GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%

Kotisali

Sali illassa.jpg


Itse olen nyt jo vuoden verran treenaillut kotisalilla (salit ollut vuoden jo kiinni asuinmaassani), ja sopii ainakin itselleni paljon paremmin kuin kaupallisella salilla vuorojen odottelut/ stressailut muutenkin. En varmaan tulevaisuudessakaan kaupalliselle salille astu, vaikka eihän sitä koskaan tiedä. On alkanut taas "vanhoilla päivillä" tulla kehitystäkin kun kehtaa pitää riittävät tauot sarjojen välillä pääliikkeissä. Nyt viimein alan olla tyytyväinen salin laite/ tankovalikoimaan kun sain taljasysteemin kyhättyä tuonne nurkan taakse (ei näkyvillä). Saunaankin pääsee suoraan salilta :D. Kaikille hyviä kotitreenejä ja tsemppiä!!
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Kai se pitää tännekin laittaa: jos on 25mm levyjä, ostaa metrin kierretangon , sahaa sen rautasahalla pätkiksi ja sopivat mutterit päihin lukoiksi.. ja gripiksi jo halvin fillarin ohjaustangon grippi, joka pitää leikata auki, tai voi sen varmaan jollain vaseliinillä sovitettua ilmankin.. mut kuitenkin halvat käsipainotangot, jos on levyjä joista rakentaa kässäreitä.
 

Liitteet

  • puntti.png
    puntti.png
    607,8 KB · Katsottu: 151
Nyt kun hallitus saa pian salit kokonaan suljettua pitäisi käsipainoja yms metsästellä että selviää elossa.

Sport-trade finland nimisessä kaupassa on reilusti kamaa varastossa suhteessa muihin mitä tutkinut. Verkkokauppa on vähän shadyn oloinen ja kulkee domainilla bodycraft.wm.fi

Esimerkiksi kun luo tilin sivustolle ei lähetä mitään vahvistusta sähköpostiin ja mainostetaan (maaliskuussa?) kesäsiivousta.

Jos jollain jakaa tietoa onko luotettava kauppa yms olisin kiitollinen :)
 
Sa1 sanoi:
Nyt kun hallitus saa pian salit kokonaan suljettua pitäisi käsipainoja yms metsästellä että selviää elossa.

Sport-trade finland nimisessä kaupassa on reilusti kamaa varastossa suhteessa muihin mitä tutkinut. Verkkokauppa on vähän shadyn oloinen ja kulkee domainilla bodycraft.wm.fi

Esimerkiksi kun luo tilin sivustolle ei lähetä mitään vahvistusta sähköpostiin ja mainostetaan (maaliskuussa?) kesäsiivousta.

Jos jollain jakaa tietoa onko luotettava kauppa yms olisin kiitollinen :)
Click to expand...
Yritin tilata jotain, niin maksutavan valintaan tyssää - ei siis voi valita mitään ja ei pääse eteenpäin. Koitin soittaa kaikkiin numeroihin, mitä sivulta löytyy ja eivät ole toiminnassa. Lisägooglea ja ei hyvältä näytä.

Protesti: Bodycraft Nordic Oy - 2383966-9 - Protestilista

www.protestilista.com www.protestilista.com
 
Sa1 sanoi:
Sport-trade finland nimisessä kaupassa on reilusti kamaa varastossa suhteessa muihin mitä tutkinut. Verkkokauppa on vähän shadyn oloinen ja kulkee domainilla bodycraft.wm.fi
Click to expand...
-kake- sanoi:
Yritin tilata jotain, niin maksutavan valintaan tyssää - ei siis voi valita mitään ja ei pääse eteenpäin. Koitin soittaa kaikkiin numeroihin, mitä sivulta löytyy ja eivät ole toiminnassa. Lisägooglea ja ei hyvältä näytä.

Protesti: Bodycraft Nordic Oy - 2383966-9 - Protestilista

www.protestilista.com www.protestilista.com
Click to expand...

Sama. Sivu on täynnä rikkinäisiä linkkejä ja viime kesän alennusmyyntejä, mutta olisin epämääräisyydestä huolimatta tilannut tuolta riskillä kyykkytelineen ja maksuvaiheeseen stoppasi. Tuolta ei siis voi tilata oikeasti mitään, taitaa olla kuollut putiikki.
 
Nyt kun kotona tulee treenattua, tuli tuossa rakennettua vinopenkki, materiaalit n. 60€, tähän kaveriksi ostin säädettävät käsipainot kun oli ihan järkevässä tarjouksessa (https://www.grillikauppa.com/saadet...24kg-15-eri-paino-vaihtoehtoa-telakkasailytys). sitten kun saan autotallin rakennettua ja sinne vähän paremman salin, tulee nämä joka tapauksessa sitten tarpeeseen. Käsipainot, nyt ei korvaa isoja rautoja punnerruksissa tai kyykyissä, mutta aika monikäyttöiset silti.


Penkki.jpg
 
Tarjonta, toimitusajat ja yritysten asiakaspalvelu sen verran huonoa, että lienee järkevintä odottaa. Tilanne on aivan toinen 3-6kk päästä. Kotisali olisi kuitenkin tarkoitus hankkia ns. loppuelämäksi +30 vuotta. Mitä sitä hoppuilemaan muutaman kuukauden vuoksi. Jos salit menee kiinni, ei muutaman kuukauden tauko maailmaa kaada. Älkää nyt hermoilko.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Kotisalia varten tein listaa. Siinä mm. half rackin, ylä- ja alataljan painopakalla, levypainoja ja tankoja. Hintaa Gofitness.fi 5694 ja saksan megafitnes 4399. Täysin samat tuotteet! hintaero 1295e eli 22% alennus. Asiakaspalvelukin parempi megafitneksellä. Vastaavat viesteihin muutamassa tunnissa. Suomen asiakspalvelulla vaste lasketaan päivissä. No kuljetuskulut lienevät kalliimmat Suomeen Kiinan tehtailta. Tietenkin Suomeen luotu monopoli, eikä megafitness kuljeta Suomeen. Tuolla hintaerolla tekisi jo Saksaan kesäreissunkin (kunhan tämä korona menee ohi). Mitä tästä ajattelisi?
 
Olisi nyt kotisalille hankinnassa power racki niin vähän kahen vaiheilla kumman tilais gofitnekseltä, ATX prx-650 vai prx-720? Muitakin räkkejä voi ehdottaa samaan 500-700€ luokkaan ja kokemuksia. Kiire ei sinänsä ole, kun half racki jo ennestään löytyy. ATX:n tuotteissa kiinnostaa tuo laajennettavuus ja taljalaitteen varmaan ainakin siihen tilaan lisäksi + painotapit levypainoille.
 
Kannattaa olla ensin yhteydessä sinne gofitnesseen ennenku tilaat sieltä mitään. Äläkä usko niihin mitä netissä lukee saatavuuden kanssa, mä olen viis kuukautta sitten tilannu sieltä räkin taljalla, penkin, tangon ja 125kg painosetin ja muuta pientä sälää. Kaikkien kohdalla luki saatavuuden kohdalla marras-joulukuu. Vielä puuttuu irtopenkki ja 2x15kg kiekot. Piti viikko sitten soittaa sinne ja perua ne loput tavarat ja tilata kraftsportilta vastaavat mut perkele sieltäki oli penkit loppunu
 
Ei kannata Gofitnekseltä ostaa yhtään mitään, kaikki ympäripyöreetä eikä niillä oikeesti oo mitään hajua koska tuotteita saavat. Kaikki toimitusajat kusee AINA.
 
Onko kukaan värkännyt nosto-tai kuormaliinoista "turvarautoja"? Omat turvaraudat säätämättömät niin olisi kiva kun saisi säädettävät tehtyä.

Taakkaliina räikällä vai nostoliina karbiinihaalla? Mielipiteitä?

Mulla muuten lähtee nuista atx levypainoista maali tai rautahilettä jatkuvasti. Ollut 6-9kk käytössä. Muilla samaa? Kokeillut hiomapaperillakin "putsata", mutta niin vaan kädet on mustana kun sattuu tarttumaan tangon lastausosaan. Pyyhkinyt usein treenin kankaalla puhtaaksi tangon ja ne sisäosat mutta se mitään auta.

Bumbereita ja kromattua rauta painoa käytössä.
 
Ghostpepper sanoi:
Onko kukaan värkännyt nosto-tai kuormaliinoista "turvarautoja"? Omat turvaraudat säätämättömät niin olisi kiva kun saisi säädettävät tehtyä.

Taakkaliina räikällä vai nostoliina karbiinihaalla? Mielipiteitä?

Mulla muuten lähtee nuista atx levypainoista maali tai rautahilettä jatkuvasti. Ollut 6-9kk käytössä. Muilla samaa? Kokeillut hiomapaperillakin "putsata", mutta niin vaan kädet on mustana kun sattuu tarttumaan tangon lastausosaan. Pyyhkinyt usein treenin kankaalla puhtaaksi tangon ja ne sisäosat mutta se mitään auta.

Bumbereita ja kromattua rauta painoa käytössä.
Click to expand...

Ei ihan vastaa kysymykseen, mutta ite käytän kyllä päällysterakseja turvarautoina vaikka on säädettävät pinnat räkissä. Myös kyykkyjä ja penkkiä tulee tehtyä niin että laskee liinoille ja siitä kuolleista pukkaa ylös. Paljon miellyttävämpi kuin pinnoille lasku. Laitan varsinaisiin turvapinnoihin roikkumaan tuplana eli 2m raksista tulee 1m pitkä jne ja tupla kesto. Niin saa säädettyä tai kyykkyä tehdessä räkin yläpalkkiin.

3


Umpinostovyö ajaa saman asian

umpinostovyo-2.jpg



Sinun tapauksessa pitäisi vaan saada säädettyä. Järeä 5t räikkäliina varmaan toimisi jos saisi koukut jotenkin 100 varmasti kiinnitettyä.

Miten tota nostoliina + karbiinihaka säädettäisiin? Kierittämällä liinaa yläpalkin ympärille?
 
Force sanoi:
Ei ihan vastaa kysymykseen, mutta ite käytän kyllä päällysterakseja turvarautoina vaikka on säädettävät pinnat räkissä. Myös kyykkyjä ja penkkiä tulee tehtyä niin että laskee liinoille ja siitä kuolleista pukkaa ylös. Paljon miellyttävämpi kuin pinnoille lasku. Laitan varsinaisiin turvapinnoihin roikkumaan tuplana eli 2m raksista tulee 1m pitkä jne ja tupla kesto. Niin saa säädettyä tai kyykkyä tehdessä räkin yläpalkkiin.

3


Umpinostovyö ajaa saman asian

umpinostovyo-2.jpg



Sinun tapauksessa pitäisi vaan saada säädettyä. Järeä 5t räikkäliina varmaan toimisi jos saisi koukut jotenkin 100 varmasti kiinnitettyä.

Miten tota nostoliina + karbiinihaka säädettäisiin? Kierittämällä liinaa yläpalkin ympärille?
Click to expand...
Juu säätö oli kiva. 👍🏼 Juu niin mä käytännössä mietin että kieputtamalla säätö jos tekee nostoliinalla ja haalla. Toki mietin vähä silleen omintakeisesti että liinaa kieputetaan tangon ympäri ja Haka liinan ympärille, mutta periaate sama juu.

Semmonen pikalukko (vähä niinku in solki) vois olla kans toimiva, aina hermot riekaleina kuin talostelee räikkien kans. 🤣 Käytännössä joku jämerähkö metallinen lenkki ruuvata jämerillä pulteilla kattoon 🤔

Mitähän tuommosessa tulee putoamisessa voimaa, että miten tuo liina pitää mitoittaa? 🤔 Jos nyt ajattelin että 250kg ja 1,5m putoamismatka, noin konservatiivisesti mitoitettuna.
 
Ghostpepper sanoi:
Mitähän tuommosessa tulee putoamisessa voimaa, että miten tuo liina pitää mitoittaa? 🤔 Jos nyt ajattelin että 250kg ja 1,5m putoamismatka, noin konservatiivisesti mitoitettuna.
Click to expand...

Tulee sen verran härskit voimat että pitäs olla 7:1 varmuuskertoimen 5t raksit tuplana. Eli oikea kesto yhteensä 140 tonnia. Tuo putoamis impaktin vaikutus on todella suuri.
 
Force sanoi:
Tulee sen verran härskit voimat että pitäs olla 7:1 varmuuskertoimen 5t raksit tuplana. Eli oikea kesto yhteensä 140 tonnia. Tuo putoamis impaktin vaikutus on todella suuri.
Click to expand...
Itse laskeskelin että olis jotain 36 tonnia kaavalla massa*kiihtyvyys*korkeus / pysähtymismatka.

Pysähtymismatkana käytin 1 senttiä (0,01).

Olitko laskenut jollain eri kaavalla? 😃
 
Ghostpepper sanoi:
Itse laskeskelin että olis jotain 36 tonnia kaavalla massa*kiihtyvyys*korkeus / pysähtymismatka.

Pysähtymismatkana käytin 1 senttiä (0,01).

Olitko laskenut jollain eri kaavalla? 😃
Click to expand...

Sama tulos 1cm pysähtymismatkalla. 367500 Newtonia = 36,75 tonnia.

Aattelin jos se pysähtyy 5mm venymällä niin sitten on tuplat ~70 tonnia ja siihen varmuuskerrointa niin että 140t kesto. Ei mitään hajua millä pysähtymismatkalla pitäisi laskea. 5t raksit tuplana niin pitäisi kyllä käytännössä kestää. Käytännössä kyykyn dumppauksissa ainakin itellä kun niitä todella harvoin (1 kerran) on sattunut niin paljon lyhyempi matka kuin 1,5m ja johtui siitä että nosto meni täysin perseelleen ja tasapaino meni ja kaaduin eteenpäin. Melko pohjiin jää yleensä tai sitten tulee ylös. Ja muutaman kerran kun ei lähtenyt nosto pohjasta niin en oo tiputtanu vaan menen takaisin ihan pohjaan jolloin raksit ottaa kiinni.

Tossa joku video missä droppaavat korkealta 370 kg tangon räkin omille turvaremmeille.

View: https://www.youtube.com/watch?v=wTsmQhIEoxQ
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom