Kotisali

Konehallista löytyy käsipainot ja penkki johon kuuluu etu- ja takareiden ojentajat. Vähän kun vielä muokkaa ni voi tehdä kyykkyäkin ja pihassa leuanvetotanko. Niillähän tuota sitten pärjääkin ihan hyvin jos ei oikeelle salille pääse ja ompahan paikka missä kesälomalla REENATA!!!:dance:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Pukinkontista (ja kokin puntista) löytyi ylläri pylläri UFS:sta tilatut voimistelurenkaat, ja nyt alkaa kotisali näyttää siltä, että saattais tulla hiki.

Hankintalistalla vielä:

- Kahjot Ninjat -rata (livekoko),
- Wipeout -rata (livekoko), ja
- Hullut Japanilaiset -rata (livekoko)

Noi siis oli tän vuoden lahjatoivelistan hännillä, vaan eihän se puuhkanuttuinen äpärä saanut tänäkään vuonna tehtyä työtä käskettyä. Suklaata ja sukkia saatana.
 
Mitä mieltä olette jos itse tekisi tälläisen telineen: http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=3650
ja hakisi rautakiekkoja jostain romurautahintaan ja jos/kun löytää ja poraisi niihin reiät ja
sitten tekisi itse penkin tälläin: (tasapenkki)
hitsaisi tukevan rungon ja pistäisi siihen jollain kiinni tälläisen penkin pehmusteen: http://www.netanttila.com/webapp/wc...Id=10006&compartmentId=10045&categoryId=38659 tosta päältä (penkki on joku bullworker) ja sitten olisi tanko ja käsipainotanko (itseltä), painot, punnerrusteline ja penkki mitä mieltä olette?
Kannattaako edes tollaista penkkiä itse tehdä, saisi kyllä kestävän.
Tossa telineessä olisi hyvä olla sellaiset tapit hitsattu tossa alhaalla että voisi tehdä lattiapunnerrusta ja penkissä olisi tapeilla säädettävä korkeus 5 cm välein ja max korkeus joku 160-170cm.
Sitten vielä kumimatot jostain maahan niin ei menisi hirveästi rahaa mutta työtä vaatisi. Kuinkahan saisi porattua helposti reiät kiekkoihin ihan keskelle?
 
trnaja sanoi:
Mitä mieltä olette jos itse tekisi tälläisen telineen: http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=3650
ja hakisi rautakiekkoja jostain romurautahintaan ja jos/kun löytää ja poraisi niihin reiät ja
sitten tekisi itse penkin tälläin: (tasapenkki)
hitsaisi tukevan rungon ja pistäisi siihen jollain kiinni tälläisen penkin pehmusteen: http://www.netanttila.com/webapp/wc...Id=10006&compartmentId=10045&categoryId=38659 tosta päältä (penkki on joku bullworker) ja sitten olisi tanko ja käsipainotanko (itseltä), painot, punnerrusteline ja penkki mitä mieltä olette?
Kannattaako edes tollaista penkkiä itse tehdä, saisi kyllä kestävän.
Tossa telineessä olisi hyvä olla sellaiset tapit hitsattu tossa alhaalla että voisi tehdä lattiapunnerrusta ja penkissä olisi tapeilla säädettävä korkeus 5 cm välein ja max korkeus joku 160-170cm.
Sitten vielä kumimatot jostain maahan niin ei menisi hirveästi rahaa mutta työtä vaatisi. Kuinkahan saisi porattua helposti reiät kiekkoihin ihan keskelle?
Click to expand...

Painoihin tulee kyllä sen verran rajun kokoiset reiät että niitä ei enään millään pikku pylväsporakoneella pyöräytä. Sorvilla tai vähän tuhdimmalla porakoneella. Sorvilla saisi muutenkin vähän siistyttyä jos on ihan ruosteista romurautaa / tehtyä samanpainoisia pareja painoista, mutta jos itse ei pääse johonkin sorvailemaan niin tulee varmaan halvemmaksi ostaa valmiit painot.
 
trnaja sanoi:
Mitä mieltä olette jos itse tekisi tälläisen telineen: http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=3650
ja hakisi rautakiekkoja jostain romurautahintaan ja jos/kun löytää ja poraisi niihin reiät ja
sitten tekisi itse penkin tälläin: (tasapenkki)
hitsaisi tukevan rungon ja pistäisi siihen jollain kiinni tälläisen penkin pehmusteen: http://www.netanttila.com/webapp/wc...Id=10006&compartmentId=10045&categoryId=38659 tosta päältä (penkki on joku bullworker) ja sitten olisi tanko ja käsipainotanko (itseltä), painot, punnerrusteline ja penkki mitä mieltä olette?
Kannattaako edes tollaista penkkiä itse tehdä, saisi kyllä kestävän.
Tossa telineessä olisi hyvä olla sellaiset tapit hitsattu tossa alhaalla että voisi tehdä lattiapunnerrusta ja penkissä olisi tapeilla säädettävä korkeus 5 cm välein ja max korkeus joku 160-170cm.
Sitten vielä kumimatot jostain maahan niin ei menisi hirveästi rahaa mutta työtä vaatisi. Kuinkahan saisi porattua helposti reiät kiekkoihin ihan keskelle?
Click to expand...

Kiekot eivät maksa juuri mitään Markanladossa, toi wrangen teline on aika kökkö jopa esimerkkinä, jos työkalut kerran pysyy käsissä niin tee power rack.
 
Voisin suositella. Mull itellä on juuri tuon NetAnttilan tyyppinen painonnostopenkki ja esim. kyykkyjen teko on täysin mahdotonta. Samoin vinopenkit on aika hankalat vaikka penkkiosan saakin kallistettua koska penkki pysyy kokoajan paikallaan ja vinopenkissä tanko tulee kaulalle. Eihän siitä kukaan rautoja saa pois edes telineestä.

Aivan ehdottomasti tuollainen telina ja siihen erillinen penkki olisi paras ja tilatehokkain ratkaisu.

Kiekkoihin reiät keskelle pitää tehdä sorvilla.

edit: en siis suositella noita Wrangen telineitä vaan tuon tyyppistä erillisratkaisua...
 
cujo sanoi:
Suunnitelmissa olisi häkin osto. Wrangella olis tällänen mut hinta on aika suolanen. http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=3620
Mahtasko jostain saada vastaavaa halvemmalla? Entä onko jollain kokemuksia em. ja saako häkkejä missä pystyy tekemään myös dipit?
Click to expand...
Vuoripexilta ainakin joskus sai räkkejä joihin pysty ostamaan optiona muutamalla kympillä tangot dippejä varten. Nyt ei näköjään sivu toiminut jostakin syystä. Tässä ja tässä on ainaki edullisempia räkkejä.
 
On kyllä ihme porukkaa jos tollasesta netanttilan penkista ei kyykkyä pysty tekemään. Vaihtoehto nro 1. Istumaan penkille, tanko niskan päälle, ensimmäinen kyykky siitä ylös, jonka jälkeen toinen jalka penkin yli, ja kas, olet seisomassa kahdella jalalla painot niskassa.

Vaihtoehto nro 2. Penkki alaviistoon, lähestyt takaapäin(kuin tulisit varmistamaan) ja ensimmäinen kyykky suoraan telineista syväkyykkynä.

Ihme porukkaa jos tosta muka mahdoton kyykätä.

On kyllä paska penkki. Älkää ostako...
 
Vuoripexiltä löyty häkki dippikahvoilla, hinta 520 € ja kahvat 45 € pari. Ei kai hyvää saa halval... Bodygraftin häkki ol liian korkee 235 cm, kun taas wrangen ja vuoripexin häkit 203 & 206 cm. Lisäksi Bodygraftin häkkiä suositeltiin kiinnitettäväksi lattiaan kiinni eikä runkoa oltu yhdistetty alapäästä kuten kahta em.
 
optim sanoi:
On kyllä ihme porukkaa jos tollasesta netanttilan penkista ei kyykkyä pysty tekemään. Vaihtoehto nro 1. Istumaan penkille, tanko niskan päälle, ensimmäinen kyykky siitä ylös, jonka jälkeen toinen jalka penkin yli, ja kas, olet seisomassa kahdella jalalla painot niskassa.

Vaihtoehto nro 2. Penkki alaviistoon, lähestyt takaapäin(kuin tulisit varmistamaan) ja ensimmäinen kyykky suoraan telineista syväkyykkynä.

Ihme porukkaa jos tosta muka mahdoton kyykätä.

On kyllä paska penkki. Älkää ostako...
Click to expand...

Ootko tosissas ? Rupeat tasapainottelemaan yhdellä jalalla rautaa niskassa ? Tietenkin riippuu paljonko sitä rautaa on mutta jos yli 100kg mennään niin aika mahdotonta tuo varmasti on.
 
Muuten mitä mieltä olette jos kävisi vaikka amikselta kysymässä paljonko maksaa kaksi käsipainotankoa 30mm ja niihin molempiin 1,2,5 kilon kiekkoja,sillain että olisi 30kg yksi paino?
Mitä mieltä olette? Ja paljonkohan maksaisi arviolta? Ja kuinka niihin saisi lukot?
2x 1 käsipainotanko+ kiekkoja 4x5kg, 4x2, 4x1kg tulisi olla tälläinen setti ja jotkut lukot ja tietysti lukkojen pitäisi kunnolla pitää.
 
Mulla on 1 iso tanko ja en millään viittis ostaa kaksia painoja kun tangosta on kohta painot vähis n.50kg ja ku toi setti on kettlerin ni niis on 30mm läpimitta mistäköhan sais halvalla niitä?
Ja kertokaas nytte jos joku tietää mistä sais halvalla noita levyjä? levyjen läpimitta myös 30mm
Ja onkohan millään kuntosalilla myynnis mitään tollasia käsipainosarjoja vaikka kiinteitä?
 
optim sanoi:
On kyllä ihme porukkaa jos tollasesta netanttilan penkista ei kyykkyä pysty tekemään. Vaihtoehto nro 1. Istumaan penkille, tanko niskan päälle, ensimmäinen kyykky siitä ylös, jonka jälkeen toinen jalka penkin yli, ja kas, olet seisomassa kahdella jalalla painot niskassa.

Vaihtoehto nro 2. Penkki alaviistoon, lähestyt takaapäin(kuin tulisit varmistamaan) ja ensimmäinen kyykky suoraan telineista syväkyykkynä.

Ihme porukkaa jos tosta muka mahdoton kyykätä.

On kyllä paska penkki. Älkää ostako...
Click to expand...

Levytankotelineen maksimipaino 100kg, se on aika äkkiä kyykätty...ja toisekseen penkki täytyy pultata lattiaan tai se kaatuu. Ainakin weiderin rimpula, joka sekin on monin verroin tukevamman oloinen kuin tuo anttilan lelu.
 
trnaja sanoi:
Mulla on 1 iso tanko ja en millään viittis ostaa kaksia painoja kun tangosta on kohta painot vähis n.50kg ja ku toi setti on kettlerin ni niis on 30mm läpimitta mistäköhan sais halvalla niitä?
Ja kertokaas nytte jos joku tietää mistä sais halvalla noita levyjä? levyjen läpimitta myös 30mm
Ja onkohan millään kuntosalilla myynnis mitään tollasia käsipainosarjoja vaikka kiinteitä?
Click to expand...

Tai sitten mistä sais kiinteät käsipainot 8,10,12,14,16 jotkut noista mutta halvalla onnistuiskohan se teettäminen kuinka vaikka amikses?
 
optim sanoi:
On kyllä ihme porukkaa jos tollasesta netanttilan penkista ei kyykkyä pysty tekemään. Vaihtoehto nro 1. Istumaan penkille, tanko niskan päälle, ensimmäinen kyykky siitä ylös, jonka jälkeen toinen jalka penkin yli, ja kas, olet seisomassa kahdella jalalla painot niskassa.
Click to expand...

en kyllä todellakaan rupeais 150kilon romujen kanssa taiteilemaan yhellä jalalla. Alle 100 kilon painoilla noin varmaan voikin, jota ehkä tarkotitkin. mutta tosta jos kaatuu isommilla painoilla niin pääsee aika äkkiä teholle.
 
Onko kellään kokemusta näistä levyistä: http://www.netanttila.com/webapp/wc...Id=10006&compartmentId=10045&categoryId=38660 ? Aattelin ku kyselin muista paikoista tietoja ni vois tehdä yhdellä täytettävällä käsipainolla ne mitä voi ja tekis tangolla liikkeitä ja kun ostais noita levyjä nämä: 4x10kg ja 2x15kg ni riittäis levyjä tähän ikään. Saako tukevan powerrackin jos tekee puusta? Kyllä sen ainakin pitäisi kestää tietääkseni..... Tulisi halvemmaksi kuin tekisi raudasta kun on kulmarautoja,nauloja,ruuveja,puuta riittää ja välineitä on aika paljon.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom