- Liittynyt
- 27.9.2011
- Viestejä
- 3 430
Sen kreatiinin teho on +-0 jollei se kerää nestettä ja sen takia noilla pyryvaateilla ei ole mitään virkaa.
Jompi kumpi meistä on nyt ymmärtäny kreatiinin funktion kehossa väärin?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Sen kreatiinin teho on +-0 jollei se kerää nestettä ja sen takia noilla pyryvaateilla ei ole mitään virkaa.
http://lihastohtori.wordpress.com/2012/07/15/ravintolisat-lihaskasvussai/Jompi kumpi meistä on nyt ymmärtäny kreatiinin funktion kehossa väärin?
Jompi kumpi meistä on nyt ymmärtäny kreatiinin funktion kehossa väärin?
Ois varmaa löytyny mut en jaksanu selata koko threadii läpi nii tosta kahvinjuonnista... On ollu tapana vetää kupponen vahvaa kahvia ennen salia ja nyt oisin tilaamassa kreatiiniä ja nautiskelisin sitä ennen salille menoo... Onko porukka sekoitellu kreat kahviin ja sitte treenille?
koitin 2 kertaa alottaa kreatiinikuuria. molemmilla kerroilla tuli parin päivän jälkeen aivan vetämätön kuumeinen olo. ei sopinu mulle
koitin 2 kertaa alottaa kreatiinikuuria. molemmilla kerroilla tuli parin päivän jälkeen aivan vetämätön kuumeinen olo. ei sopinu mulle
Ainakin ite joudun juomaan vettä tms paljon enemmän kuin normaalisti. Jos jätän juomiset väliin, niin olo on tosiaan nuutunut ja kuivunut..
Mites onko porukka huomannut krean ja ihon puhtauden välillä mitään yhteyttä? Pidin tossa pari viikkoa sitten ensimmäisen latausjakson (1 viikon), jossa vedin sen suositellun määrän ja ensiksi ei mitään vaikutusta ihoon.
Kuitenkin vähän ajan päästä yläselkä alko kukkimaan helvetin rasittavasti, oli pakko lopettaa kesken... Onko muita ketkä olisi samanlaista vaikutusta huomannut? Tekis alottaa uudelleen käyttö, vaikka nyt ilman latausta vetäen sen 5-10g/palkkarin sekaan... Auttaiskohan pienempi määrä ainetta tohon ihon kunnon ylläpitämiseen?
E: Oiskohan mahdollista että ei tarpeeksi juonut tuon latauksen aikana? Kuiva iho=aknea, eikös?
Hitto vai joutuu, itse asiassa pitääkin juoda kunnolla että homma toimii.
Archey vaan neuvoo, ei varmaan saivartele.(?)No pitääkö sitä alkaa saatana saivartelemaan?? Tuo ei välttämättä ollut selvää maamu89:lle..
Miksi ihmeessä sitten itsellä aina vaikka tankkaan 30ml päivässä alkuun vaikutukset näkyvät aikaisintaan 10 vuorokautta aloittamisesta.
Kai tuossa pientä efektiä pitäisi tulla jo muutaman päivän päästä noilla annoksilla jos kulkeutuisi välittömästi lihakseen. Minusta imetymisnopeus vatsalaukusta vie vedelläkin reilut puoli tuntia mutta kreatiinin latautuminen lihassoluihin asti ei ole sama asia kuin nesteiden imeytyminen vatsalaukusta.
Ite kiskon latausjakson aikana puhdasta vettä yli 3l pv ja silti naama kukkii. Onneks eivät jää pysyvästi vaan hetkessä lähtevät heti latausviikon jälkeen :D