RAW-penkki

[Pena1]

15kg yli Suomen ennätyksen ja sillä kakkonen! Viileetä.

 

[Deleted member 40111]

15kg yli Suomen ennätyksen ja sillä kakkonen! Viileetä.

Joo isoa rautaa, mutta en ole vielä kuullut lankkupenkin olevan mikään kilpailulaji. Parilla sentillä on monilla iso ero vrt. rinnasta.

 

[Pena1]

Joo isoa rautaa, mutta en ole vielä kuullut lankkupenkin olevan mikään kilpailulaji. Parilla sentillä on monilla iso ero vrt. rinnasta.

No niin niin. Ja peppukin taisi nousta sen pari senttiä (se Fredin kuuluisa peppu).

 

[A-powerzone]

En tiijä onko tää jo ollut,mutta USA:n Jeremy Hoornstralta 300KG RAW
BENCH PRESS RAW - Jeremy Hoornstra 300kg (661lbs), sv?tový rekord v kategorii do 110kg - YouTube
Kunnon stopilla rintaan(ei vatsapunnerrus) ja kaposella otteellakin.

 

[Deleted member 40111]

Upotus siinä silti on eikä tanko pysähdy sen takia totaalisesti missään vaiheessa. Tämä ehkä turhaa itkua, mutta on niitä nätimpiä 300kg penkkejä nähty Spoto tai Sarychev esimerkiksi, jotka täyttäisi lähes minkä liiton säännöt tahansa.

 

[Weak]

Alkaan olee aika eeppisiä jo nää Fredin penkkaamiset. 10X217kg stopeilla, varaa jää.

 

[-Sassu]

En tiijä onko tää jo ollut,mutta USA:n Jeremy Hoornstralta 300KG RAW
BENCH PRESS RAW - Jeremy Hoornstra 300kg (661lbs), sv?tový rekord v kategorii do 110kg - YouTube
Kunnon stopilla rintaan(ei vatsapunnerrus) ja kaposella otteellakin.

Korjatkaa jos olen väärässä, mutta oliko tuossa komentoa start ollenkaan? Mielestäni lasku alkoi heti kun avustaja auttoi tangon telineestä.. Ja aika nopeasti tuli kyllä press komentokin verrattuna niihin harvoihin kisoihin joita olen nähnyt.

 

[Weak]

Noi jenkkien "world recordit" ja muut shoumeiningit on perkeleen rasittavia. Toihan ei ois menny missään kunnon liitossa todellakaan läpi. Hiton kova nosto silti, tosin.

 

[Deleted member 40111]

Start-komentoa ei taida olla missään muussa liitossa kuin ipf:ssä. Mielestäni tärkeä komento penkissä, kun kukaan ei hiplaile yms. tankoa ennenkuin se lähtee liikkeelle. IPF-kisoissa sitten on nähty välillä älyvapaita 2-3s start-komentoja että paineet karkaa jo laskuvaiheessa sitten, no tuostakaan eikai voi päätuomaria syyttää jos käsilleantaja on vähän hidas poistumaan siitä tieltä.

 

[FORTISSIMO 76]

GPA:ssa on myös start ollut tän vuoden alusta. Ehdottoman hyvä komento.

 

[painola12]

Minua alkoi kiinnostaa että minkälaisia tuloksia freddi teki joskus 18-22 vuotiaana voimanostoliikkeissä?

 

[Freddi]

Parhaassa raw-kunnossa kyykkyssä ja vedossa olin 23vuotiaana kun tein salilla 280&300 niissä. Sen jälkeen jäi kunnon voimannostoharjoittelu väliin. Vedossa pystyn samaan vielä melkein milloin tahansa mutta kyykkyssä ei.

 

[trnaja]

Kuinkas Freddi, sulla on noita otevoimavideoita myös youtubekanavalla, ootko ihan mielenmukaan tehny mitä huvittaa, vai panostanu johonkin nousujohteisesti?

 

[Freddi]

silloin kun huvittaa, en ole moneen kuukauteen taas tehnyt yhtään mitään otelajia.

 

[p4t1]

Derek Kendall Bench Press 500 x 10 - YouTube

 

[A-powerzone]

Jeremy Hoornstra (112kg) pökkäs 305KG->
Jeremy Hoornstra - World Record Raw Bench Press - 672.4 - Body Weight 246.4 - YouTube

 

[FORTISSIMO 76]

JÄRKYTTÄVÄT punnerrusvoimat!! Ei mitenkään teknistä nostamista, mutta sen voi voimalla ohittaa

 

[Force]

Hoornstra taitaa olla ylivoimaisesti kevyin 300kg raw-punnertaja. Stoppiakin löytyy.
Ukkohan on pyörinyt noissa raudoissa jo vajaa 10 vuotta sitten, mutta silloin oli pompulla 306kg video. Välillä oli hiljaisempaa ja nyt näköjään tehnyt uuden nousun entistä kovemmaksi.

 

[FORTISSIMO 76]

Giorgi Beroshvili. shtangis wona 260kg! (14.04.2014) - YouTube Aivan turisti ei ole Beroshvilin Giorgikaan 260kg kolmonen, kyseessä ei ole mikään superin nostaja.

 

[Her-manne]

Ei sitä ihan joka päivä moisia penkata farkut jalassa.