RAW-penkki
- Keskustelun aloittaja kosworth
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus raw
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
on joo
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
tunsin jo siinä 10x170kg nostossa,että hieman tuntuu vasen tissi jäykältä,mutta ajattelin,nyt sitten kuitenkin ottaa sen kauan kaivatun 10x190kg
nyt,kun olen antanu kylmää tolle tissille,niin alkaa jo tuntua paljon paremmalta.. onneks ei menny nyt kuitenkaan nähtävästi kovin pahasti
nyt,kun olen antanu kylmää tolle tissille,niin alkaa jo tuntua paljon paremmalta.. onneks ei menny nyt kuitenkaan nähtävästi kovin pahasti
- Liittynyt
- 22.9.2005
- Viestejä
- 2 758
Aivan käsittämätöntä ! Miten helvetissä voi olla noin vaffa !
Hieno puristusta ! Onnea vaan ! Ota tuo 10 x 200 sitten viteolle. Se on pakko.
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
tack.. tack.. omasta mielestä en ole VIELÄ vaffa.. vaikka oman ennätyksen tänään teinkin..
Sitten,ku on 10x210kg,niin sitten oon vaffa:dance:
- Liittynyt
- 22.9.2005
- Viestejä
- 2 758
No verrataan nyt hieman: Minä - Sinä - Kuka tahansa. Jos otat sarjaa 190kg:lla ja vieläpä 10 niin on saatanan vahva. Ne harvat kerrat kun yli 200kg on omilla käsillä niin joka kerta on sellainen olo kropassa että on ottanut, vaikka vaan 1-2 toistoa. Saati sitten tuollaista sarjaa. Ei ole mitään perus potarin pumppisarjaa.
Off topic: Eräillä on tapana reuhuta ja huutaa salilla. Kuinka usein olette nähneet, että joku huutaa 200kg raudat käsillä sarjaa tehdessä. Löytyy näitä videoita täältäkin, mutta ei näillä raudoilla... ikinä
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
en nyt tiiä onko tuo nyt sitten ihan perus potarin sarja,mutta eipä tuosta tämänkään päiväisestä setistä nuo 6-7 ensimmäistä toistoa tuntunut juuri ollenkaan painavalta, jos nyt totta puhutaan,niin en mielelläni käyttäisi noin isoja romuja treeneissä,mutta, lihaksia on kuitenkin rasitettava,jotta ne kasvais ja esim 10x170kg ei vielä riitä edes kunnon pumpin saamiseksi.
onneks on pec dec ja ristikkäis vaijeri,mutta esim pec dec:issä paikallisella salilla loppuu jo pakka kesken,kun teen kympin settejä
- Liittynyt
- 20.7.2006
- Viestejä
- 1 490
Paljon omapaino?
- Liittynyt
- 20.7.2006
- Viestejä
- 1 490
:lol2:140kg tihkuvaa seksiä?
- Liittynyt
- 18.3.2007
- Viestejä
- 2 580
Eipäs liioitella:D
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Tällä hetkellä hermotus on päin persettä ykkösiä ajatellen,kun noita kymppejä on tullut tehtyä...140kg tihkuvaa seksiä?
albertto kunnossa, toivottavasti ykköset liikkuu samanlain suhteessa sarjoihin niin tästähän saadaan maailmanluokan kärki punnertaja omassa sarjassaan
no jaa en usko että pääsen niin isoihin romuihin,jotta pääsis nimeään kirjoittamaan historiaan,mutta tällä hetkellä tuo lihan tekeminen onkin,se ykkös juttu
JJärrä
Competition season
- Liittynyt
- 1.2.2006
- Viestejä
- 732
Kyllä tollasesta pohjakunnosta on suht koht "helppo" piikata itsensä ykkösiin muutamassa viikossa...kovia rautoja on siis tiedossa!
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Omasta painosta ei ole mitään hajua,mutta varmasti enemmän,kuin 94kg. Tällä hetkellä,kun ei ole tavoite pysyä kevyenä,niin ei pahemmin puntarilla tule viihdyttyä
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
No jaa.. tiedä nyt onko kovia rautoja tulossa,mutta kohtalaisia varmaankin...Kyllä tollasesta pohjakunnosta on suht koht "helppo" piikata itsensä ykkösiin muutamassa viikossa...kovia rautoja on siis tiedossa!
Jätetään ne KOVAT raudat pitkäselle. On mies kuulemma lopettanu potailu puuhat ja keskittyy penkkiin.. Sieltä suunnalta vois odotella jopa legendaarisia romuja
- Liittynyt
- 22.9.2005
- Viestejä
- 2 758
Nyt lisää videoita. Muuten ei edes Neutraali = ) usko noita sun sarjojas. Eipä sillä... hyvinpä olet tuota materiaalia laittanutkin. Ja kovia ovatkin.
Hienointa tässä on se, että jätkä vetää ilman paitaa. Voisit hyvin rehvastella reippailla paitapenkeillä, mutta että Raw:na näitä rautoja.
Hienointa tässä on se, että jätkä vetää ilman paitaa. Voisit hyvin rehvastella reippailla paitapenkeillä, mutta että Raw:na näitä rautoja.
