Miten kofeiini vaikuttaa SINUUN?

Juominen ei oikeestaan vaikuta mitenkään, mut jos jättää juomatta, niin alkaa päätä särkeä ja vituttamaan. Taidan olla siis riippuvainen kahvista.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Jos tulee duunissa tuplavuoro ja vielä toinen puolisko sattuu yölle niin nappaan putelin mitä tahansa energiajuomaa. Yleensä EDiä. Koska näitä tilanteita on varsin harvoin, korkeintaan kerran pari kuukaudessa riippuen vuodenajasta ja en juo kahvia tms. niin kofeiini vaikuttaa aika voimakkaasti...Sitten kyllä seisoo silmät päässä seuraavat tunnit :)

Kerran erehdyin tekemään pannukahvia ja join sitä illalla 20:00-21:00 välisenä aikana, en nukkunet yöllä laisinkaan ja aamullakin oli vielä aivan pirteä olo. Vois jopa väittää että kofeiini vaikuttaa aika voimakkaasti meikäläiseen...

Parempi näin, jos lipittelisi kahvia päivittäin niin eihän kofeiinista mitään iloa olisi silloin kun oikeasti tarvitsee vähän piristystä.
 
Meneehän sitä, aamu alkaa parilla motillisella ja loppupäivä töissä käytetään kofeiinitasojen riittävään ylläpitoon. Ei se varsinaisesti piristä enää kuin korkeintaan aamulla ja riittävinä annoksina. Minkäänlaisia övereitä on aika hankala saada aikaan ja nekin huomaa lähinnä siitä että pumppu vähän kiihdyttää. Ei mitään tärinää tai muutenkaan paniikkia/hyperaktiivisuutta huomattavissa.

Välillä kahvi selkeästi väsyttää, varsinkin iltapäivästä kaffekupillinen saattaa kaataa ihan koomaan sohvalle. Välttelen kuitenkin illalla kahvia ihan unenlaadun takaamisen takia.
 
Itse olen kahvi lipsinyt jo niin pitkään, että jos aamukahvit jää juomatta alkaa päänsärky muistuttelemaan kofeiinin puutteesta. Nykyään duunissa on pitänyt alkaa jo vähän miettimään tuota kahvin juonnin määrää kun välillä huomaa istuvansa koko ajan koneella kuppi kädessä. Kyllähän niitä jotain paheita pitää ihmisellä olla :) Jahas, jos sitä vielä "kotiin lähtö-kupin" hakisi ja valmistautuisi fillarilla treenailuun!
 
Mä juon vain kupin päivässä aamulla. Joskus toisen jos jossain tarjotaan.

En huomaa piristävää vaikutusta, mutta huomaan päänsäryn joka aiheutuu jos en juo. Jos päänsärky ehtii tulemaan ei siihen enää kahvi auta vaan täytyy ottaa buranaa.
 
Itse en huomaa enää nykyisin mitään, en siis yhtään mitään vaikutusta vaikka muutaman batterytölkin joisinkin. Ennen vanhaan niitä tuli litkittyä niin hirveitä määriä että alkaa paha olo tuleen kun ajatteleekin sitä kittausta ja millaiseksi siitä tuli.. -> :hyper:
 
Kahvista tulee tosi hämärä olo. Vähän ehkä huimausta ja totaalinen ruokahalun menetys. Yhden pienen kupin pystyy vetämään, jos tarjotaan, mutta enemmän on jo liikaa. Kofeiinitabletteja menee joku pari. Niitäkään en tosin käytä, koska en huomaa mitään vaikutusta ainakaan tosta määrästä. Isompi määrä taas tekee paskan olon ja sen mukana tuleekin sitten samalla väsymys.
 
kofeiinia, kahvia, tabletteja..

Itse aloitin kahvin juonnin varsin myöhään, vasta 22-vuotiaana. Aikoinaan kun aloittelin salilla treenaamista (joskus lukioikäisenä n. 16-v.) oli joskus voimanostoa harrastaneen kaverin "esimerkin" innostamana tapana ottaa kofeiinitabletti tai kaksi ennen treenia ja kyllä sellaisen boostin silloin sit kanssa huomas! Salilla jakso painaa joskus ihan älyttömällä draivilla 2 tuntia putkeen :wtf: :dance:. Samoin myöhemmin työelämään siirryttyä jaksoi rankan, fyysisen työpäivän jälkeen salilla huomattavasti paremmin kun nappas pari kofutabua naamariin ennen salilla lähtöä :evil:. (En tässä nyt sitten kehota ketään nappaileen kofeiinia treenin tehostamiseksi, kerron vain omista kokemuksistani)

Nykyään, juon kahvia arkisin muutaman kupin päivässä, enkä huomaa kofeiinilla mitään sen suurempaa vaikutusta. Töissä kahvia tulee juotua, mutta viikonloppuisin en välttämättä juo kahvia ollenkaan. Kofeiinitabletteja en ole syönyt moneen vuoteen, koska jossain vaiheessa huomasin niidenkin tehon heikentyneen oman kasvaneen toleranssin myötä. Ja kyllä sitä nykyään nauttii sen kofeiinin sit mielummin kuumasta, höyryävästä kahvikupposesta kuin metallin makuisista tableteista. (Maun tiedän siitä, että nuorempana niitä tabletteja oli joskus jopa tapana "imeyttää" kielen alla, että sais sen kofeiiniboostin nopeammin.. :david:)
 
Uutta tutkimusta pukkaa kahvin/kofeiinin eduista. :kahvinarkomaani:

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7326839.stm

"Caffeine appears to block several of the disruptive effects of cholesterol that make the blood-brain barrier leaky," said Dr Jonathan Geiger, who led the study.

"High levels of cholesterol are a risk factor for Alzheimer's disease, perhaps by compromising the protective nature of the blood brain barrier.

"Caffeine is a safe and readily available drug and its ability to stabilise the blood brain barrier means it could have an important part to play in therapies against neurological disorders."
Click to expand...
 
Piristää. Kahvin muodossa lähes aina kofeiinini nautin. 4-10 kuppia päivässä, vaihtelee paljon. Jos noin 12 tuntiin en kofeiinia saa, niin päänsärkyhän siitä tulee. On muuten ainoa asia mistä päänsäryn saan itselleni. Kofeiinin ainoa haitapuoli mulle.
 
Piristää liikaa ja hikoiluttaa mielettömästi, siksi jätin kahvin kokonaan pois 7kk sit. Töissä ei kerkenny muuta ku kahvia juomaan :D Ennen treeniä tauriinia.
 
Ei yhtään mitenkään. Ei aiheuta edes riippuvuutta.

Siksi lopetinkin sen juomisen :piis: (ja siks ku juomisesta ei ollu mitään hyötyä)
 
Nyt kun teki lakon niin alkaa huomaamaan tuon vaikutuksen. Päivässä alkoi mennä tuo 4 purkkia energiajuomaa. Eilinen oli väsymyksen puolesta kamala päivä ja tuli nukuttua 16h unet yöllä. Tänään on samaten väsynyt mitään aikaansaamaton olo, tekis mieli vaan nukkua. Myös pää on ollut kipeä eilen ja tänään. Heinäkuun puoliväliin asti tarttis olla ilman energiajuomaa ja samaan kastiin laitoin myös limsat. Tuntuu kyl kurjalta kun ei saa sitä päiväänsä käyntiin misään kohtaa. Toivottavasti tää väsymys helppaa.:(
 
kaiveli82 sanoi:
Nyt kun teki lakon niin alkaa huomaamaan tuon vaikutuksen. Päivässä alkoi mennä tuo 4 purkkia energiajuomaa. Eilinen oli väsymyksen puolesta kamala päivä ja tuli nukuttua 16h unet yöllä. Tänään on samaten väsynyt mitään aikaansaamaton olo, tekis mieli vaan nukkua. Myös pää on ollut kipeä eilen ja tänään. Heinäkuun puoliväliin asti tarttis olla ilman energiajuomaa ja samaan kastiin laitoin myös limsat. Tuntuu kyl kurjalta kun ei saa sitä päiväänsä käyntiin misään kohtaa. Toivottavasti tää väsymys helppaa.:(
Click to expand...


Parissa päivässä pitäis helpottaa, ja jos ei, niin sitten on syytä levätä, sillä väsymys on "todellista". :thumbs:
 
Itellä oli viikko sitten vatsatauti ja siinä samassa tuli kuin huomaamatta lopetettua kahvinjuonti. Tilalle on tosin tullut vihreän ja valkoisen teen juominen. Kyllä sillontällön voi vaikka kaverien kanssa kupposen kahvia juoda, mutta turhanpäiväinen litratolkulla juominen saa jäädä.
 
Aamuisin on melkeinpä pakko saada pari kuppia kahvia. Tuskimpa niissä oleva kofeiini paljoa vaikuttaa, ainakaan heti juonnin jälkeen, mutta jotenkin se kahvin tuoksu ja maku piristää aina ja saa vähän iloisammalle tuulelle.
Myös ruuan jälkeen on mukava juoda kahvia.
 
Viimmeiset +10v olen kaffeeta juonut vähintäänkin sen aamusumpin verran.. viimmeisen 5v huomattavasti enemmän.. Nyt vuoden alusta jätin sen siihen aamukahviin, koska totesin että ei siitä ainakaan enää piristäjäksi ole. Ja työpaikalla kahvi maistuu lähinnä kuravedeltä (automaateista). Nyt viimme viikolla duunissa yövuoroa tehdessäni kello 03.00 sitten keitin sumpit osaston keittimellä kun väsy alkoi painaa ja kyllähän se piristävää oli. En edes muista koska yksi kuppi kahvia olisi piristänyt vastaavasti. Eli toleranssin laskua on näköjään saatu aikaseksi tällä juomisen vähentämisellä. En kuitenkaan ota tavaksi juoda yövuorossa kahvia ellei ole ihan :zzzz:
 
4 vuotta kahvia juonu 3-6 kuppia päivässä...joskus se piristi mut enää en kyl huomaa mitään eroa paitsi et tulee jäätävä päänsärky jos sitä ei juo
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom