Miten kofeiini vaikuttaa SINUUN?

JerryS sanoi:
Kai se jonkin verran piristää. En tunnusta riippuvuutta, mutta energiajuomat :kuola: kahvi myös hyvää, 2-3 mukia päivittäin.

Kukaan tietäis paljonkos kokiksissa on kofeiinia? Ei liene hirveästi, mutta kai nyt isoon pulloon mahtuu ainakin noin kahvikupposen verran? Miettinyt tuota aina, koskaan löytänyt tietoo...
Click to expand...

Kokikses tais olla 10mg/dl kofeiinii eli 1,5l kokikses ois reilun kahvimukillisen verran kofeiinii.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Mahtaakohan meikäläisellä olla jotain kofeiiniriippuvuutta. Jos jätän aamukahvit väliin niin on hyvinkin todennäköistä että iltapäivällä särkee päätä.
 
Olen ihan äärimmäisen addiktoitunut, jos en ole n. klo 12 mennessä juonut yhtään kuppia, järjetön päänsärky on taattu. Joskus jos juon tyhään mahaan vahvaa kahvia/energiajuomia, saan mahdollisesti vapinoita, eli kädet tärisee kuin nistillä ikään. Myös ollu paljon lieviä "rytmihäiriöitä" eli niitä vaarattomia epämääräsiä ylimääräsiä lyöntejä, jotka tuntuu inhottavalta, mutta ei niistä vaaraa ole. Jos juon klo 6 jälkeen edes pienen kupin kahvia, menetän takuu varmasti yöunet tai en ainakaan nuku sikeästi (nään unia herkästi silloin). Mut oonki tällänen niin herkkä kaikelle, en vaa pysty lopettaa! :D :haart:
 
qac sanoi:
Mahtaakohan meikäläisellä olla jotain kofeiiniriippuvuutta. Jos jätän aamukahvit väliin niin on hyvinkin todennäköistä että iltapäivällä särkee päätä.
Click to expand...

Lähteekö hedari jos juot iltapäivällä? Kaverini juo kahvia aivan helvetisti, puhutaa jo litroista:hyper:Jos se ei saa heti aamulla(kahvia:david:) on pää kuulemma kipeä, vaikka joisikin myöhemmin.
 
SEAGRAM sanoi:
Lähteekö hedari jos juot iltapäivällä? Kaverini juo kahvia aivan helvetisti, puhutaa jo litroista:hyper:Jos se ei saa heti aamulla(kahvia:david:) on pää kuulemma kipeä, vaikka joisikin myöhemmin.
Click to expand...

Jos päätä on ruvennut jo särkemään ja juo sit kahvia niin ei se enään siihen särkyyn auta. Valitettavasti
 
Kahvia en voi edes kuvitella alkavani juomaan mutta energiajuomia menee 2-4 päivässä eli pahasti koukussa ollaan.:(
Pitäis päästä eroon mutta ei oikeen tiedä miten. Paras tapa olisi varmaan laskea määrää eka yhteen ja sit lopettaa kokonaans? 3 vuotta noita on kohta lipitetty eli rahaa on mennyt törkeä määrä "turhaan".:itku:
 
Itse en huomaa kofeiinin piristävää vaikutusta muualla kuin nukkumaan pantessa. Vaikka väsyttää ja haukotuttaa, uni ei vain ota tullakseen. Varmaan tästä syystä en juokkaan kahvia kuin aamulla ja satunnaisesti päivällä. Päänsärky iskee heti toisena kahvittomana päivänä.
 
En juo kahvia normaalisti, mutta joskus saatan ennen sunnuntai treenejä pari isoa kuppia vetässä aamupalan yhteydessä. Sen olen huomannut että hikoilu on aika runsasta sen jälkeen :D Rautakin nousee aivan eri tavalla ja joskus saattaa pientä huippausta esiintyä.
 
Kainalot hikoiluttaa jo yhden ison kupin jälkeen. 1-2 kuppia piristää, 3-4 kuppia tai sitä enemmän aiheuttaa tärinää ja keskittymisvaikeuksia.

En vedä kahvia joka päivä, kolaa en juo lainkaan. Kofeiinitabletteja olen syönyt koko elämäni aikana vain muutaman. Töissä väsyneenä kahvitauko auttaa jaksamaan hyvin, treenaukseen en ole käyttänyt kofeiinia.
 
juon kahvia ja otan välillä myös tabuina ennen treeniä jonkun muun "piristävän" kanssa. huomaan vaikutukset jos olen aamulla väsyny ennen kahvia, muutoin en.
 
emmä tiiä johtuuko se just kofeiinista, mutta rupee paskattaa heti ku on kaffen huitassu. sit kyllä se jollaki tavalla vissii virkistää.
 
qac sanoi:
Perus ilmiö varsinkin aamulla. Toi että rupee paskattaa
Click to expand...

Aamuiselle perusilmiölle löytyy tosiaan vahvaa empiiristä näyttöä. :D

Suolen toiminta lisääntyy etenkin kofeiinipitoinen kahvia nautittaessa, joka stimuloi paksusuolen motorista aktiviteettia. Sen vaikutuksen on mm. todettu olevan sama kuin kiinteän aterian, 60 % voimakkaampi kuin veden ja 23 % voimakkaampi kuin kofeiinittoman kahvin vaikutuksen (Rao SS. 1998). Kahvin aiheuttaman paksusuolen loppuosan toiminnan vilkastumisen on todettu kestävän vähintään 30 minuuttia kahvijuoman nauttimishetkestä (Brown SR. 1990).
 
Tänään huomasin kun otin 2 kofeiinitablettia = vastaa 2 kuppia kahvia + yhden kahvin, jotka ryystiin suunnilleen samoihin aikoihin. Vaikutukset, nooo. Aluksi ehkä vähän pirteämpi, mutta sitten väsytti törkeästi enemmän. Luulisin että johtuu siitä, että kofeiini sitoo tai syrjäyttää nestettä joten tulisi juoda myös vettä lasillisen per kahvi kuppi. En todellakaan oo mikään einstein että korjatkaa vaan vapaasti tuo veden laita :D

Mutta toleranssit kehittyy kahvin juonnissakin, ja jos liikaa juo niin lähinnä haittaa jo keskittymistä ja tulee pieniä pakonomaisia liikkeitä mm. nopeita pään käännöksiä ja käden tärinää.

Kohtuu kaikessa :rolleyes:
 
No päivässä menee välillä ihan sairaitakin määriä kaffia, joku kymmenen kuppia päivässä on ihan perus, sitä vähemmällä meinaa heti nukahtaa :D

Kuitenkin noi cofitabsit toimii ihan hyvin treeniboosterina, joten mulle ei kai sitte kehity paljoa toleranssia?

Noita energiajuomiakin menee välillä paljon... Aattelin kumminkin nyt ens viikolla kun on hiihtoloma, yrittää jonkinlaista "vieroitusta", eli vedän päivän tai pari kokonaan ilman kofeiiniä :dance: En kyllä tiiä miten käy..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom