Jaaha, sitä olis taas saanut selittää varmistajalle paremmin mitä tehdä. Aina jää jotain sanomatta ja se oli sit siinä. Ärsyttää kun pitäis aina pitää joku luento siitä miten varmistetaan. No, tein penkkiä ja tällä kertaa pyysin vain antamaan painon telineestä käsille kun otin submax ykkösen. Sanoin vielä, että autat sen vain käsille ja katsot kuitenkin vähän jos tapahtuu jotain, mutta kyllä sen pitäis helposti nousta. No, puolet taisi mennä yli hilseen kun kädet oli tangossa koko noston ajan. Ei siinä mitään, kun en ykkösmaksimia kokeillut, eli en tavallaan hävinnyt mitään, mutta nyt on kuitenkin paha sanoa olenko saanut voimaa vai auttoiko se varmistaja, kun se nosto oli varsin helpon oloinen.
Utti Hietalan mukaan tuo 4000kcal menis kans vaikka päällä seisten ja sit ku alkais olee 6000kcal nii alkaa tehdä tiukkaa. Turha näitä asioita on alkaa vertailemaan yksilöiden välillä kun on aina joku joka joutuu syömään enemmän kun toinen saadakseen painon nousemaan.
