Kotisali

Itseä epäilyttää tuossa punaisessa penkissä toi pehmusteen/makuuosan kestävyys. Näyttää vähäsen heikolta omasta mielestä.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
jonlokke sanoi:
Okei.. En mä mitään ihan salitason penkkiä tuolta odottaisikaan... Ette nyt ihan teilanneet sentään :) Hyvä. Kunhan siinä 100kg kieppeillä kestää painoja niin jees...

proletaari, satuitko ottamaan mittoja tuosta Weight Benchistä? En mistään löydä, onko tuo itse penkki osa niiden "virallisen" sääntöjen mukainen (leveys oli ainakin 29-34cm välillä?)

Mikäs tuo Onnimanni oikein on? En sellaista kauppaa ainakaan hätäiseen löytänyt... 100e ehkä vielä voisikin enemmän investoida.

EDIT: löysinkin onnimannin hehheh.
Click to expand...

http://www.rikosseuraamus.fi/10927.htm Tuolta löytyy myös noita onnimannin myymiä laitteita. Jos et satu Turussa asumaan, niin tuon sivun kautta löytyy muitakin pisteitä, joista voi noita rikosseuraamuslaitoksen valmistamia tuotteita ostaa.

Kyllä tuon Gymstick(?):in punaisen penkin penkkiosa ainakin täytti standardit (olikohan n.30cm). Telineiden välinen etäisyys oli hiukan suurempi kuin standardien mukainen minimi (olikohan sisäsyrjästä sisäsyrjään 115cm ja ulkosyrjästä ulkosyrjään 125cm). Tuo saatta aiheuttaa ongelmia laskettaessa tankoa telineeseen sarjan jälkeen, koska jos telineet ovat liian etäällä toisistaan niin saat aika tarkkaan sihdata tangon paikoilleen.

Eniten itseäni jäi tuossa punaisessa penkissä huolettamaan se, että se tosiaan vaikutti melko helposti kippaavan taaksepäin ympäri. Ilmeisesti juuri tuon estämiseksi penkki onkin mahdollista pultata kiinni lattiaan (valmiit reiät jaloissa). Lähtökohta nyt kuitenkin mielestäni saisi olla se, ettei penkki heitä volttia, vaikkei se olisikaan pultattu lattiaan.

trnaja otti esille vielä tuon pehmusteen. Sen kestävyyteen en ota kantaa, mutta ei se kyllä kovin hyvin topattu ollut.

Rikosseuraamuslaitoksen penkki on muuten valmistettu vähintään 2 kertaa paksummasta teräksetä kuin tuo punainen pikkuveljensä. "Hieman" näkyy painossa :D mikä tosin on vain positiivinen asia.
 
Meikän mielestä kotisalille ei kannata penkkipunnerruspenkkiä hommata, koska on liian yksipuolinen hökötys. Voimateline + säädettävä penkki (tai jämäkkä tasapenkki) on parempi vaihtoehto.
 
Naider sanoi:
mistäs tuolta rikosseuraamuksen sivuilta hinnat löytyy? itse löysin vain mitat :<
Click to expand...

Ei löydy hintoja netistä. Minulla on Onnimannin hinnasto kotona ja voin sen tänne postata tarvittaessa, kunhan huomenissa pääsen kämpille.
Onnimannilla maksoi siis penkki 320€ ja tingattuna 300€.
Tuossa penkissä on sekin hyvä puoli, että turvaraudoille on valmiit paikat olemassa, että voi ne itse hitsata (olisivat maksaneet 80€/2kpl niin päätin tehdä itse). Tarpeeksi alas säädettynä nuo turvaraudat on ihan kätevät, kun yksin treenaa kotona.
 
proletaari: Onko se Onnimannin penkki kokoon kasattava vai "kiinteä" ? Ja onko se penkki samannäköinen kuin kuvissa onnimannin sivuilla?

kiitos!
 
jonlokke sanoi:
proletaari: Onko se Onnimannin penkki kokoon kasattava vai "kiinteä" ? Ja onko se penkki samannäköinen kuin kuvissa onnimannin sivuilla?

kiitos!
Click to expand...

Tässä kuva penkistä:

IMG_1931.jpg


Ja näiden linkkien takana vielä pari kuvaa lisää:
http://b.imagehost.org/0360/IMG_1932.jpg

http://d.imagehost.org/0589/IMG_1935.jpg

http://b.imagehost.org/0017/IMG_1960.jpg

http://d.imagehost.org/0083/IMG_1961.jpg

Penkki on kaksi osainen, eli penkkiosan saa irrotettua telineosasta. Ovat tosin neljästä kohtaa pultattu kiinni toisiinsa, että en ihan huvin vuoksi lähtisi irrottelemaan (mikäli tarkoitit kysyä, että onko penkki sellainen kokoon menevä malli, jonka voi vaikka sängyn alle työntää käytön jälkeen).

Tässä vielä kuva kiinnityksestä:
http://b.imagehost.org/0311/IMG_1962.jpg
 
jonlokke sanoi:
Kiitos tosi paljon vaivannäöstä! Pirun asiallisen näköinen penkki tuohon hintaan... Voisi melkein 100e lisäsijoitusta harkita :)
Click to expand...

Eipä kestä, itsekin olen tämän foorumin käyttäjiltä vuosien varrella saanut vastaukset/ratkaisut niin moneen kysymykseen, että pitäähän se hyvä laittaa kiertämään aina kun mahdollista. :)

Ja tosiaan, jos päädyt penkin ostamaan, niin voin aivan täysillä suositella tuota onnimannin penaa (kuten olen jo monesti hehkuttanut :) ). Hakkaa mielestäni myös nämä davidin ja kraftwerkin mallit, mitä useimmilta saleilta löytyy, koska tuossa on painoa niin saakelisti = jämäkkä.
 
proletaari sanoi:
Tässä kuva penkistä:

IMG_1931.jpg


Ja näiden linkkien takana vielä pari kuvaa lisää:
http://b.imagehost.org/0360/IMG_1932.jpg

http://d.imagehost.org/0589/IMG_1935.jpg

http://b.imagehost.org/0017/IMG_1960.jpg

http://d.imagehost.org/0083/IMG_1961.jpg

Penkki on kaksi osainen, eli penkkiosan saa irrotettua telineosasta. Ovat tosin neljästä kohtaa pultattu kiinni toisiinsa, että en ihan huvin vuoksi lähtisi irrottelemaan (mikäli tarkoitit kysyä, että onko penkki sellainen kokoon menevä malli, jonka voi vaikka sängyn alle työntää käytön jälkeen).

Tässä vielä kuva kiinnityksestä:
http://b.imagehost.org/0311/IMG_1962.jpg
Click to expand...

Mistä saa tollasia jousipuristimia kuten penkkikuvassa, pitäs olla 25mm. Ei mistään ole löytynyt erikseen.
 
Itsellä on ~30m2 kotisali ollut nyt muutaman vuoden ja ihan hyvä ratkaisu ollut urheilu uran aikana. Nyt kun pelit on pelattu niin pitäisi hommata vähän lisää vempaimia, jotta viihtyy kotona paremmin. Tykkään kyllä treenataa yksin kun olen aina treenannut.
Tällä hetkellä mulla on:
- räkki, jossa leuanvetotanko ja dippiteline.
- tukeva penkki.
- 2kpl 20kg tankoja ja käyrätanko.
- ~300kg kumipintaisia painoja.
- hankalasti säädeltävät käsipainot ~30kg kappale.
- voimapyörä.
- Tämä: http://www.innosport.mycashflow.fi/product/18/trx-suspension-trainer
- kahvakuulia muutama.
- kuntopyörä ja stepperi.
- Nostolava on jossa vo tehdä mitä vaan..

Pitäis saada vielä ylä/alatalja n. 120kg painolla, pohjenousulle jokin jalkatuki sekä säädettävä penkki. Silloin kyllä pärjäis todella pitkälle. Vinkkejä kiitos!
 
sam68 sanoi:
Kiitos vinkistä! Tilasin tuon saman mikä teillä ja body-solidin säädettävän penkin sekä isoille kiekoille olevan käsipainotangon. 750€ rahteineen eli ei paha..
Click to expand...

Hommaa jotain voiteluainetta mitä laittaa aina välillä noihin kiskoihin niin liukuu painokelkka paremmin. Itellä Bilteman teflonvoiteluainetta, mutta joku WD-40 tms. toiminee myös.

Meillä myös 2kpl noita 50mm painoille olevia kässäritankoja. Hyvälaatuisia ovat.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom