Maastaveto omasta painosta?

[Mr.Bicep]

160/80 = 200%

 

[Heibou]

Eihän tällasia kehtaa edes postaa, kuukauden oon salilla käynyt. 100/76=131%

 

[JS88]

185/78=237% Pikku hiljaa kohti 200 kiloa!

 

[goreblood]

Paino 81

Mave = 197
Puolkyykky = 234%
Penkki = 135%

En harrasta voimailua

 

[Jukka81]

255kg/ 90.7kg = 281%

 

[bustedi]

253%

Viime treenissä 2*6*212%

Omapaino 85kg

 

[ragoon]

147%

Oon tohon helvetin tyytyväinen. Systemaattisesti on käytännössä nollasta rakentanu selkää kuntoon. Vuosi sitten oli selkä niin huonossa kunnossa, että ei tarttenu maitotölkkiä painavampaa nostaa maasta.

 

[MickyWard]

155kg / 74kg x 100 = 209%

 

[vihtis]

Eihän tällasia kehtaa edes postaa, kuukauden oon salilla käynyt. 100/76=131%

Helposti kehtaa, jostainhan sitä on alotettava

Päätin kokeilla nyt parin kuukauden treenin jälkeen miten mave menee ja tein 5x60,65,70,75,80,85,90 ja 3x95 ja lopuksi 1x100. Lelupainoja muille, mutta olen tosi tyytyväinen itse Tuntui, että varoja jäi vielä ihan kohtuullisesti ja ote piti myötäotteella ihan helposti. Tosin mankkua varmaan vois hommata, kun alko kädet hikoileen aika paljon. Oma paino aamulla 81.6kg eli

100 / 81.6 => 122.5%

 

[Airwalk]

Nyt lähti dieetti päälle ja tavoitteena on saada se 300% kun viimeksi kun tänne postasin niin jäi harmittavan lähellä eli 298%

 

[pertus]

Kapeella 120/72kg = 167% ja sumolla 130/72 = 181%, mavettelua takana se ~5kk

 

[joza_]

200/83kg elikkä aika tarkkaan se 240%.. 3x omapaino olis mullakin tavotteena joskus tulevaisuudessa

 

[Vatoloco]

170kg/65kg=261,5%.

 

[Hammeri]

Päivitetään vähän. Eilen kisoissa 260kg/82,10kg = n. 317%. Helmikuun alussa täytin 19 ja kyseinen nosto oli M20 83kg sarjan SE.

 

[lortti86]

Päivitetään vähän. Eilen kisoissa 260kg/82,10kg = n. 317%. Helmikuun alussa täytin 19 ja kyseinen nosto oli M20 83kg sarjan SE.

Hui helvetti! Olisiko videota nostosta?

 

[Hammeri]

Jep, väsäilen tässä kohta videon. Illan aikana varmaan tuonne treenivideo ketjuun sen laitan.

 

[Stone84]

Tänään tuli vedettyä 200 kg oman painon ollessa 71 kg, eli 200/71*100%=281,7%. Varusteina vedossa oli pelkkä vyö.

 

[Sambou]

275%

 

[Mura]

200kg ja oma paino 85 -> 235%

 

[qcne]

185kg, itseltä painoa löytyy 90kg