Paastoaminen

siimahäntä sanoi:
Kun usein puhutaan noista paastojen yhteydessä tulevista päänsäryistä,niin onko jotain syytä miksei sitä särkyä voisi lääkitä ihan perus Buranalla tai Paracetamolilla?
Click to expand...

En tiedä siitä, että voiko vaiko eikö, mutta mielestäni aika hassua lääkitä tietoisesti itseaiheitettua päänsärkyä.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Näkemyseroja kaiketi vaan. Itse en suotta lääkettä syö jos tiedän että oire on hoidettavissa ilmankin. Jos päättäisin paastota niin sitten kärsisin päänsärynkin.
 
Paastoaminen on varmaankin monelle hieman erilaista ratkaisunhakua, kuin pillerien popsiminen jokaiseen lievään epämukavuuteen. Omasta mielestä on parempi vaihtoehto pikkuhiljaa totutella paastoamiseen kuin heti tehdä pidempiä jaksoja, ainakin jos lieveilmiöt huolettaa. Oma kroppa on tottunut eri polttoaineisiin niin hyvin, että ei tule oikeastaan mitään päänsärkyoireita enää, vaikka vaihtaisi korkeat hiilarit nolliin tai toisinpäin. Ensimmäisillä ketojaksoilla oli kyllä toisin..., mutta en lääkkeitä silloinkaan kokenut tarvitsevani.

Mukava kuulla jos noista päänsärkylääkkeistä kuitenkin on apua niitä syöville tässä yhteydessä?
 
Neljäs viikko takana tällä OMAD + 48-72h paasto ja mukavasti on mennyt. Tänään ois taas voinu paastoa jatkaa mut lopetin sen suosiolla 52h kohdalla. Paino on tippunut 4 viikon aikana 6,7kg joten tyytyväinen voi olla. Varsinkin vyötäröltä on lähtenyt kivasti läskiä. Vielä olisi 12-13kg tiputettavaa ja toivottavasti olen lähellä tavoitetta Maaliskuun loppuun mennessä.

Tilasin myös uuden vaa’an joka näyttää rasvaprosentin ym. En usko että se mikään tarkka on mut hyvin voi seurata progressiota jos tulee hetki että paino ei tipu mutta rasvaprosentti pienenee.
 
Aina parasta, kun anonyymifoorumeilla joku ehdottaa jotain yhtä typerää, kuin tämä. Tämäkin on taas ilman minkäänlaisia virallisia tutkimustietoja, ja en puhu nyt mistään yksittäisen ihmisen pitämästä anonyymiblogista tai youtube jeesuksen kanavasta. Se, että tämä on toiminut jollain, ei todellakaan tarkoita, että se sopii kaikille väestöstä. Uskon, että nämäkin parantumiset on ollut vain placeboa tai sattumaa. Pahimmillaan joku täälä vielä kokeilee tollaista, ja saa sydänkohtauksen tai piilevän sairaskohtauksen.
 
lepsuste sanoi:
Aina parasta, kun anonyymifoorumeilla joku ehdottaa jotain yhtä typerää, kuin tämä. Tämäkin on taas ilman minkäänlaisia virallisia tutkimustietoja, ja en puhu nyt mistään yksittäisen ihmisen pitämästä anonyymiblogista tai youtube jeesuksen kanavasta. Se, että tämä on toiminut jollain, ei todellakaan tarkoita, että se sopii kaikille väestöstä. Uskon, että nämäkin parantumiset on ollut vain placeboa tai sattumaa. Pahimmillaan joku täälä vielä kokeilee tollaista, ja saa sydänkohtauksen tai piilevän sairaskohtauksen.
Click to expand...

Paljon positiivisia tutkimuksia löytyy. Laitatko tietoa niistä tapauksista missä joku on saanut paastoamisen takia sydänkohtauksen tai muuta vakavaa? Itse en sellaisia ole löytänyt vaikka olen etsinyt tietoa, katsonut luentoja ja lukenut kirjoja.
 
Tottahan se on ettei valamiiksi sydänvikasille ihimisille tota voi suositella ja sillo se riskiki varmasti kasvaa huomattavasti. Terveelle ihmiselle ei juuri pitäis haittaa olla. Nyt itsellä 62h paastoa alla pelkällä vedellä jolla menee siihen +72h asti. Sen jäläkeen ajattelin ihan vaan jääräpäisyyttäni testata missä se raja menee pituuen kans, toki otan mukaan mehuja, yrttiteetä sekä tollasta sea moss geeliä joka sisältää n. 85% ihimiselle tarpeellisia mineraaleja.
 
Vilu sanoi:
Mites kaikki sairaudet, johon itse on mukana ollut vaikuttamassa?
Click to expand...
Ei nyt ihan suoraa verrannollista, vaikka tavallaan joku päättää elää niin että jonkun sydän/verisuonitaudin todennäköisyys kasvaa, se on kuitenkin pitkä urakakka. Tässä puhutaan parista päivästä ja tarkoituksesta tehdä terveellinen valinta
 
Meitherson sanoi:
Tottahan se on ettei valamiiksi sydänvikasille ihimisille tota voi suositella ja sillo se riskiki varmasti kasvaa huomattavasti. Terveelle ihmiselle ei juuri pitäis haittaa olla.
Click to expand...

Joo, ei se nyt mitään uutta ole, että mikään äärimmäisen kova rasitus ei sovi sairaille. Ei kova liikunta, avantouinti tai kovat löylyt saunassa. Kaikki nuo on luonnollista stressiä keholle, kuten paastokin. Kaikki nuo aktivoi myös positiivisia mekanismeja kehossa.
 
Dona sanoi:
Joo, ei se nyt mitään uutta ole, että mikään äärimmäisen kova rasitus ei sovi sairaille. Ei kova liikunta, avantouinti tai kovat löylyt saunassa. Kaikki nuo on luonnollista stressiä keholle, kuten paastokin. Kaikki nuo aktivoi myös positiivisia mekanismeja kehossa.
Click to expand...

Kyllä, stressin kautta tulee paaston positiivisia vaikutuksia varsinkin kun puhutaan pidemmistä paastoista.
 
Nyt lähtee itsellä testiin vähän pidempi paasto. Tähän mennessä on paino tullut noin 99 kilosta -> 87,6 kiloon ja nyt kun on sopiva tilanne niin kokeilen 4-5 päivän paastoa. Saa taas vähän buustia tähän tiputukseen ja lähemmäksi 80kg tavoitetta jolle olen antanut aikarajaksi maaliskuun lopun.
 
Onko jengi täällä koskaa kokeillu tota kuiva paastoo? Ettei jois vettäkään ollenkaan? Sitä nyt ei tietenkään mahottomia voi vetää mutta mielenkiintosta ois kokeilla ja kuulla kokemuksia. Esim yksi kotimainen bodari/valmentaja kertoi että ennen ekaa kisaansa oli 3päivää syömättä ja juomatta että kuivuisi kisaan eli ei ole hengenvaarallista oikein tehtynä :D
 
Meitherson sanoi:
Onko jengi täällä koskaa kokeillu tota kuiva paastoo? Ettei jois vettäkään ollenkaan? Sitä nyt ei tietenkään mahottomia voi vetää mutta mielenkiintosta ois kokeilla ja kuulla kokemuksia. Esim yksi kotimainen bodari/valmentaja kertoi että ennen ekaa kisaansa oli 3päivää syömättä ja juomatta että kuivuisi kisaan eli ei ole hengenvaarallista oikein tehtynä :D
Click to expand...

Ei ole tullut kokeiltua mutta sen mitä lukenut niin 24h kuivapaasto vastaa 72h vesipaastoa ja ei ilmeisesti kannata 24h pidempään kokeilla ja jos alkaa mitään oireita tulla niin heti katkaista se. Yli 3 päivän kuivapaastoissa kuolema alkaa olla hyvin lähellä.
 
gixxxer sanoi:
Ei ole tullut kokeiltua mutta sen mitä lukenut niin 24h kuivapaasto vastaa 72h vesipaastoa ja ei ilmeisesti kannata 24h pidempään kokeilla ja jos alkaa mitään oireita tulla niin heti katkaista se. Yli 3 päivän kuivapaastoissa kuolema alkaa olla hyvin lähellä.
Click to expand...

Oorrait! Kiitos vastauksesta. Oon tässä mietttinyt että pitäisi kokeilla, eihän toi 24h luulisi hankala olevan jos esim ennen nukkumaan menoa jo katkasis veden juonnin vaikka 4-6tuntia ennen, siihen 8-12h unta niin sehän oisi jo melkein tehty :D Ja joo nyt kun sanoit niin muistuikin mieleen että vissiin 4päivää iliman vettä pysyy hengissä ainakin Avengers Endgame trailerin mukaan :ROFLMAO:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom