- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 170
Tarvitseekö pitää kreasta olleenkaan taukoa jos otan noin 5g/pv?
Tauon voi pitää, jos haluaa, mutta sille ei oikeen oo mitään muita perusteita ku se, että rahaa säästyy. Kreatiinivarastot pysyy kuitenkin ylitäysinä normaaliin nähden vielä aika kauankin kreatiinilisän käytön jälkeen, joten tauosta ei sinällään oo kauheesti haittaa. Jotain sellasta on epäilty, että kreatiinin teho vähenis pidempiaikaisen käytön myötä, mut mitään tieteellistä näyttöä siihen ei oo.