Paljoko vatsoja 30sek?

[Shameli]

Kertokaas ny paljoko ihmiset saa vatsoja tehtyä tossa 30s ajassa? Meillä on ainakin koulus tommonen testi ollu.

Itte en saa mitää kummosta... Oliko se jonku 25-26 vatsaa/30s :jahas:

Ja siis kaikki varmaa ymmärtää mitä liiketta tarkotan. :D

 

[elasto]

No onhan toi aika hyvin. Intissä meillä oli lihaskuntotestissä muistaakseni 60 sekuntia aikaa tehä noita vatsoja enkä saanu ku muistaakseni jotain 30 tai 40.

 

[Thompzon]

ihan turha nopeus testi IMO. paitsi jos ei oikeasti jaksa..

mutta vuosi sitten mä sain vissiin jonkun 35

 

[Xtreme]

Itsellä meni intissä aikoinaan muistaakseni 1,1/sek. eli 60 sekunnissa 66

 

[Alec]

intissä tein tuohon 60s jotain 50+,en muista tarkemmin.tosin lonkankoukistajat varmaan tekee noissa testeissä aina enemmän duunia kun vatsat :D

 

[Shameli]

tosin lonkankoukistajat varmaan tekee noissa testeissä aina enemmän duunia kun vatsat :D

Heh! :D totta

 

[Weeboom]

Vois kuvitella että tuollaisella testillä nyt ei ole mitään merkitystä, ellei jotain kamppailulajia harrasta. Muutenkin ihme rimpuilua, jos tosiaan sekunnissa nousee toisto.

 

[raipat]

Jos multa kysyttäis, niin ne piippaustestit mitä tehdään ainakin koulussa on paljon hyödyllesempiä. Toistoja tulee alle yks per sekunti, mutta niitä tehdäänki niin kauan, kun jaksaa. Kun ei yritä mitään uutta nopeusennätystä tehdä niin tekniikkakin on paljon huolellisempi eikä tosiaan mene koko liike reisille..

 

[Silmukka]

Mielestäni näyttää kauhealta, kun heput vemputtaa vatsapenkissä tyyliin "vitun monta toistoa vitun nopeasti vittu!". Ensin tömähdetään polvia päin ja sitten vapaapudotuksena selkä kiinni penkkiin, pompun avustuksella takaisin polviin jne. Slightly off topic.

 

[Jani_88]

Koulussa meni joskus pari vuotta sitten joku 28. Mutta tosiaan kuinka paljon vatsalihakset teki työtä siitä niin tuskin kovinkaan paljon :D

Nykyyän samalla tyylillä vois mennä aika helvetin paljon.....

 

[~Voimariini ~]

Meillä veti koulun testeissä jotkut sellaset jätkät yli 30 toistoa ½ minuutissa tossa testissä, jotka eivät jaksaneet edes roikkua leuanvetotangossa. :D
Sellaista 5cm liikeradaltaan olevaa nytkytystä, joka muistutti lähinnä jotain epilepsiakohtausta. Toi testi ei kerro sitten mitään vatsalihasten voimasta. Lähinnä lonkankoukistajat työskentelee pelkästään.

 

[Timba79]

Mielestäni näyttää kauhealta, kun heput vemputtaa vatsapenkissä tyyliin "vitun monta toistoa vitun nopeasti vittu!". Ensin tömähdetään polvia päin ja sitten vapaapudotuksena selkä kiinni penkkiin, pompun avustuksella takaisin polviin jne. Slightly off topic.

No tällä tekniikalla tossa paskatestissä saa hyvän tuloksen. Helposti sitä nykii alle sekunnin noita toistoja, mutta mitään tekemistä niillä ei vatsalihasten kanssa ole.

 

[Darkwanderer388]

Muistelisin että oisin tehny joku 25-28 suht. puhdasta vatsaa tohon 1/2 minuuttiin, eli perse pysyy tiukasti maassa, sormet käy joka toistolla lattiassa (kädet ristissä pään takana) ja kyynärpäät osuu polviin. Oon aina ihmetelly miten puoleen minuuttiin kerkee tehä vaikka 35 kertaa, niinkun monet koulun testeissä

 

[punttiarttu]

itellä meni viime viikol koulun kuntotestissä 29toistoa puoleen minsaan.

 

[Erutrotti]

Kyynärpäät polviin ja hartijat lattiaan kunnolla 23 toistoo meni muistaakseni karatessa kuntotestissä.

 

[_S.M.R_]

Ysin lopulla kuntotestissä puoleen minuuttiin tein sen 21 kertaa. Harjoittelin jopa tuota heilumista kotona muutaman kerran ennen koitosta mutta ei hitto se testi oli silti ihan p**seestä.
Tottunut tekemään lisäpainoilla max 20 toistoa hengitys-tekniikkan keskittyen ja vatsojen jännitykseen oikein niin tuo meni aika penkin alle.
Parhaat veti siihen 30sek/38 toistoa ja jostain kumman syystä elopaino oli jotain 55kg ja kaverilla pituutta 190cm.

En ole ikinä noista testeistä pitänyt.

 

[jnjsdscsd]

No tällä tekniikalla tossa paskatestissä saa hyvän tuloksen. Helposti sitä nykii alle sekunnin noita toistoja, mutta mitään tekemistä niillä ei vatsalihasten kanssa ole.

Täytyy kyl kompata.
Noissa testeissä työ ei kyllä eristy mitenkään vatsalihaksille. Tai jos jotenkin niin helvetin olemattomasti.

Ite vedin semmoiset 3 vuotta sitten 44 vatsaa 30sec lukion testeissä. (EDIT:tää voi olla aika kultaa muistot -tulos, mutta yli 40 se oli ja 44 on hämärä muistikuva)
Ja täytyy myöntää että tommosta vatsalihasreeniä (helvetin nopeeta rimpuilua) en oo ikinä tehny salilla (ikävä kyllä oon laiminlyöny tota sektoria muutenkin). Siitä ei tunnu kyl olevan mitään hyötyä
ja mitäköhän tolla testillä edes pyritään mittaamaan.

 

[Arttu1]

Taispa ite saada viime vuonna 30 vatsaa ½minuutissa eli sekunnissa yks Mutta joo eipä tuolla oo paljo mitään tekemistä vatsalihasten kanssa kun lonkankoukistajat tekee suurimman työn.. Turhia nuo testit muutenkin..

 

[MPJM]

Meilläkin kun muistan noita liikkatunneilta niin toinen meni painamaan nilkoista ja osa meinas lähtee lentoon ku rupesivat riuhtomaan :D ja tulokset oli 30sek jtn 50 luokkaa.. Voimapyörällä tämä sama testi? ei tulisi ehkä samanlaista kiskontaa..?

 

[NGV]

Humbuuki tseti taisi mennä joku 30 tai yli, en muista, mutta ihan tyhmä testi jolla ei tee mitään.