Punnertaen pystyasentoon?

[Sinth]

Pyydän hetimiten anteeksi jos tälläistä on ennen ihmetelty, searchilla en mitään löytänyt.

Eli pystyykö kukaan/onko kuullut täällä että punnertaisi niin "lujaa" että pääsisi takaisin seisomaan? Tai siis että varpaat pysyisivät koko ajan maassa, jalat suorina, ja ylävartalo heitettään maasta ylös seisonta-asentoon.

Taputuksiahan punnerrusten välissä tekee melkeen jokainen, mutta tuollaista suoritusta olen usein miettinyt.

kertokaahan mielipiteitänne/kokemuksianne/suorituksianne..

 

[Thomson]

jos joku ton jalat suorina tekee ni kyllä mä enemmän ku hurraan sille.

 

[Aimo]

Saa kyllä olla muuten tuon tekijällä sitten suhteellisen tyngät jalat tai korkeushyppääjän reidet käsien paikalla.

 

[sd-]

kovasti epäilen tuon mahdollisuutta :lol2: mutta kaipa nyt joku sen voi tehä kuitenki :jahas:

 

[kronosis]

mahdotonta!!

vaikka kuinkakevyt olis niin ei siinä niin paljoa vauhtia saa..

 

[japa]

Eipä tule ainakaan tutuista mieleen ketään kuka tuon tekisi, ja itse en edes aio yrittää.

 

[Esox Lucius]

mahdotonta!!

Hehe, nyt vain odotellaan Hulkkia paikalle todistamaan kuinka ko. manooveri on teorissa mahdollista. Statistiikan kaavoja pyörittämällä vois laskea vaikka kuinka suuri penkkitulos pitää olla suhteutettuna omaan painoon, että liike olisi mahdollinen

 

[Juza76]

Jos nyt fysiikasta taitaa edes lukiotason, niin voi helposti laskea, että vaakatasosta lattialta pystyasentoon pääseminen vaatii kehon painopisteen siirtämisen lattianpinnasta n. kehon puolenvälin korkeudelle.

Temppu siis vaatii karkeasti arvioiden samanlaisen voimamäärän kuin että kaveri pystyisi hyppäämään niin korkealle, että pää osuu huoneen kattoon (oletettu että huone ja kaveri ovat kumpikin tavallisen korkuisia). Ja tuo voima pitäisi siis kehittää käsistä eikä jaloista...

 

[Juza76]

Hehe, nyt vain odotellaan Hulkkia paikalle todistamaan kuinka ko. manooveri on teorissa mahdollista. Statistiikan kaavoja pyörittämällä vois laskea vaikka kuinka suuri penkkitulos pitää olla suhteutettuna omaan painoon, että liike olisi mahdollinen

Statistiikan (=tilastotiede) tuskin, mutta jospa mekaniikan... :jahas:

 

[Örkki]

Joo... Taputuksiinhan pystyy kaikki, mutta aikoinaan yks kaveri ponnisti punnerrusasennosta käsillään ja löi kädet yhteen selän takana, tullen vielä alas käsilleen.
Itse joskus yrittänyt mutta meinaa naama hajota...

Tajuskohan nyt kukaan, selitinkö tarpeeks epäselvästi?

 

[tokkopaisto]

Sitähän voi joku viiskytkilonen esim. kokeilla ensteks penkistä n. 40 kilolla saako räjähtävällä työnnöllä tangon irtoon ylävaiheessa käsistään ja kuinka korkeelle/pitkäksi aikaa.

Toi 40 kg tangossa tuli tolle 50 kg kaverille nyt ihan lonkalta heitettynä, meinaan eihän punnerruksessa käsille kohdistuva massa (tjs.) ole sama kuin kehon koko paino. Sit kai tossa vähän keskivartalokin tulis väkisin mukaan. Oisko jolleen kovakuntoselle voimistelijalle mahdoton nakki?

 

[Vapaasielu]

Joo... Taputuksiinhan pystyy kaikki, mutta aikoinaan yks kaveri ponnisti punnerrusasennosta käsillään ja löi kädet yhteen selän takana, tullen vielä alas käsilleen.
Itse joskus yrittänyt mutta meinaa naama hajota...

Tajuskohan nyt kukaan, selitinkö tarpeeks epäselvästi?

juu tajusin :D ite kokeilin tuota kanssa joskus pikkupoikana ja hyvin kolahti naama betoniin. :D :lol2:
vaan pitihän se kavereiden yllytyksestä kokeilla.. :jahas:

 

[Weeboom]

Joo... Taputuksiinhan pystyy kaikki, mutta aikoinaan yks kaveri ponnisti punnerrusasennosta käsillään ja löi kädet yhteen selän takana, tullen vielä alas käsilleen.
Itse joskus yrittänyt mutta meinaa naama hajota...

Tajuskohan nyt kukaan, selitinkö tarpeeks epäselvästi?

Eihän toi vaadi kuin vähän nopeemmat kädet. Pitäis kyllä onnistua vielä, ainakin joskus onnistui. Tais vaan joskus ottaa ranne tossa osumaa kun piti monta kertaa peräkkäin tehä.

 

[Juha77]

Joo... Taputuksiinhan pystyy kaikki, mutta aikoinaan yks kaveri ponnisti punnerrusasennosta käsillään ja löi kädet yhteen selän takana, tullen vielä alas käsilleen.

Been there, done that
;)

 

[kronosis]

kyllä mäkin örkki tohon pystyn.. tai ainakin pystyin :D

 

[Integrandi]

Pyörittelin vähän kaavoja ja sain, että meikäläisen kokoiselle sällille (180/90) kropan nostaminen punnerrusasennosta seisomaan vaatisi voiman, joka vastaa vähän yli 200 kg:n penkkitulosta. Tulos on hyvinkin karkea arvio, sillä laskujen oletuksina oli, että kropan paino on tasaisesti jakautunut ja käsivarren pituus 40 cm (tai tarkemmin rintakehän ja lattian välinen etäisyys kun punnerrus on yläasennossa). Tuntuu kyllä aika pieneltä lukemalta...

 

[tokkopaisto]

Pyörittelin vähän kaavoja ja sain, että meikäläisen kokoiselle sällille (180/90) kropan nostaminen punnerrusasennosta seisomaan vaatisi voiman, joka vastaa vähän yli 200 kg:n penkkitulosta. Tulos on hyvinkin karkea arvio, sillä laskujen oletuksina oli, että kropan paino on tasaisesti jakautunut ja käsivarren pituus 40 cm (tai tarkemmin rintakehän ja lattian välinen etäisyys kun punnerrus on yläasennossa). Tuntuu kyllä aika pieneltä lukemalta...

En ymmärrä fysiikan kaavoista mitään mutta onko sulla siis tossa oletuksena että sun täytyy työntää koko toi sun oma paino (90 kg) käsillä. Ei kai se näin mene?

eedit: siis onhan 90 kg penkkitoistolla ja punnerrustoistolla eroa aikalailla. Paljonko 90 kg kaveri itseasiassa "työntää" kiloina lattiapunnerruksessa ylös?

 

[Örkki]

Been there, done that
;)

Äijä on siis vielä niin pieni, että yltää kädet selän takana yhteen... ;)

 

[Juza76]

Jos ihan potentiaalienergiaan tuon perustaa (niinkuin Integrandi), niin saadaan (m=80kg, h=1,80m) (painopiste nousee siis n. puolet tuosta pituudesta):

E = mgh/2 = 80*9.81*1.8/2 = 706 J

Eli vastaa siis penkkipunnerrusta, jossa nostettaisiin 40cm ylemmäs:

m = 706/(9.81*0,4) = 180 kg...

Mutta ei se ihan noin mene... Penkissä saat äheltää kuinka pitkään vain sitä, mutta tuossa suorituksessa se energia pitää kirvota huomattavasti räjähtävämmin.

 

[Mies847]

Mutuna vois heittää että jos penkki alkaa olla ~150-200% omasta painosta sekä räjähtävyyttä löytyy paljon niin pitäs onnistua.