RAW-penkki

10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Maddox tekemässä paluuta loukkaantumisen jälkeen.

 
Alkaa olla hurjaa touhua, paras raw penkki lähempänä 400kg kuin 300kg?

Savolaisen Marko sanoi sillä yhdellä videolla, jotenkin näin että 3markan raw penkki oli pitkään haamuraja, mutta kun yks sen teki =muut seuraa.

Nyt tuo raja noussut 50kg ja 800lbs se haamuraja.. 😂😂..500kg maven Eddie veti ja pian thor perässä, muutamia ihan kintereillä.
 
Hieman offtopic. Salilla, jossa käyn niin alkaa penkki olemaan melko liukas, eikä viitti laatikollista mankkaa käyttää pidon parantamiseen eli onko jossain myynnissä sellaisia paitoja, missä selkäpuoli on jtn pitävämpää materiaalia? Kohtuullisen vittumaista penkata, kun selkä liikkuu aina sentin kaks, kun tangon ottaa käsille
 
Hieman offtopic. Salilla, jossa käyn niin alkaa penkki olemaan melko liukas, eikä viitti laatikollista mankkaa käyttää pidon parantamiseen eli onko jossain myynnissä sellaisia paitoja, missä selkäpuoli on jtn pitävämpää materiaalia? Kohtuullisen vittumaista penkata, kun selkä liikkuu aina sentin kaks, kun tangon ottaa käsille
Tai sitten laitat kaksi kuminauhaa siihen penkkiin kiinni? Ajaa saman asia 👍
 
Hieman offtopic. Salilla, jossa käyn niin alkaa penkki olemaan melko liukas, eikä viitti laatikollista mankkaa käyttää pidon parantamiseen eli onko jossain myynnissä sellaisia paitoja, missä selkäpuoli on jtn pitävämpää materiaalia? Kohtuullisen vittumaista penkata, kun selkä liikkuu aina sentin kaks, kun tangon ottaa käsille
Onhan noita paitoja, esim. Vice grip tai A7.

Ensimmäisen paitoja käyttänyt useampia vuosia penkissä ja kyykyissä, on kyllä hyvä ja muutoinkin ihan jees t-paita treeni käyttöön.
 
Hieman offtopic. Salilla, jossa käyn niin alkaa penkki olemaan melko liukas, eikä viitti laatikollista mankkaa käyttää pidon parantamiseen eli onko jossain myynnissä sellaisia paitoja, missä selkäpuoli on jtn pitävämpää materiaalia? Kohtuullisen vittumaista penkata, kun selkä liikkuu aina sentin kaks, kun tangon ottaa käsille

Onko se niin rasvahikipaskanen että tullu liukkaaksi?
 
Itse olen käyttänyt fitnesstukun paitaa penkki treeneissä. Selän logo tarraa kuin tauti penkkiin kiinni ja muilla paidoilla tapahtuneita luistamisia ei tapahdu. Toki tähän on varmaan tarkoitukseen tehtyjäkin paitoja, mutta tuon olen todennut toimivaksi.
 
Hieman offtopic. Salilla, jossa käyn niin alkaa penkki olemaan melko liukas, eikä viitti laatikollista mankkaa käyttää pidon parantamiseen eli onko jossain myynnissä sellaisia paitoja, missä selkäpuoli on jtn pitävämpää materiaalia? Kohtuullisen vittumaista penkata, kun selkä liikkuu aina sentin kaks, kun tangon ottaa käsille
Sopiva pala liukuesteverkkoa itellä ollu.
 

View: https://youtu.be/jm4j_TDY4-I


En löytänyt voimapunnerrusketjua nopealla selailulla, mutta kaipa tämän tänne voi laittaa.

Thundertepin hienosti kuvattu ja koostettu video viikonlopun kisoista, kun Simo Sistonen pistää suomenennätykset uusiksi alle 120 kiloisissa.

Mitäs kyseinen mestari ottaa penkistä jalat maassa? Todella armoton nosto kyllä 💪
 
Simon kanssa samalla salilla treenasin joitain vuosia takaperin 2015-2017. On hurjan kovat punnerrusvoimat kaverilla!

Uskoisin että jos suhteet normi vs jalat ylhäällä ei oo muuttunut, niin ottaisi jalat maassa kisoissa 255-260kg. Treenaa paljon pitkillä stopeilla ja saanut selvästi tuosta itselleen voimaa tuottavan tyylin, uskon että jalkojen käyttö voi olla se heikkous (ennen ollut).

Uskon että 272.5kg (600lbs) ainakin salipenkki on todella yleinen 250 jalat ylhäällä kisoissa ottaville. Ellei enemmän. Nyt Simon tavoitteet taitaa tosin olla tuolla puolen? Niin sinänsä miksipä sotkeen.
 
Ei jeesus sentää millä vauhdilla tuli PR rauta ja kukaan muu kuin Maddox ei ole nostanu noin paljon. Nyt alkaa olla kisa Maddoxilla ja Zamanilla. Hienoa.
Sanoo nostavansa 350 kg kuukauden sisään.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom