Ketoosidieetti
- Keskustelun aloittaja Kylmä-Mika
- Aloitettu
-
- Tags
- ketoosi ketoosidieetti
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 20.5.2008
- Viestejä
- 2 253
Kesäkelien kunniaks ketoystävällisimmät jäätelöt? Onks muita läskei jotka tykkää vähän luistaa mut silti paremmil valinnoil? Itellä menny välillä Lohilon puikko, miten muilla?ja mitä muita näitä löytyy ja on hyväks todettuja ja mahd.väh.hh
Fananamman Suklaajäätelö Keto 400ml /Fananammas chokladglass | S-kaupat ruoan verkkokauppa
Tilaa Fananamman Suklaajäätelö Keto 400ml /Fananammas chokladglass ja muut ruokaostokset S-kaupoista nyt suoraan kotiovellesi toimitettuna.
www.foodie.fi
En ol maistanut eikä kovin monessa paikassa edes ole. Mutta keto jäätelö
- Liittynyt
- 11.2.2015
- Viestejä
- 1 125
Isossa jäätelötuutissa/puikossa on max 50g hiilaria, kyllä sellaisen voi sillointällöin ottaa ilman että ketoosi tuhoutuu lopullisesti.Kesäkelien kunniaks ketoystävällisimmät jäätelöt? Onks muita läskei jotka tykkää vähän luistaa mut silti paremmil valinnoil? Itellä menny välillä Lohilon puikko, miten muilla?
- Liittynyt
- 18.6.2007
- Viestejä
- 6 327
Tässä vielä videossa mainittu tutkimus, jossa kerrottiin ihmisen rasvakudoksen koostumuksen muutoksesta viimeisen 50 aikana jenkeissä.
Laatikaisen peukuttaman Stephan Guynetin ym. metatutkimus siis kyseessä.
Increase in Adipose Tissue Linoleic Acid of US Adults in the Last Half Century
Linoleic acid (LA) is a bioactive fatty acid with diverse effects on human physiology and pathophysiology. LA is a major dietary fatty acid, and also one of the most abundant fatty acids in adipose tissue, where its concentration reflects dietary intake. ...
www.ncbi.nlm.nih.gov
LA-rasvan määrä rasvakudoksessa yli tuplaantunut. Energiavarastoja täytetty mikroravinnerasvalla, ei hyvä. Ei tarvitse ihmetellä miksi länsimaisten ihmisten elimistön kudosten laatu heikkenee, auringossa kärähdetään ja ihosyövät lisii. Muista kansantaudeista puhumattakaan.
Suomen tilanne ei luultavasti ihan noin paha ole, mutta ei se rypsillä läträäminen kovin hyvää tee.
Tämän asian suhteen kyllä pätee, että olet mitä syöt.
- Liittynyt
- 17.8.2006
- Viestejä
- 15 063
- Ikä
- 34
Jep. Jenkit syö liikaa rasvaa. Oot oikeessa. Kokonaisrasvan saanti on korkee ja sen seurauksena useesti myös erirasvahappoja saa huonossa suhteessa. Kokonaisrasvan saantia alas niin avot. Kyllä jos pullo tolkulla oli se oliivi, voita tai rypsiöljyä vetelee niin varmasti näkyy sisäelimissä.Tässä vielä videossa mainittu tutkimus, jossa kerrottiin ihmisen rasvakudoksen koostumuksen muutoksesta viimeisen 50 aikana jenkeissä.
Laatikaisen peukuttaman Stephan Guynetin ym. metatutkimus siis kyseessä.
Increase in Adipose Tissue Linoleic Acid of US Adults in the Last Half Century
Linoleic acid (LA) is a bioactive fatty acid with diverse effects on human physiology and pathophysiology. LA is a major dietary fatty acid, and also one of the most abundant fatty acids in adipose tissue, where its concentration reflects dietary intake. ...
LA-rasvan määrä rasvakudoksessa yli tuplaantunut. Energiavarastoja täytetty mikroravinnerasvalla, ei hyvä. Ei tarvitse ihmetellä miksi länsimaisten ihmisten elimistön kudosten laatu heikkenee, auringossa kärähdetään ja ihosyövät lisii. Muista kansantaudeista puhumattakaan.
Suomen tilanne ei luultavasti ihan noin paha ole, mutta ei se rypsillä läträäminen kovin hyvää tee.
Tämän asian suhteen kyllä pätee, että olet mitä syöt.
Ongelma on määrä.
Oot rasvanen jos syöt paljon rasvaa. Totta. ;) Oletuksena kokonaiskalorit on vitusti plussalla.
edit. saturated fat intake: (ei oo ihme jos sisäellimiin kertyy fläsää.) ei kasviksia, vitusti tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa. Tulos on kerrotun lainen.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 18.6.2007
- Viestejä
- 6 327
^^Aiempaan vielä sopivasti liittyvä juttu:
www.foodnavigator.com
Switching from saturated fat to vegetable oil cuts cholesterol but increases heart attack risk: Review
Switching from saturated fat to vegetable oils that are rich in linoleic acid reduces cholesterol but actually increases the incidence of heart attacks and heart disease, according to a recent review of a data collected nearly 50 years ago.
www.foodnavigator.com
- Liittynyt
- 17.8.2006
- Viestejä
- 15 063
- Ikä
- 34
Sä voit ettiii niitä linkkejä ja tutkimuksia omaan narratiiviin sopivia. Se ei poista faktoja. Se että sä löydät yhen tutkimuksen jonka sä itse hyväksyt muka kumoamaan 10 muuta tutkimusta niin go ahead, tee niin, mutta se ei poista faktoja.^^Aiempaan vielä sopivasti liittyvä juttu:
Switching from saturated fat to vegetable oil cuts cholesterol but increases heart attack risk: Review
Switching from saturated fat to vegetable oils that are rich in linoleic acid reduces cholesterol but actually increases the incidence of heart attacks and heart disease, according to a recent review of a data collected nearly 50 years ago.
TIEDETTÄ ei kiinnosta sun tai mun tunteet. Se vaan on nykytiedon valossa, että tyydyttynyttä rasvaa pitäis vähentää suuressa kuvassa. Pitääkö mun tai sun- en tiedä, luulisin että keskivertoo paremmalla tolalla ruokavalio, normaali painosia, aktiivisia jne. Aiheuttaako 5,5 miljoonan ihmisen maassa ongelmia,ihan taatusti. Sillä ei ole merkitystä pidetäänkö me siitä. Ei sitä nollaan tarvii minimoida. Syöt sen noin 20-30 pinnaa ilosesti. Kuten minäkin. Kananmunia menee päivittäin. Siinä on tyydyttynyttä rasvaa. Mutta se että vegeöljyt aiheuttaa sydänkohtauksia, on täyttä skeidaa.
edit. taino, jos sä rypsiöljyy puol litraa per päivä(kaiken muun päälle) vedät kakskyt vuotta niin... riski saattaa joo kasvaa.. sama efekti tapahtuu kookosöljyllä, voilla, oliiviöljyllä jne.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 4.4.2003
- Viestejä
- 311
Papereita epäonnistuneista/tehottomista interventioista on useampia ja joidenkin niiden tuloksia on yritetty haudata:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
www.nih.gov
www.bmj.com
Jos (tyydyttynyt) rasva ja kolesteroli on niin paha asia kuin annetaan ymmärtää, eikö jokaisen rasvan laatuun ja määrään, sekä kolesteroliin puuttuvan intervention pitäisi antaa reippaasti positiivinen tulos? Ehkäpä yhtössä on monta muuttujaa ja ne eniten vaikuttavat muuttujat ovat jääneet toistaiseksi valitettavasti taka-alalle. Tai voihan se olla että edellä mainitut interventiot ovat vain olleet "paskoja".
Increased Mortality Despite Successful Multifactorial Cardiovascular Risk Reduction in Healthy Men: 40-Year Follow-Up of the Helsinki Businessmen Study Intervention Trial - PubMed
After a multifactorial intervention for healthy men with at least one CVD risk factor, there has been an unexpectedly increased mortality in the intervention group. This increase was especially observed in a subgroup characterised by shorter vacation time at baseline. Although this adverse...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Re-evaluation of the traditional diet-heart hypothesis: analysis of recovered data from Minnesota Coronary Experiment (1968-73) - PubMed
Available evidence from randomized controlled trials shows that replacement of saturated fat in the diet with linoleic acid effectively lowers serum cholesterol but does not support the hypothesis that this translates to a lower risk of death from coronary heart disease or all causes. Findings...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
News from the Women’s Health Initiative: Reducing Total Fat Intake May Have Small Effect on Risk of Breast Cancer, No Effect on Risk of Colorectal Cancer, Heart Disease, or Stroke
Following an eating pattern lower in total fat did not significantly reduce the incidence of breast cancer, heart disease, or stroke, and did not reduce the risk of colorectal cancer in healthy postmenopausal women, according to the latest clinical trial results from the National Institutes of...
Use of dietary linoleic acid for secondary prevention of coronary heart disease and death: evaluation of recovered data from the Sydney Diet Heart Study and updated meta-analysis
Objective To evaluate the effectiveness of replacing dietary saturated fat with omega 6 linoleic acid, for the secondary prevention of coronary heart disease and death. Design Evaluation of recovered data from the Sydney Diet Heart Study, a single blinded, parallel group, randomized controlled...
Jos (tyydyttynyt) rasva ja kolesteroli on niin paha asia kuin annetaan ymmärtää, eikö jokaisen rasvan laatuun ja määrään, sekä kolesteroliin puuttuvan intervention pitäisi antaa reippaasti positiivinen tulos? Ehkäpä yhtössä on monta muuttujaa ja ne eniten vaikuttavat muuttujat ovat jääneet toistaiseksi valitettavasti taka-alalle. Tai voihan se olla että edellä mainitut interventiot ovat vain olleet "paskoja".
Noiden lisäksi on myös Israeli paradoksi. Asia tuskin on niin yksinkertainen, kun kuvitellaan.Papereita epäonnistuneista/tehottomista interventioista on useampia ja joidenkin niiden tuloksia on yritetty haudata:
Increased Mortality Despite Successful Multifactorial Cardiovascular Risk Reduction in Healthy Men: 40-Year Follow-Up of the Helsinki Businessmen Study Intervention Trial - PubMed
After a multifactorial intervention for healthy men with at least one CVD risk factor, there has been an unexpectedly increased mortality in the intervention group. This increase was especially observed in a subgroup characterised by shorter vacation time at baseline. Although this adverse...Re-evaluation of the traditional diet-heart hypothesis: analysis of recovered data from Minnesota Coronary Experiment (1968-73) - PubMed
Available evidence from randomized controlled trials shows that replacement of saturated fat in the diet with linoleic acid effectively lowers serum cholesterol but does not support the hypothesis that this translates to a lower risk of death from coronary heart disease or all causes. Findings...News from the Women’s Health Initiative: Reducing Total Fat Intake May Have Small Effect on Risk of Breast Cancer, No Effect on Risk of Colorectal Cancer, Heart Disease, or Stroke
Following an eating pattern lower in total fat did not significantly reduce the incidence of breast cancer, heart disease, or stroke, and did not reduce the risk of colorectal cancer in healthy postmenopausal women, according to the latest clinical trial results from the National Institutes of...Use of dietary linoleic acid for secondary prevention of coronary heart disease and death: evaluation of recovered data from the Sydney Diet Heart Study and updated meta-analysis
Objective To evaluate the effectiveness of replacing dietary saturated fat with omega 6 linoleic acid, for the secondary prevention of coronary heart disease and death. Design Evaluation of recovered data from the Sydney Diet Heart Study, a single blinded, parallel group, randomized controlled...
Jos (tyydyttynyt) rasva ja kolesteroli on niin paha asia kuin annetaan ymmärtää, eikö jokaisen rasvan laatuun ja määrään, sekä kolesteroliin puuttuvan intervention pitäisi antaa reippaasti positiivinen tulos? Ehkäpä yhtössä on monta muuttujaa ja ne eniten vaikuttavat muuttujat ovat jääneet toistaiseksi valitettavasti taka-alalle. Tai voihan se olla että edellä mainitut interventiot ovat vain olleet "paskoja".
- Liittynyt
- 4.4.2003
- Viestejä
- 311
Mielenkiintoista. "French paradox" olikin jo tuttu.
- Liittynyt
- 18.6.2007
- Viestejä
- 6 327
Tässä kans kirjoitus vegeöljyjen ongelmiin liittyen
roguehealthandfitness.com
Vegetable Oils Are Dangerous to Health
For many decades, health authorities have extolled the alleged virtues of vegetable oils, at the same time that they’ve been denigrating meat. Vegetable oils, they tell […]
roguehealthandfitness.com
- Liittynyt
- 11.2.2015
- Viestejä
- 1 125
Olen keksinyt alcocyclical keto dietin. Siinä syödään runsas määrä proteiinia, kasviksia ja marjoja, rasvaa ei erikseen paistamiseen tarvittavaa määrää enempää lisätä. Syklinen glykokeenivarastojen täyttö suoritetaan keskioluella pari kertaa viikossa, yksi kevyempi ja yksi kovempi. Cheat mealina sallitaan jäätelö jos yli 28c lämmintä.
- Liittynyt
- 18.6.2007
- Viestejä
- 6 327
ei kovin kaukana omasta, ehkä yhden kovemman sijaan 2-3 pienempää latausta, pitkät vkl näin korona-aikaan.- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 682
- Ikä
- 36
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 682
- Ikä
- 36
Comparison of a very low-calorie-ketogenic diet with a standard low-calorie diet in the treatment of obesity - PubMed
The global prevalence of obesity has significantly increased in most industrialized countries. Anti-obesity drugs are scarce, and indications to change their life style are impractical. Therefore, to identify diets able to produce significantly and maintained weight loss is mandatory. The...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
View: https://www.instagram.com/p/CB8bjH_HzAf/
Viimeksi muokattu:
byääää 136940
Kalori on kalori mutta saanti vaikuttaa kulutukseen. Vaikka tietyllä makrojaolla voi syödä hieman enemmän mutta myös kulutus nousee. Painoa nostaessa ja pudottaessa kuitenkin merkitsee vain se että syödäänkö yli vai ali kulutuksen. Ja parin sadan kcal takia en hiilareista luovu, keskimääräisen aktiivisen miehen kulutuksessa menee pyöristysvirheestä. Keto ei vieläkään riko fysiikan lakeja ja sitten syödään jotain pimeää ainetta jos kulutus pysyy samana mutta eri makroilla paino putoaa ja toisilla ei.
- Liittynyt
- 13.4.2005
- Viestejä
- 1 946
Comparison of a very low-calorie-ketogenic diet with a standard low-calorie diet in the treatment of obesity - PubMed
The global prevalence of obesity has significantly increased in most industrialized countries. Anti-obesity drugs are scarce, and indications to change their life style are impractical. Therefore, to identify diets able to produce significantly and maintained weight loss is mandatory. The...
View: https://www.instagram.com/p/CB8bjH_HzAf/
Olipa taas tiedontäyteinen postaus.
Oliko edes kalorit ja proteiinit matchätty? Aika olennainen tieto.
- Liittynyt
- 17.8.2006
- Viestejä
- 15 063
- Ikä
- 34
Toi on sinällään jännä, jos otetaan esim 2 kuukaudenkin dietti vertailu keto/vhh vs tavallinen niin keto vhh saattaa näyttää paremmalta painon pudotuksen osalta. Lähtee nesteet. 80 kiloseltakin voi lähtee 3-6 kiloa nestettä=painoa.
Rasvamassan osalta tuskin eroa on. JOten kun valikoivasti.. kröhöm joku ryhmä laittaa ''vhh ryhmä pudotti painoa enemmän vs normi'' niin se ''on parempi''.
byääää 136940
Nesteen kertyminen ja poistuminen kehosta tuntuu olevan vieläkin isolle osalle ihan käsittämätön konsepti. Nykyihminen haluaa kaiken heti niin tietysti tartutaan siihen miten ketolla lähtee läskit samantien.
Tossa tekstissä ei tosiaan ollut yhtään mitään käyttökelpoista tietoa
