Paastoaminen

[hunajameloni]

Mites kahvinjuonti paaston aikana?

 

[gixxxer]

Mikä siis tuli yhtäkkiä ongelmaksi jos 45h kohdalla vielä virtaa riitti ja olo oli mahtava?

Yleinen heikotus ja nälkä vaan iski kovaa ja korkealta. Tuo olisi varmasti ohi mennyt jos olisi vaan taistellut siitä läpi mut tällä kertaa päätin luovuttaa. Tyytyväinen silti olen suoritukseen ja ensi kerralla sit paremmalla valmistautumisella loppuun asti.

 

[gixxxer]

Mites kahvinjuonti paaston aikana?

Mustana voi juoda ja ei vaikuta paastoon.

 

[Force]

Yleinen heikotus ja nälkä vaan iski kovaa ja korkealta. Tuo olisi varmasti ohi mennyt jos olisi vaan taistellut siitä läpi mut tällä kertaa päätin luovuttaa. Tyytyväinen silti olen suoritukseen ja ensi kerralla sit paremmalla valmistautumisella loppuun asti.

Itselläni kävi samalla tavalla about samassa kohdassa kun yritin viikon paastoa. Oli töissä fyysisiä hommia sen verran ettei pystynyt olla ja piti keskeyttää. Ensi kerralla kärvistelen tuon murrosvaiheen yli ja käytän sen jälkeen omaa läskiäni ja keto aineita ravintona.

 

[Wintikka]

Yleinen heikotus ja nälkä vaan iski kovaa ja korkealta. Tuo olisi varmasti ohi mennyt jos olisi vaan taistellut siitä läpi mut tällä kertaa päätin luovuttaa. Tyytyväinen silti olen suoritukseen ja ensi kerralla sit paremmalla valmistautumisella loppuun asti.

Dr. Fungin mukaan toinen päivä on suurimmalle osalle vaikein. Sen jälkeen Fungin potilailla katoaa yleensä nälkä ja muut lieveilmiöt.

 

[s18]

Minä aloitin paastoon valmistautumisen ajamalla kroppani ketoosiin ennen paastoa ja samalla luovuin kahvista ja siirryin vihreään teehen. Koko 7 päivän vesipaaston aikana ei tullut oikeastaan minkäänlaisia ongelmia ja olisi voinut jatkaa pidempäänkin mutta 7 päivän rajapyykki tuli saavutettua joten siksi lopetin. Jatkossa teen 3 päivän paastopätkiä silloin tällöin, saa ruuansulatuselimistö levätä.

 

[mikasa90]

Dr Fung sanoo myös paljon kaikenlaista hölmöä. En oo ihan varma kannattaako fungia kuunnella oikeestaan missään.

 

[Zerro]

Kehon pitäisi puhdistua hyvin ja pitäisi toimia hyvin myös painonpudotukseen. Suositeltavaa olisi tehdä tällainen paasto 4x vuodessa mutta jos on paljon rasvaa ja ylipainoa niin jopa 1-2x kuukaudessa on hyvä tahti.

Mitä tämän paaston olisi tarkoitus puhdistaa?

 

[gixxxer]

Mitä tämän paaston olisi tarkoitus puhdistaa?

Korvata huonoja soluja uusilla jne. Tässä linkki jos haluaa tarkemmin tutustua mitä hyötyä 24-72h paastosta on:

https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits#section2

 

[mikasa90]

Kyllä se maksa ja munuaiset puhdistaa täysin riittävästi. Kuulostaa ihan detox puheilta. Mennää näillä paastoilla nyt ehkä enemmän uskomusten puolelle. Soluja kuolee ja uudistuu käsittääkseni aika pirusti koko ajan. Siihen ei paastoa tarvitse.

 

[Dona]

Kyllä se maksa ja munuaiset puhdistaa täysin riittävästi. Kuulostaa ihan detox puheilta. Mennää näillä paastoilla nyt ehkä enemmän uskomusten puolelle. Soluja kuolee ja uudistuu käsittääkseni aika pirusti koko ajan. Siihen ei paastoa tarvitse.

Joo ihan höpö puheita ja uskomuksia. Lääketieteen Nobel palkinnonkin voitti japanilainen tutkija ihan turhasta.

 

[LimeLemon]

Kyllä se maksa ja munuaiset puhdistaa täysin riittävästi. Kuulostaa ihan detox puheilta. Mennää näillä paastoilla nyt ehkä enemmän uskomusten puolelle. Soluja kuolee ja uudistuu käsittääkseni aika pirusti koko ajan. Siihen ei paastoa tarvitse.

Paaston buustaama autophagy -ilmiö puuttuukin nimenomaan soluihin jotka ovat vähän siltä väliltä: eläviä, mutta toimintakykynsä menettäneitä. Sillä ei ole mitään tekemistä detox -juttujen kanssa. Hyöty on ainakin teoriassa todellinen.

 

[Wintikka]

Paaston buustaama autophagy -ilmiö puuttuukin nimenomaan soluihin jotka ovat vähän siltä väliltä: eläviä, mutta toimintakykynsä menettäneitä. Sillä ei ole mitään tekemistä detox -juttujen kanssa. Hyöty on ainakin teoriassa todellinen.

Autofagian löytäjä sai lääketieteen Nobelin 2016 eli tuskin ihan mitätön juttu. Tosin kohta joku väittää, että nykyään Nobelin palkinnon voi saada kaikki helppoheikit Tuubovaarasta ;)

 

[Zerro]

Paastot sikseen, mutta Nobel-palkinto liittyi (hiiva)solujen autofagian mekanismien ja siihen liittyvien geenien löytämiseen. Aika paljon vedetään mutkia suoriksi, jos:

hiivasolujen näännytys = ihmisen paasto.

En kuitenkaan tarkoita, että siinä ei voisi jotain perää olla.

 

[mikasa90]

''Autophagy'' myönnän, en oo koskaan kuullukkaan. Varmasti totta. Varsinkin nobelin palkinto todistaa.

Särähtää vaan korvaan tuo sana paasto, varsinkin markkinointi. Lyyää ''mahtavia tuloksia'' paketin kylkeen ja hintaan vähintäänkin riittävästi. Sitten dr fungin neuvoja jossa hiilarit aiheuttaa taas aasta ööhön sairauksia.

Illalla klo 18-20 lopetat syömisen ja heräät klo 6-8 ja syöt. ''MAHTAVA, MULLISTAVAA''. Aivan uus menetelmä!! Sittenhän tuota käytetään runsain mitoin länsimaissä uutena hoitomenetelmänä.. Vai onko vähän- tai aika paljonkin kuten @Zerro sanoi, mutkia PIKKASEN oiottu. Joo on varmaan yksityisiä klinikoita, hintaahan ei varmasti montaa tonnia enempää ole... :D Rahat pois. Hyvin uppoo porukalle.

Tulehdus arvot paranee kun painoa lähtee.
Laihtuminen tapahtuu kun vähentää syömistä--> verenpaineet alenee, kolesterolit paranee. Nuo kolme onnistuu muutamalla muullakin tavalla. Ja tietenkin ketoruokavaliolla pitää syyä myös, mitä pikasella googletuksella katoin.

Edit. ei ollu käypähoidossakaan mainintaakaa alzheimerin yhteydessä paastosta, mihin tuota mm. markkinoidaan. EI ollu parkinsoninkaan. Jos oikein nobelin on voittanu niin kyllähän se pitäis auttaa niihin... ;) Että ei muutakun vanhukset jätetään 3-4 päivää syöttämättä 2x kuukaudessa.

 

[mikasa90]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25257169

Autosis and autophagic cell death: the dark side of autophagy.
Liu Y1, Levine B2.
Author information

Abstract
It is controversial whether cells truly die via autophagy or whether - in dying cells - autophagy is merely an innocent bystander or a well-intentioned 'Good Samaritan' trying to prevent inevitable cellular demise. However, there is increasing evidence that the genetic machinery of autophagy may be essential for cell death in certain settings. We recently identified a novel form of autophagy gene-dependent cell death, termed autosis, which is mediated by the Na(+),K(+)-ATPase pump and has unique morphological features. High levels of cellular autophagy, as occurs with treatment with autophagy-inducing peptides, starvation, or in vivo during certain types of ischemia, can trigger autosis. These findings provide insights into the mechanisms and strategies for prevention of cell death during extreme stress conditions.

Miettikää nyt ihan oikeesti mitä te ootte touhuumassa.

 

[Dona]

Paastosta just myyntimiehet ei puhu, koska sillä on hankala tehdä rahaa. Vai kuinka sä myyt sitä, että istuu kotona juomassa vettä?

 

[Dona]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25257169

Autosis and autophagic cell death: the dark side of autophagy.
Liu Y1, Levine B2.
Author information

Abstract
It is controversial whether cells truly die via autophagy or whether - in dying cells - autophagy is merely an innocent bystander or a well-intentioned 'Good Samaritan' trying to prevent inevitable cellular demise. However, there is increasing evidence that the genetic machinery of autophagy may be essential for cell death in certain settings. We recently identified a novel form of autophagy gene-dependent cell death, termed autosis, which is mediated by the Na(+),K(+)-ATPase pump and has unique morphological features. High levels of cellular autophagy, as occurs with treatment with autophagy-inducing peptides, starvation, or in vivo during certain types of ischemia, can trigger autosis. These findings provide insights into the mechanisms and strategies for prevention of cell death during extreme stress conditions.

Miettikää nyt ihan oikeesti mitä te ootte touhuumassa.

Tuo tietohan muuttui juuri nobel tutkimuksen myötä. Keho tosiaan kannibalisoi vaurioituneita soluja.

Muutenki vaikee uskoo, että tila mikä on ihmiselle täysin luonnollinen ja mihin ollaan satoja tuhansia vuosia adaptoiduttu olisi haitallinen. Eiköhän se ole pikemminkin tarpeellinen.

Kovin paaston tutkija Panda sanoi, että paastossa olo on ihmisen keholle se normaali tila. Mikä nykyään luullan olevan ravittuna. Todellisuudessa ihmiselle se ravittu tila oli poikkeuksellinen lunnossa.

 

[mikasa90]

Tuo tietohan muuttui juuri nobel tutkimuksen myötä. Keho tosiaan kannibalisoi vaurioituneita soluja.

Miettikää nyt järjellä. Sä oot loukkaantunu/trauma/vamma/heikosti toimiva elin, paras keino hoitaa ittes on olla syömättä? Käytännössä tätä tuolla ymmärtääkseni tarkotetaan.

Kyllä tuolla on sellasta opetussaittia ja kirjaa paastosta että heikompaa hirvittää. Kuuluisa fungi pyytää kevyttä +400usd/vuodessa. Todella pikasella googletuksella.

Mä väitän että paasto ei ole yhtäkuin ''autophagy''.

Kovin paaston tutkija Panda sanoi, että paastossa olo on ihmisen keholle se normaali tila. Mikä nykyään luullan olevan ravittuna. Todellisuudessa ihmiselle se ravittu tila oli poikkeuksellinen lunnossa.

Tää on osittain varmasti onkin totta, kysymys kuuluukin miten pitkä paasto tarvitaan? Kaikki paastoaa. Sehän on se välinen aika kun ateria loppuu ja seuraava alkaa. ;)

 

[RSH]

Miettikää nyt järjellä. Sä oot loukkaantunu/trauma/vamma/heikosti toimiva elin, paras keino hoitaa ittes on olla syömättä? Käytännössä tätä tuolla ymmärtääkseni tarkotetaan.

Ei tarkoiteta. "autophagy" on osien kierrätystä, ei vaurioiden korjausta.

Kuten kulutustavaran kierrätyksessä, kerätty aineisto puretaan/käsitellään ja osa päätyy uudelleen käyttöön osa energiaksi yms.