RAW-penkki

[-Sassu]

Tuollaisia ne Thompsonit ovat :D

 

[Weak]

Niin kevyennäköstä! Kyllä nyt kulkee raakapenkki Fredillä.

 

[Herra Mirandos]

No niinpä näyttää kulkevan.

Aivan mahoton mies!

 

[wqwq]

Niin kevyennäköstä! Kyllä nyt kulkee raakapenkki Fredillä.

Aina se näyttäisi kulkevan..

 

[tiituliini]

Atte Poikonen RAW penkki 225kg, oma paino 97,3kg. Fun pub RAW 8.3.2014
[video] https://www.youtube.com/watch?v=vVpi9JAErT0[/video]

 

[ruuvari]

Atte Poikonen RAW penkki 225kg, oma paino 97,3kg. Fun pub RAW 8.3.2014
[video] https://www.youtube.com/watch?v=vVpi9JAErT0[/video]

 

[FORTISSIMO 76]

Komee punnerrus!

 

[Freddi]

Reenit kohti IPF penkki-MMit jatkuu. Penkkiä suurella volyymilla 4 kertaa viikkossa. Penkkivolyymi 12000-22000kg per reeni. Ei ole vammoja paitsi hampaan juurihoito joka vittuilee päivittäin.
https://www.youtube.com/watch?v=fuKJfuFCcyo

 

[Porkkana84]

Naurettavan kepeesti liikkuu ton sarjamäärän jälkeenki!

 

[ruuvari]

 

[FORTISSIMO 76]

Penkki 241,5 - YouTube Hokkasen huikea SE!

 

[Dona]

Tuo on jo kova juttu kun 120-kiloinen kaveri nostaa 2 kertaa omanpainonsa penkistä natuna.

Suomen kovin punnertaja!

 

[Freddi]

eikö tuo anorektikko painaa vain 115kg???? Kuten Dona sanoi: Suomen kovin penkkipunnertaja.

 

[huumor]

ja suoritus oli kuin oppikirjasta; selvä stoppi, komennon jälkeen ei minkäänlaista upotusta tai hytkymistä, raa'alla voimalla ylös. jos joku olis vielä yleisössä huutanu että "HULK SMASHHHH!!!", olisi kyseessä täydellinen voimailusuoritus.

 

[Setämies.]

Tämä ketju alkaa sivumäärältään lähennellä lukemia, jotka ovat natulle ihan hyvät. Saa nähdä meneekö lukkoon kun sivumäärä on yhtä kuin "natumaksimi".. :D Mikä ikinä se sitten onkaan (200 tietysti se ikuinen kiistalukema...)

 

[Freddi]

350 on natumaximi mun mielestä.

 

[Deleted member 40111]

Joo kyllä Freddiä vähättelemättä Hokkanen käsittämättömän lahjakas kaveri penkkipunnertamaan(ja myös voimanostossa kova). Ajatusleikki Smulterista ja Hokkasesta -120kg sarjassa vastakkain olisi varsin mielenkiintoinen, luuletko Freddi että Hokkanen olisi kovilla tuossa taistossa?

200-220 on natumaksimi semmosille kavereille, jotka ei erityisen lahjakkaita ole tai hyvää lähtötasoa omaa penkkipunnerrukseen. Itse esimerkkinä, 210 sain salipenkkinä nostettua huippukunnossa maksimia ja jos olisi kehittyä halunnut niin olisi pitänyt elää kuin ammattiurheilija vuodesta toiseen, eli aika lähellä niitä omia rajoja käytiin. Mulla meni 9-luokalla 67,5kg penkistä ja reenasin noin 4 vuotta että sain 140kg. Freddi kait pukannut 15-vuotiaana kapealla otteella yli 100kg penkistä lähtötilanteessa ja Hokkanen 1,5v treenillä(muistankohan oikein) 180kg. Lienee siis selvää että näillä kavereilla se potentiaali on melko paljon ylempänä kuin 200kg. Viitaten tuohon Setämiehen postiin vaikka se olikin 'kieli poskessa' kirjoitettu.

Ja se pääseekö sinne omille rajoilla helpolla, nopeasti tai keskiverrolla panostuksella niin ei varmasti. Mutta eihän sen tarkoituskaan ole helppoa olla, jos niitä rajoja haetaan. Pakkotoiston dopingia jumaloivassa maailmassa toki ei uskota, että natuna voi KUKAAN saada mitään aikaan voimailussa.

 

[ruuvari]

 

[Freddi]

Uskon että tekisin alussa 230-235kg 120 kiloisena. Sitten ehkä ehkä ehkä jos reenaisin 120 kiloisena muutaman vuoden niin nuo Hokkasen 241,5-245 olisi mahdollisia. Mutta tuo +- kaloreilla reenaminen ei oiken sovi minulle. Eli vastaus on että ehkä pystyisin haastamaan mutta se olisi kyllä kovan työn jälkeen ja viihdyn lian hyvin ruokapyödällä tällä hetkellä.

 

[Directions^]

Kyllä se freddi on suomen kovin tällä hetkellä ;)

Perkule toi satasenlauta mikä tossa on rinnalla on yks hailee oisko sitä vai ei... Perkele ja kakkonen stoppaamalla... Eipä oo kaukana 300kg salipenkki stopilla..