1.4.2008

Sloth

ohjelmassa apua

Vastauksia: 9

Katsottu: 1K

31.3.2008

|A|A|

Kysymys kuuluisasta 2x6 ohjelmasta

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

31.3.2008

m0sse

Treeniohjelma 14-v pojalle

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 5K

31.3.2008

thejoppe89

Hermotus kuntoon

Vastauksia: 13

Katsottu: 4K

31.3.2008

Vastizz

Nyt kun oikein tonttuillaan.

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

31.3.2008

thejoppe89

2 3

Vastauksia: 54

Katsottu: 13K

31.3.2008

Leonartti

Vartalo kesä, tai ainakin joulukuntoon

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

31.3.2008

hypnoosi

paras massaliike olkapäille?

Vastauksia: 12

Katsottu: 16K

30.3.2008

pinaatti

Yksi uusi saliharrastaja !

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

30.3.2008

Tanza

Nautilus-menetelmä

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

30.3.2008

hoyhenen_kevyt

Lukittu

Jelppiä Konkareilta !?!

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

29.3.2008

Mike

Selkäkipu

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

29.3.2008

Dippi

Kolmijakosta ohjelmaa vailla...

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

29.3.2008

TLP

Kysymys pituuden suhteesta painoon

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 8K

29.3.2008

Jake s

Pyramidivaikeuksia

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

29.3.2008

JSK

niskan naksuminen vaarallista?

Vastauksia: 12

Katsottu: 6K

28.3.2008

Ak-85

2,3 vai 4-jakoinen?

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

28.3.2008

Saarinen

Kesätreeni ohjelma 15 vuotiaalle.

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 4K

28.3.2008

Rottanaama

Aloittelijalle paras ohjelma

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

28.3.2008

TJR

Latest posts

Kulttuurisota, konservatismi vs liberalismi, sukupuoli- ja vähemmistöpolitiikka, jne.
- Latest: Ritari Ässä
- 18 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Kädenvääntö
- Latest: Rikkeri
- 22 minuuttia sitten
Voimailulajit
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: ehec
- 43 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
BB PRO Arnold Schwarzenegger
- Latest: maltsu
- tänään klo 00:06
Kilpailijat ja bodyjuorut
Off-topic 24h
- Latest: maltsu
- tänään klo 00:02
Yleinen keskustelu

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom