Maastaveto omasta painosta?

[Airwalk]

Nyt lähti dieetti päälle ja tavoitteena on saada se 300% kun viimeksi kun tänne postasin niin jäi harmittavan lähellä eli 298%

215kg ja 70.3kg prosentit sanoo että 305.8% JES!

 

[pertus]

Kapeella 120/72kg = 167% ja sumolla 130/72 = 181%, mavettelua takana se ~5kk

Ristiotteella, kapeella asennolla ilman vyötä ja remmejä 140kg @ 78kg BW => 179%. Pitäis testaa tuo sumovetokin joskus.

 

[aki_94]

4x220%

 

[latED]

Kapea ristiote ja vyöllä 222% 165 / 74

 

[zenef]

210kg myötäotteella + vyöllä ja omapaino 75kg = 280%

 

[Nurmikson]

210kg myötäotteella + vyöllä ja omapaino 75kg = 280%

Ilman remmejä?

 

[krocco]

180 / 85 * 100 = 211

 

[zenef]

Ilman remmejä?

juu ilman remmejä, magnesium + sormilukko. kokeilin myös ilman vyötä, 200kg tuli suht kevyesti, enempää ei täysin raakana uskaltanut kokeilla

 

[Johnny Furu]

Parhaimmillaan 180/66 eli about 273%

 

[Meg4M4n]

282%

 

[dupuynseisoja]

282%

Sama täällä! 240/85 -> 282%

 

[Koalanator]

Ristiotteella 160/86 eli 186% . Vielä on rutkasti parannettavaa

 

[Lisääreenii]

Mikähän mulla on just maastavedossa (joskus kyykyssäkin), että rupee häntäluuhun sattumaan kummasti. Ei oo kova kipu mutta tuntee kun menee ylös ja alas. Mielestäni selkä on suorana molemmissa liikkeissä ja suht puhtaasti teen. Illal ei enää ees tunnu

 

[Babaar]

160 / 68 = 235%

 

[Meg4M4n]

Ensimmäinen sumovetotreeni koskaan: 230/85 = 270%

 

[325]

151% mut sillo oli reenii vast 2 ½ kk takan

 

[alaww]

206%

 

[Joppa]

Katos, en jääkkään kauheesti kaikista teistä jälkeen. Pikkusen vajaa 210% nous viime viikolla. Kiloissahan se ei oo ku 150kg. Mutta magnesiumia lukuun ottamatta täysin varusteeton nosto. Sormilukko+magnesium on aivan voittamaton yhdistelmä. Piste.

Sormilukko on myös mahtava siksi, että muut luulee, et nostan ihan perus myötäotteella. Eräs mies salilla kerto, että silleen saa paljon naisia.

 

[Stone84]

Tänään tuli vedettyä 200 kg oman painon ollessa 71 kg, eli 200/71*100%=281,7%. Varusteina vedossa oli pelkkä vyö.

Kehitystä tapahtunut edelleen hitaasti, mutta varmasti, vaikka en harjoittele maksimivoimaan suuntautuneesti. Elokuun lopussa maksimiveto oli 215 kg, aamupaino 75 kg ja prosentit siis noin 286,7 %.

 

[wiisel]

Ristiotteella ilman vyötä ja remmejä, 140 tuli tos viikolla, 150 olis varmaa menny viel. paino 73 eli mitä se nyt tekee, 191%

Hitaasti mutta varmasti nousee.