BB Matias Niemi

[Oliver76]

Mikä ihme siinä oluessa ja alkoholissa on? Joka ikinen kerta se otetaan esiin ja jotenkin pidetään hyvänä juttuna vaikka se ei sitä ole. Käsittämätöntä, heti kun tulee sauma, ettei tartte olla salilla, niin mitä tehdään, mennään juomaan kaljaa. Niin suomalaista kun olla voi.

Miksi sen salilla käymisen pitää olla niin vakavaa että jos reeni jää välistä niin ollaan ranteita viiltämässä auki kun niin vituttaa, tai jos ei aina saa päivän makroja täyteen niin itku tulee jne ...

Suuriosa ei edes kisaa eikä mitään, kunhan käy reenailemassa niin eihän sitä tarvitse niin vakavasti tehdä. Mutta joo jokainen tekee kuten itse tykkää ja tietenkin jotkut tykkää että koko elämä pyörii vain salitouhun ympärillä ja se heille suotakoot.

 

[Mike]

Miksi sen salilla käymisen pitää olla niin vakavaa että jos reeni jää välistä niin ollaan ranteita viiltämässä auki kun niin vituttaa, tai jos ei aina saa päivän makroja täyteen niin itku tulee jne ...

Suuriosa ei edes kisaa eikä mitään, kunhan käy reenailemassa niin eihän sitä tarvitse niin vakavasti tehdä. Mutta joo jokainen tekee kuten itse tykkää ja tietenkin jotkut tykkää että koko elämä pyörii vain salitouhun ympärillä ja se heille suotakoot.

Monet nauttii siitä kontrollista, en paheksuisi sitä, vaan enemmänkin sitä, jos kokee rutiinit ja terveet elämäntavat paheet ja siitä lipsumisen alkoholiin hyveeksi. Eli sä ihmettelet miksi joku haluaa rutiininomaisesti elää terveellisesti. Outoa.

 

[D.vitamiini]

Mikä ihmeen pakonomainen tarve täällä on monella puolustella alkoholin käyttöä ja vähätellä sen haittoja?

En itsekkään ole mikään absolutisti, ja jokainen saa minun puolesta juoda juuri niin paljon kuin haluaa.

Mutta hyvä olisi myöntää itselleen faktat alkoholi ei ole hyväksi elimistölle piste.

Alkoholi on suurin yksittäinen kuoleman aiheuttaja työikäisillä miehillä ja siitä aiheutuvat terveys haitat on aivan kiistattomasti monissa eri tutkimuksissa todettu.

Miksi ei voida vaan myöntää itselle että tämä ei ole minulle hyväksi mutta teen tätä silti koska nautin siitä.

Itselleenkö kaikki koittaa perustella että ei tämä alkoholi nyt oikeesti niin paha voi olla, vai kenelle? Kun se kuitenkin tutkitusti on pahasta.

 

[Citizen Erased]

Jos ei ole tavoitteita niin se on aivan sama miten treenaa, juoko alkoholia joka toinen viikonloppu tai tekeekö treeneissä sen 85%.
Mut sit on myös turha tulla tänne höpöttää mistää paskoista geeneistä kun lihakset ei kasva.

 

[Mattoveitsi]

Toiset ihmettelee mutamaa alkoholiannosta sillon tällöin, mutta samalla omat rutiinit ei kestä isoäidin synttäripullaakaan. Internetissä on helppo kärjistää kaikki.

Alkoholia ei voi millään puolustaa, mutta en kovin terveenä pitäisi pakko-oireiden kaltaisia rutiinejakaan.

 

[kahlaajalintu]

Jos ei ole tavoitteita niin se on aivan sama miten treenaa, juoko alkoholia joka toinen viikonloppu tai tekeekö treeneissä sen 85%.
Mut sit on myös turha tulla tänne höpöttää mistää paskoista geeneistä kun lihakset ei kasva.

Kyllä sitä voi kasvaa paljonkin vaikka sinä juopottelisi. Ei se välttämättä mikään este ole. Eihän se tosiaan mitenkään optimaalista ole tosiaan tai suositeltavaa. Aloitan varmaan jonkun paska myrskyn, mutta sillon aikoinaan kun alotin niin väitän, että jossain määrin siitä oli jopa apuja, kun ei tullut treenattua liikaa. Näin myöhemmällä iällä, kun ei enää alkoholi ole vuosiin mastunut niin se suurin synti joka minulla on ollut on selkeästi liikaa treenaaminen. Jos jotain muuttaisin omassa treenaamisessa niin se olisi ehdottomasti se, että sillon parikymppisenä ei olisi tullut otettua niin paljoa ja myöhemmällä iällä ei olisi tullut treenattua niin paljoa. Tosin jos se pää on sitä mallia, että kaikkea liikaa niin se on.

 

[Mike]

mutta en kovin terveenä pitäisi pakko-oireiden kaltaisia rutiinejakaan.

Mutta ne pitää terveenä, miten et voi puoltaa sitä jos joku sen tien valitsee? Onhan se omanlainen uhraus sen edessä, että koittaa pitää kropan vahvana tauteja ja rasitusta vastaan.

 

[Mattoveitsi]

Mutta ne pitää terveenä, miten et voi puoltaa sitä jos joku sen tien valitsee? Onhan se omanlainen uhraus sen edessä, että koittaa pitää kropan vahvana tauteja ja rasitusta vastaan.

Puollan kyllä terveellisiä elämäntapoja ja rutiineja, mutta jos lähestytään pakko-oireita, niin voidaan puhua jo mt-ongelmista eikä omasta valinnasta. Jos henkilön päivä/viikko on täysin pilalla sen takia kun jäi habatreeni välistä tai pähkinät unohtui kotiin, ei olla enää terveellisellä tiellä. Sitä voi sitten jokainen pohtia omalla kohdallaan (jos tälläisiä ongelmia on), onko äärimmilleen viety rutiini oman onnellisuuden ja mielenterveyden väärti.

Vain minun näkemyksiä, kun puhutaan äärimmäisyyksiin viennistä.

 

[Mike]

Puollan kyllä terveellisiä elämäntapoja ja rutiineja, mutta jos lähestytään pakko-oireita, niin voidaan puhua jo mt-ongelmista eikä omasta valinnasta. Jos henkilön päivä/viikko on täysin pilalla sen takia kun jäi habatreeni välistä tai pähkinät unohtui kotiin, ei olla enää terveellisellä tiellä. Sitä voi sitten jokainen pohtia omalla kohdallaan (jos tälläisiä ongelmia on), onko äärimmilleen viety rutiini oman onnellisuuden ja mielenterveyden väärti.

Vain minun näkemyksiä, kun puhutaan äärimmäisyyksiin viennistä.

Onko joku tollaista sanonut että noin toimisi kun taas moni on sanonut juovansa alkoholia. Musta tuntuu, että olet nyt kärkkäästi vain keksinyt tuon pakko-oireen, ei semmoisia tapauksia varmastikaan ole, jotka noin pitkälle menevät. Mutta dokaavia on sitäkin enemmän ja sen puolustelijoita.

 

[Sexonthephone]

Elämäni olisi saatanan tylsää, jos kaikki pyörisi salin ympärillä. Paljon on kehitettävää mitä tulee voimaan ja fyysiseen presenssiin, mutta ei voisi vähempää kiinnostaa mitata 100% potentiaalista harrastuksen takia. Salilla käyminen on mahtavaa puuhaa! Samoin on kaljoittelu ja paskanjauhaminen kavereiden kanssa. Hyvän kupittelun jälkeen maistuu myös ruoka, jonka ravintoarvot ovat mahdollisimman syvältä (toki mielellään paljon proteiinia). En arvostele bodymunkin valintaa, mutta typerää on jeesustella ja dumata muiden päätöksiä. Moni intellektuelli voisi kyseenalaistaa useiden bodareiden minimaalisen panostuksen itsensä älylliseen kehittämiseen. Ettehän te treenaa salillakaan vain puolta kroppaa, miksi siis voimistella vain fyysisiä lihaksia?

 

[Wannabe Athlete]

Tuota itsekin hain vähän aiemmin niillä mittasuhteilla, että jos normijantteri tykkää käydä salilla ja syödä enimmäkseen terveellisesti, mutta tavoitteet ei ole niin korkealla etteikö välillä voisi chillata ja syödä ohi tai halutessaan juoda muutaman oluen. Vaikka omistaudut vain sen 85%, mutta syöt kuusi päivää viikossa hyvin ja treenaat 3-5 kertaa viikossa olet todennäköisesti keskimääräistä huomattavasti paremmassa kunnossa. Eikä tämä tarkoita, että se rasvasokerisetti tai alkoholi olisi mitään positiivista, vaan hukkuu isossa kuvassa kokonaisuuteen suurimmalla osalla.

 

[Bådieinari]

Ei mua häiritse muiden tekemiset ollenkaan. Sen tiedän että jos ite vaikka teen töitä 6 päivää viikossa ja sosiaalinen elämä kärsii niin masennun. Sama juttu kun elin bodymunkin elämää. Ei se tarkoita sitä että pitää dokata mutta on hyvä jos löytyy muita kiinnostuksen kohteita

 

[Mike]

Jos me edelleen puhutaan lihaksen kasvatuksesta, eikä elämänvalinnoista, niin edelleen se feidaaminen on huono valinta.

Koko keskustelu lähti siitä, että voiko kisaaja tehdä muuta kuin treenata maksimaalisen kehityksen nimissä. Ja nyt täällä selitetään miten saunalillat ja kaljoittelu. Ne ei edes liity asiaan kun ne ei siihen edes kuulu.

 

[Sexonthephone]

Mikä ihme siinä oluessa ja alkoholissa on? Joka ikinen kerta se otetaan esiin ja jotenkin pidetään hyvänä juttuna vaikka se ei sitä ole. Käsittämätöntä, heti kun tulee sauma, ettei tartte olla salilla, niin mitä tehdään, mennään juomaan kaljaa. Niin suomalaista kun olla voi.

Eiköhän se keskustelu aina rönsyile myös muille poluille (kuten omissa viesteissäsikin), mikä lienee suotavaa ja pitää foorumin aktiivisena.

Nähdä Rooma ja kuolla. Joku päivä toivon, että Mike opit näkemään asioissa myös sävyjä. Enkä puhu tässä vain kyseisen keskustelun teemasta. Aika raskas kaveri, kun aina pitää olla oikeassa. Oma mielipide on paras. Pakko saada viimeinen sana. Evoluutio on luonut sulle kaksi korvaa ja yhden suun..

 

[JP Fux]

Kyllähän moni kisaaja polttaa mm tupakkaa, joten en näkisi hirveäksi synniksi jos ihan jopa kisaaja ottaa 1-2 olutta kerran viikossa. Kyllä varmasti päivittäinen nikotiinituotteiden nauttiminen on isompi paha, kuin 1-2 rentouttavaa keskiolutta viikossa, oli kyseessä sitten minkä tasoinen harrastaja tahansa.

 

[Citizen Erased]

Kyllähän moni kisaaja polttaa mm tupakkaa, joten en näkisi hirveäksi synniksi jos ihan jopa kisaaja ottaa 1-2 olutta kerran viikossa. Kyllä varmasti päivittäinen nikotiinituotteiden nauttiminen on isompi paha, kuin 1-2 rentouttavaa keskiolutta viikossa, oli kyseessä sitten minkä tasoinen harrastaja tahansa.

Oon erimieltä. Alkoholi esim katkasee rasvanpolton, tupakka ei.
Tupakasta on jopa hyötyä dieetillä, saa vähän siirrettyä nälkää. T: entinen tupakoitsija

 

[JP Fux]

Oon erimieltä. Alkoholi esim katkasee rasvanpolton, tupakka ei.
Tupakasta on jopa hyötyä dieetillä, saa vähän siirrettyä nälkää. T: entinen tupakoitsija

Ai jos juot kerran viikossa 1-2 olutta, olet miinus kaloreilla silti, et polta rasvaa? Luoko alkoholi siis energiaa tyhjästä? En siis oikeasti tiedä, siksi kysyn. Toki tuo on vaan se yksi päivä viikossa. Tupakoitsian haittoja mm seuraavat ja tässä kyse vain nikotiinista. Miusta nuo vaikuttaa aika negatiivisille vaikutuksille jos oletetaan että tupakoidaaan päivittäin / käytetään (kuten näitä käyttävillä ihmisillä tapana) nikotiini tuotteita:

Nikotiinin käyttö huonontaa suorituskykyä

Nikotiini supistaa verisuonia ja sitä kautta nostaa hetkellisesti verenpainetta ja sydämen syketasoa, jolloin lihasten verenkierto vähenee, ja hapen sekä ravintoaineiden saanti heikkenee. Hapen ja ravinteiden puutteessa lihakset eivät toimi parhaalla mahdollisella tavalla, väsyvät helpommin, eivätkä kasva ja kehity treeniä vastaavalla tavalla.

Myös palautuminen hidastuu, koska lihasten verenkierto on heikentynyt, elimistö on stressitilassa. Nikotiiniriippuvuudesta johtuvat vieroitusoireet voivat aiheuttaa univaikeuksia. Uni on yksi voimakkaimmin palautumiseen vaikuttavista tekijöistä.

Nikotiinin vaikutukset terveyteen
Toistuvat nikotiiniannokset ja vieroitusoireet, jotka johtuvat nikotiinin poistumisesta, pitävät elimistöä jatkuvassa rasitustilassa. Nikotiinin käyttö tihentää välittömästi sykettä ja nostaa tilapäisesti verenpainetta. Sydän joutuu työskentelemään kovemmin.

Nikotiini häiritsee myös valtimoiden endoteelin toimintaa. Endoteeli on verisuonien, imusuonien ja sydämen sisäpintoja verhoava ohut solukerros. Pitkällä aikavälillä tällaiset muutokset lisäävät valtimosairauksien riskiä. Yleisin näistä on sepelvaltimotauti.

Lisäksi nikotiinin on havaittu vähentävän insuliiniherkkyyttä. Insuliini on hormoni, jonka tarkoitus on säädellä sokeriaineenvaihduntaa elimistössä. Kun insuliiniherkkyys vähenee, insuliini ei toimi kudoksissa niin kuin pitäisi eikä pidä verensokeria tasaisena. Insuliiniherkkyyden väheneminen lisää riskiä kakkostyypin diabeteksen kehittymiselle.

Nikotiinin ja syövän yhteys ei ole selkeä, mutta on viitteitä siitä, että nikotiini on syöpävaarallinen aine. Laboratorioissa tehtävissä solukokeissa nikotiinin on havaittu edistävän syöpäsolujen kasvua. Joissakin eläinkokeissa nikotiini on sekä aiheuttanut että edistänyt syöpää.

Toistuva nikotiinin käyttö aiheuttaa muutoksia aivoissa. Aivot kehittyvät hyvin voimakkaasti nuoruudessa. Nikotiinialtistus muokkaa nuoren aivojen hermosolujen toimintaa siksi jopa pysyvästi. Se vaikuttaa siihen, miten aivot ottavat vastaan, varastoivat, käsittelevät ja tuottavat tietoa – miten esimerkiksi pystymme keskittymään uuden oppimiseen.

E: En siis väitä tietäväni mitään. Mutta jos punnitsisin itse että polttaisinko tupakkaa / sähköröökiä päivittäin vs. ottaisin 1-2 kaljaa viikossa, kallistuisin oluen juontiin. Maallikon silmään nikotiinin haitat ovat suuremmat kuin 1-2 keskioluen.

 

[kierojalka]

Alkoholin kohtuukäytöllä voi olla positiivisia terveysvaikutuksia, tupakoinnin vaikutukset on aina negativiisia.

 

[Kuli]

Jossain Wlogissa Wilenius selitti kuinka viina maistuu pahalle tais vielä laittaa kahvinkin samaan läjään,perusteli mielipidettään sillä ettei vauvoille viina,kahvi eikä tupakka maistu.Sit vielä väitti että väkevät maut joita joutuu opettelemaan on luonnottomia,tosta en varmasti muista käyttikö just tota sanaa.

Melko koomista olis jos aikusen ihmisen makuaisti on jäänyt vauvan tasolle,ja jottei mene ihan aiheesta ohi ni melko omituista olis myös jos aikuinen mies ei pystyis välillä pientä lomamatkaa tekeen.Ja kaikkein kummallisinta olis jos viikon reissu pilais kaiken.

Tämmösen vois semmonen henkilö hankkia salille,tuskin salin omistaja hanttiin pistäs tajuisihan hän että kysessä on asialleen omistautunut urheilija.

 

[JudoHemmo_85]

Tekeekö kilpakehonrakentaja kaiken optimaalisesti, jos syö särmästi, nukkuu hyvin, huoltaa kehoaan, jättää alkoholin, mutta treenin jälkeen palkkarin päälle sujahtaa Oden's huuleen? Ei taida olla harvinaista, että ruotsalainen kamelinpaska kelpaa bodareillekin.