Kotisali

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
akso94 sanoi:
Terve,kysyisin vasta-aloittelijana semmoista, että tekeekö tämmöisellä penkillä mitään? Ja olisiko tuo penkki ihan hyvä 15 vuotiaalle? http://www.myllymaki.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=AW-001 .Ja mistä muualta löytyy edullisia penkkipunnerrus välineitä?
Click to expand...

Ei ole hyvä.
Osta 20 kiloinen tanko ja ja siihen 120kg painosarja , teetätät jossakin/jollakin hitsaustaitoisella penkin. Ei kannata nuita leikki härrävärkki penkkejä ostaa jos meinaa että puntin kolistelu into piisaa pitempään kuin puolivuotta.

Yhäkin paras vaihtoehto on, kyykkyhäkki, tanko, penkki jonka saa vinopenkiksi ja HYVÄKSI tasapenkiksi ja painoja sen 300kg niin ei ihan heti lopu kesken vaikka vähän pitempäänkään treenaa. + tietenki parit hanttelit oliis hyvä olla. 10kg,20kg,25kg, 25-55kg säädettävät.


Edit.
akso94 sanoi:
Kiitos nopeasta vastauksesta,en siis ole paljon nostellut penkistä mutta kyllä 50kg nousee.Mutta kysynkin,että onko tuo ihan tukevan näköinen ja oloinen kuvan perusteella ns.*ammattilaisilta*.
Click to expand...
kuten sanottu tuolla härrävärkilä et tee mitään. penkki tulos nousee hetkessä sinne 120kgn pintaan
 
Painonnostopenkki

Kiitos nopeasta vastauksesta,en siis ole paljon nostellut penkistä mutta kyllä 50kg nousee.Mutta kysynkin,että onko tuo ihan tukevan näköinen ja oloinen kuvan perusteella ns.*ammattilaisilta*.
 
Painonnostopenkki

Kiitos vastauksesta, ei varmaan löydy pahemmin hitsareita tuttavapiiristä.Tiedättekö kukaan mistä saisi edullisesti penkkipunnerrus välineet,muuten kuin itse tekemällä?Pitää varmaan säästää vähän lisää, että saa kunnon välineet jos ei löydy.
 
akso94 sanoi:
Kiitos vastauksesta, ei varmaan löydy pahemmin hitsareita tuttavapiiristä.Tiedättekö kukaan mistä saisi edullisesti penkkipunnerrus välineet,muuten kuin itse tekemällä?Pitää varmaan säästää vähän lisää, että saa kunnon välineet jos ei löydy.
Click to expand...

Paikalliselle amikselle menet vaan. Sieltä löytyy joku, joka tekee kunhan raaka-aineet hommaat ja maksat pienen korvauksen.
 
acar sanoi:
http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=3620

Onkos kyseinen powerracki mistään kotoisin? Kellään kokemuksia? Vaikuttaa jotenkin tukevammalta kuin monelt kilpailijat, mutta halpa hinta hämää.
Click to expand...

Kyllä varmaan menettelee. Ei tosin ole kokemusta tuosta mallista. Ite kasasin viime kesänä autotalli voimailusalin ja sinne räkiksi tuli Body-Solid Pro Power Rack GRP378. Se on ainakin tosi tukeva ja hyvä räkki.

GPR378_main.jpg
 
Voiko wrangen herculespenkissä tehdä kyykkyä ja jos voi niin kuinka ja kuinka hyvä/käytännöllinen siinä on sitä tehdä ja kuinka korkealle saa tangon (max. korkeus)?

Ja mitä mieltä olette wrangen Grip Olympic -sarja 110 kg? Onko hyvä painosarja ja saako jostain muualta halvemmalla yhtä hyvän (painojen ei tarvitse olla kumitetut).

Ja vielä.... mitä mieltä olette vuoripexin käsipainotangosta 50mm?

Aattelin ostaa noi ku ei jaksa noitten kierrelukkojen kans joka sarjan välis häsää kun ei painoja riitä ja niitä pitäis tilata ulkomailta ja jousilukkoja on ärsyttävä kieputtaa 25cm joka sarjan välis.......
 
Pistetään nyt vielä....
Onko kellään kokemusta Body-Solid Power Combo penkistä?
Paljonko kestää siis henkilö ja painot yhteensä (max. määrä) wrangen sivuilla sanotaan että 150kg....
Ja onko siinä hyvä tehdä kyykkyä ja miten lisälaitteet toimivat?
 
cujo sanoi:
Vuoripexiltä löyty häkki dippikahvoilla, hinta 520 € ja kahvat 45 € pari. Ei kai hyvää saa halval... Bodygraftin häkki ol liian korkee 235 cm, kun taas wrangen ja vuoripexin häkit 203 & 206 cm. Lisäksi Bodygraftin häkkiä suositeltiin kiinnitettäväksi lattiaan kiinni eikä runkoa oltu yhdistetty alapäästä kuten kahta em.
Click to expand...

Taisi mennä vähän räkit sekaisin? Vuoripexillä myynnissä oleva Bodycraftin räkki on nimittäin juuri hieman yli 200 cm korkea ja talja-lisäosan kanssa n. 210 cm. Aivan samassa tilanteessa olin itsekin viime kesänä eli 225-245 cm korkeat räkit eivät mahtuneet, joten muita oli etsittävä. Itselläni on juuri tuollainen räkki (F430) + talja (F431) + painopakka 90 kg (F200) sekä dippikahvat (F432), eikä sitä tarvitse tosiaankaan kiinnitellä lattiaan. Tietysti, jos heiluttelet tosi isoja rautoja, niin kaikki räkit kannattaa pultata lattiaan. Hommasin aikanaan myös tuon Bodycraftin penkin (F602) ja siihen vielä lisäosana reisipenkin (Sport-Tiedjestä). Täytyy sanoa, että vaikka hinta nousi hieman korkeaksi koko setille (on näköjään hinnat nousseet aika rapeasti, silloin oli esim. räkki 390 euroa...), niin ei ole hetkeäkään kaduttanut, sillä nämä laitteet kestävät varmasti lopun ikää (taitaapa olla laitteilla elinikäinen takuukin) ja ovat hinta-laatusuhteella kertakaikkiaan viiden tähden ostos. Suosittelen.
 
jonlokke sanoi:
http://www.netanttila.com/webapp/wc...d=10006&compartmentId=10045&categoryId=38660#

Onko kukaan koittanut? Tänään katoin prismassa ja 200e:n penkiksi saakelin tukevan olonen.. Ei mikään jalka-reisi-nyljäke. Ja lupaa 200kg maksimikuorman. Kannattaako? Halpa pitäs saada.
Click to expand...

Fiksun näköinen, 200 ekellä teet/teetät jämymmän mutta jos tuo tosissaan kestää 200kg niin miksei tuota ostaisi. Siis 200kg painoa eikä 100 kilosta ukkoa ja 100 kiloa painoja =)
 
Ihan pätevän näkönen penkki. Hieman harvassa vaan noi telineiden välit mille korkeudelle tangon saa. Tosin myyntipuheiden perusteella väri tuo lisäpuhtia treeniin, joten go for it! :D
 
Mitäs mieltä porukat on ss-powerilla myytävästä RB Hercules rintatreenarista? Kuinka käytetään ja onko hyödyllinen?
Ja missä liikkeissä tämä kyseinen laite auttaa?
 
Minäkin olen miettinyt kotisalin tekoa, pienellä budjetilla tosin. onko kokemuksia näistä: f609 penkki, BR-13 kyykkyteline, Gymtec 410 tanko, MBR levypainot (~200kg) Lisäksi olisi tarkoitus hommata leuanvetotanko ja säädettävät käsipainot (~40kg). Noilla luulisi alkuun pääsevän, mutta onko noista nyt sitten mihinkään?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom