RAW-penkki

tänään se 10x190kg tuli mutta vasen rinta kipeytyi. nyt ainakin 1vko ilman punnertelua.hitto,kun harmittaa... aletaan kumminkin olemaan aika lähella sitä 10x200kg romua
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Onkos 10X190kg sun PR ?
 
tunsin jo siinä 10x170kg nostossa,että hieman tuntuu vasen tissi jäykältä,mutta ajattelin,nyt sitten kuitenkin ottaa sen kauan kaivatun 10x190kg

nyt,kun olen antanu kylmää tolle tissille,niin alkaa jo tuntua paljon paremmalta.. onneks ei menny nyt kuitenkaan nähtävästi kovin pahasti
 
albertto sanoi:
tänään se 10x190kg tuli mutta vasen rinta kipeytyi. nyt ainakin 1vko ilman punnertelua.hitto,kun harmittaa... aletaan kumminkin olemaan aika lähella sitä 10x200kg romua
Click to expand...

Aivan käsittämätöntä ! Miten helvetissä voi olla noin vaffa !

Hieno puristusta ! Onnea vaan ! Ota tuo 10 x 200 sitten viteolle. Se on pakko.
 
Jra sanoi:
Aivan käsittämätöntä ! Miten helvetissä voi olla noin vaffa !

Hieno puristusta ! Onnea vaan ! Ota tuo 10 x 200 sitten viteolle. Se on pakko.
Click to expand...
tack.. tack.. omasta mielestä en ole VIELÄ vaffa.. vaikka oman ennätyksen tänään teinkin..
Sitten,ku on 10x210kg,niin sitten oon vaffa:dance:
 
albertto sanoi:
tack.. tack.. omasta mielestä en ole VIELÄ vaffa.. vaikka oman ennätyksen tänään teinkin..
Sitten,ku on 10x210kg,niin sitten oon vaffa:dance:
Click to expand...

No verrataan nyt hieman: Minä - Sinä - Kuka tahansa. Jos otat sarjaa 190kg:lla ja vieläpä 10 niin on saatanan vahva. Ne harvat kerrat kun yli 200kg on omilla käsillä niin joka kerta on sellainen olo kropassa että on ottanut, vaikka vaan 1-2 toistoa. Saati sitten tuollaista sarjaa. Ei ole mitään perus potarin pumppisarjaa.

Off topic: Eräillä on tapana reuhuta ja huutaa salilla. Kuinka usein olette nähneet, että joku huutaa 200kg raudat käsillä sarjaa tehdessä. Löytyy näitä videoita täältäkin, mutta ei näillä raudoilla... ikinä
 
Jra sanoi:
No verrataan nyt hieman: Minä - Sinä - Kuka tahansa. Jos otat sarjaa 190kg:lla ja vieläpä 10 niin on saatanan vahva. Ne harvat kerrat kun yli 200kg on omilla käsillä niin joka kerta on sellainen olo kropassa että on ottanut, vaikka vaan 1-2 toistoa. Saati sitten tuollaista sarjaa. Ei ole mitään perus potarin pumppisarjaa.

Off topic: Eräillä on tapana reuhuta ja huutaa salilla. Kuinka usein olette nähneet, että joku huutaa 200kg raudat käsillä sarjaa tehdessä. Löytyy näitä videoita täältäkin, mutta ei näillä raudoilla... ikinä
Click to expand...
en nyt tiiä onko tuo nyt sitten ihan perus potarin sarja,mutta eipä tuosta tämänkään päiväisestä setistä nuo 6-7 ensimmäistä toistoa tuntunut juuri ollenkaan painavalta, jos nyt totta puhutaan,niin en mielelläni käyttäisi noin isoja romuja treeneissä,mutta, lihaksia on kuitenkin rasitettava,jotta ne kasvais ja esim 10x170kg ei vielä riitä edes kunnon pumpin saamiseksi.
onneks on pec dec ja ristikkäis vaijeri,mutta esim pec dec:issä paikallisella salilla loppuu jo pakka kesken,kun teen kympin settejä
 
Tänään koitin 160kiloa merkeistä, irtosi sen 3-4cm ja jäi siihen kuolleeseen kohtaa mihi mulla jää aina raw penkki.. elikkä vaan ajan kysymys milloinka saan tuon 160kg. No 14.12 raw kisois viimestään.:whip:
 
140kg tihkuvaa seksiä?:rolleyes:


albertto kunnossa, toivottavasti ykköset liikkuu samanlain suhteessa sarjoihin niin tästähän saadaan maailmanluokan kärki punnertaja omassa sarjassaan:rock:
 
NEUTRAALI sanoi:
140kg tihkuvaa seksiä?:rolleyes:


albertto kunnossa, toivottavasti ykköset liikkuu samanlain suhteessa sarjoihin niin tästähän saadaan maailmanluokan kärki punnertaja omassa sarjassaan:rock:
Click to expand...
Tällä hetkellä hermotus on päin persettä ykkösiä ajatellen,kun noita kymppejä on tullut tehtyä...
no jaa en usko että pääsen niin isoihin romuihin,jotta pääsis nimeään kirjoittamaan historiaan,mutta tällä hetkellä tuo lihan tekeminen onkin,se ykkös juttu
 
Paljos alberton oma paino tällä hetkellä? Taisit olla vain 94 kg kun nostit sen 220kg ja 230kg:kin tuli ylös.
 
albertto sanoi:
Tällä hetkellä hermotus on päin persettä ykkösiä ajatellen,kun noita kymppejä on tullut tehtyä...
no jaa en usko että pääsen niin isoihin romuihin,jotta pääsis nimeään kirjoittamaan historiaan,mutta tällä hetkellä tuo lihan tekeminen onkin,se ykkös juttu
Click to expand...


Kyllä tollasesta pohjakunnosta on suht koht "helppo" piikata itsensä ykkösiin muutamassa viikossa...kovia rautoja on siis tiedossa!:rock:
 
Pade sanoi:
Paljos alberton oma paino tällä hetkellä? Taisit olla vain 94 kg kun nostit sen 220kg ja 230kg:kin tuli ylös.
Click to expand...
Omasta painosta ei ole mitään hajua,mutta varmasti enemmän,kuin 94kg. Tällä hetkellä,kun ei ole tavoite pysyä kevyenä,niin ei pahemmin puntarilla tule viihdyttyä:)
 
JJärrä sanoi:
Kyllä tollasesta pohjakunnosta on suht koht "helppo" piikata itsensä ykkösiin muutamassa viikossa...kovia rautoja on siis tiedossa!:rock:
Click to expand...
No jaa.. tiedä nyt onko kovia rautoja tulossa,mutta kohtalaisia varmaankin...
Jätetään ne KOVAT raudat pitkäselle. On mies kuulemma lopettanu potailu puuhat ja keskittyy penkkiin.. Sieltä suunnalta vois odotella jopa legendaarisia romuja
 
Nyt lisää videoita. Muuten ei edes Neutraali = ) usko noita sun sarjojas. Eipä sillä... hyvinpä olet tuota materiaalia laittanutkin. Ja kovia ovatkin.

Hienointa tässä on se, että jätkä vetää ilman paitaa. Voisit hyvin rehvastella reippailla paitapenkeillä, mutta että Raw:na näitä rautoja.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom