Velocity Diet

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Jaa-a. Vois olla paikoillaa. Tuli dieetin lopetuksen jälkeen 7.5 kiloa vähä yli kahteen kuukauteen :jahas:
 
Onkohan Star Nutrition-merkkiset tuotteet mistään kotoisin? Ärsyttävää kyllä että pitäisi olla kaseiinia, mutta kaseiinille tulisi tuplahinta heraan nähden :( Missähän määrässä kaseiinia voisi esim. sekoittaa heran kanssa että siitä olisi jotain hyötyäkin, eli minimimäärä... vai liekö ihan turhaa säätämistä olisi, tarvitsisi kuitenkin varmaan suht paljon sitäkin.
 
Niin tuohon siis tarkennuksena että sehän on käsittääkseni vain hyvä että on erityyppisiä proteiineja sekaisin, mutta sen kaseiinin osuus pitäisi olla varmaan silti kohtalainen että se paljoa hyödyttäisi. Ja esimerkiksi tietysti Shugartin V-Dieetin "virallinen proteiinituote", eli tuo Biotestin "Low Carb Grow":han pitää sisällään sekä hera-, kaseiini- että maitoproteiinia.
 
swampmonster sanoi:
Niin tuohon siis tarkennuksena että sehän on käsittääkseni vain hyvä että on erityyppisiä proteiineja sekaisin, mutta sen kaseiinin osuus pitäisi olla varmaan silti kohtalainen että se paljoa hyödyttäisi. Ja esimerkiksi tietysti Shugartin V-Dieetin "virallinen proteiinituote", eli tuo Biotestin "Low Carb Grow":han pitää sisällään sekä hera-, kaseiini- että maitoproteiinia.
Click to expand...

Koita hakea vaikka töitä koulun oheen. Ei näistä salihommista mitään tule jollain kolmen euron ruokabudjetilla näillä hinnoilla oli sitten dieetti minkä tyyppinen tahansa. Ihan turha vaivata päätään noilla eri sekotuksilla kunnei rahaa ole niin ei se siitä.
 
vähän oftopic, mut mun mielestä toi pellavansiemenrouhe ei oo ees pahaa, ite sekoitan pari kolme ruokalusikallista desiin vettä ja siit tulee sellast hyvää mössöö:)
 
ruma-jussi sanoi:
Koita hakea vaikka töitä koulun oheen. Ei näistä salihommista mitään tule jollain kolmen euron ruokabudjetilla näillä hinnoilla oli sitten dieetti minkä tyyppinen tahansa. Ihan turha vaivata päätään noilla eri sekotuksilla kunnei rahaa ole niin ei se siitä.
Click to expand...
Aina voi suunnitella ja miettiä etukäteen. Kyllä minä tuon viimeistään tammikuussa aloitan joka tapauksessa, vaikka sitten pelkällä heralla. Toivottavasti aikaisemmin, yritän tässä parhaillaan katsella miten se onnistuisi ;)
 
Alec sanoi:
elikkä,kolme viikkoa takana ja ykkösvaiheen viimeinen viikko menossa.tiputus kolmannella viikolla 1,6kg elikkä kolmen viikon saldo 6,4kg (106,5kg -> 100,1kg).
ensimmäisestä viidestäpäivästä selvittyäni olo on ollut koko ajan hyvä ja salilla on voinut koko ajan lisäillä rautaa tankoon joten ei ongelmia sen suhteen.viikko vielä tätä ja sitten tarkoitus mennä kaksi viikkoa yhdellä kiinteällä aterialla per päivä
Click to expand...
neljännellä viikolla tippus 1,3kg,eli neljän viikon kokonaissaldo 7,7kg
 
Alec sanoi:
neljännellä viikolla tippus 1,3kg,eli neljän viikon kokonaissaldo 7,7kg
Click to expand...

Kova on ollut tahti. Rasvaa taitaa palaa varsin tiukkaan tahtiin vielä sen pari viikkoa siirtymävaiheen aikana, joten lopullisen muutoksen lienee näkee vasta tuolloin. Onko omalla kohdallasi toteutunut tämä ruokatottumuksien muutos, eli tekeekö mielesi jotain roskaruokia tms?

Mikä on fiilis urakan loppuvaiheilla? On kyllä aika extreme-dietti, mutta tulokset tuntuu puhuvan puolestaan.
 
Jamiks sanoi:
Kova on ollut tahti. Rasvaa taitaa palaa varsin tiukkaan tahtiin vielä sen pari viikkoa siirtymävaiheen aikana, joten lopullisen muutoksen lienee näkee vasta tuolloin. Onko omalla kohdallasi toteutunut tämä ruokatottumuksien muutos, eli tekeekö mielesi jotain roskaruokia tms?

Mikä on fiilis urakan loppuvaiheilla? On kyllä aika extreme-dietti, mutta tulokset tuntuu puhuvan puolestaan.
Click to expand...
no ainakin niitä tekee helvetisti vähemmän mieli.mitä tällä hetkellä tekee eniten mieli niin lohta ja tuoretta ruisleipää.mutta en mä ole mitään järjetöntä rakkautta löytänyt kasviksiin,ainakaan vielä.
mutta töissä on mässyä jokapuolella minne katsoo,on karkkihyllyä,on pullahyllyä,ja selän takana paistetaan hampurilaisia :D eikä mitkään näistä aiheuta mitään "pakko saada" reaktioita.

fiilis on hyvä,olispa diettaaminen aina näin helppoa :) ei tarvii miettiä että mitäs sitä tänään söis että pysyy miinuksella,senkun vaan sekottelee protskujuomia :D

diettaamista on tarkotus jatkaa V-dietin jälkeenkin,tätä projektia,kuin myös V:n loppua, koitan päivitellä tonne blogiini (mainos :D )
 
No niiiin. Fort Knoxin ryöväämisen jälkeen näyttäisi siltä, että ensi kuun alun paikkeilla pääsisi tämän sitten aloittamaan. Saa nyt sitten nähdä mitä siitä pieruheran voimin tulee, mutta toisaalta koska vastaavilla kaloreilla on pystynyt menemään turhan hiilihydraattipitoisillakin dieeteillä, niin liekö tämä nyt sitten täyttyvyyden tunteen ym. osalta sen pahempi olisi (ruuanhimo noin yleensä sitten erikseen!).

Koska välitavoitepainoon (80kg) on matkaa nyt n. 8kg, olisi kiva saada edes 6kg pois sitten tämän Velocityn 28 päivän aikana, joten sen ajattelin tavoitteeksi asettaa. Jos sitten vaikka se 2kg lähtisi vielä siirtymävaiheen aikana ;) Ja siinä vaiheessa sitten taas katselisi onko tarvetta siitä eteenpäin mennä, ja millä konstein. Todennäköisesti on jatkolle tarvetta, mutta hirveän vaikea arvioida.

Varmaan sitten kun aloitan, laittelen tänne itsekin jotain viikkotilastoja :)

Ai niin, pellavansiemeniäkin löytyi jostain kaapin perukoilta valmiiksi kuljeksimasta, mutta ovat tosiaan siemeniä eikä rouhetta jota monet tuntuvat käyttävän. Liekö siinä nyt sitten miten paljon eroa käytännössä, ei vaan taida rouhintakaan olla välinevarastossa.
 
Noh siitä voit "rouhetta" tehdä vaikka ihan kahdella leivinpaperilla ja vasaralla tai vastaavalla murskaten.

Aiotko blogissa päivitellä kuinka usein dietin etenemistä? Itse, kun siitä olen erittäin kiinostunut..
 
Folkmetalhead sanoi:
Aiotko blogissa päivitellä kuinka usein dietin etenemistä? Itse, kun siitä olen erittäin kiinostunut..
Click to expand...
Kunhan tuo Velocity-vaihe alkaa, niin varmaan sinnekin lähinnä kirjoitan vain sen viikottaisen tilannepäivityksen, tai ehkä vähän useamminkin fiiliksiä matkan varrelta. Tästä normaalidieettivaiheesta kun taas ei ole ikinä mitään päivitettävää, muuta kuin että ei ole edistystä tapahtunut :jahas: Sen takia kirjoitustahti sinne muutenkin on jäänyt aika heikoksi.
 
viisi viikkoa takana (joista siis viimeisin yhdellä kiinteällä aterialla per päivä),kaksi jäljellä.
viidennellä viikolla paino tippui 1,6kg (98,8kg->97,2kg),viiden viikon kokonaissaldo siis -9,3kg.
vielä toinen viikko yhdellä "oikealla" aterialla,sitten yksi viikko kahdella safkauksella,jonka jälkeen siirryn Velocity diet on ohi ja siirryn "normaaliin" lowcarb-diettaamiseen.V:n tarkoitus olikin antaa "kickstart" tälle dieettiurakalle,ja siinä se on toiminut mainiosti
 
Mikäs suomesta saatava proteiinivalmiste sopii tähän hommaan parhaiten? Vai kelpaako ihan perushera? T-nationista luin että Grow! olin ainoa oikea jauhe tähän hommaan.
 
Zoikki sanoi:
Mikäs suomesta saatava proteiinivalmiste sopii tähän hommaan parhaiten? Vai kelpaako ihan perushera? T-nationista luin että Grow! olin ainoa oikea jauhe tähän hommaan.
Click to expand...
SportLife Nutritionin NIGHTTIME Protein,tai vaihtoehtoisesti American Pro Slow.pro slow pitää sisällään 5,5g hiilareita per 50g annos,mutta V-dietin ei olekaan tarkotus olla ketogeeninen.
Leaderillakin taitaa olla joku valmiste,mutta henkilökohtaisesti en tue kyseistä firmaa
 
Leaderilla on muistaakseni joku Goodnight Protein, ei kuulemma kyllä ole mitään gourmeetavaraa sillä paakkuuntuu aikalailla. Itselläni on käytössä SportLifen Nighttimea ja Fastin Maitoa. Ei tarvi kahta kertaa miettiä kumpaa mieluummin vetää.

Ja perusheran vetäminen ei välttämättä oo kauheen tarkotuksenmukaista, ellet halua kärsiä entistä pahemmasta nälästä.
 
kyllä heradrinksujakin voi sinne väliin heittää,on toiminut ainakin meikäläisellä
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom