Keskustelua otevoimailusta
- Keskustelun aloittaja Heimopäällikkö
- Aloitettu
- Liittynyt
- 2.2.2007
- Viestejä
- 715
- Liittynyt
- 11.2.2017
- Viestejä
- 46
View: https://www.youtube.com/watch?v=JvBE-NTTn1I
Purista kovempaa kuin Larry Wheels !. Voi tietysti koettaa penkatakin kovempaa....Mittari löytyy...
- Liittynyt
- 11.2.2017
- Viestejä
- 46
Kädenväännön maailmanmestaruuksia ja Ironmindin sertifigaatteja löytyy kärkipään miehiltä. Liitoista en tiedä....
Videolla noita ennätys tauluja ja niistä käytiin joskus kovaa kisaa kenen plakaatti voimassa
On taineet kaikki jo mennä uusille miehille. Pitäis uudestaan innostua joskus.
Liitteet
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 11.2.2017
- Viestejä
- 46
Tavallinen salillakävijä ei varmaan tajua miten kovia suorituksia nuo on. Käden voimaa on aina tarvittu veistäessä, vasaroidessa, lapioinnissa ja mutterinväännössä jne kaikessa käytännön töissä. Penkkipunnerrusvoimaa harvemmin.Videolla noita ennätys tauluja ja niistä käytiin joskus kovaa kisaa kenen plakaatti voimassa
On taineet kaikki jo mennä uusille miehille. Pitäis uudestaan innostua joskus.
Kyllä nämä on tehty ihan laji treenillä. Ei näihin kylmiltään tulla pelkästään lapion varresta. Laji muuttunut 10 vuoteen niin paljon että vaatii tosi paljon lajin omaista treeniä. Ne ajat on takana että joku tulee ja menestyy heti ilman mitään panostusta jos kyseessä on normaalit kansainväliset otevoima kilpailu lajit.
- Liittynyt
- 11.2.2017
- Viestejä
- 46
En sitä tarkoittanut. Monella vain on hyvä pohja tullut lajiin käytännön töistä. itse en treenaa noita lajeja, mutta puristelen jonkin verran taas tauon jälkeen. Ikääkin on sen verran, että muun salitreenamisen ohessa harrastellaan...
- Liittynyt
- 25.2.2018
- Viestejä
- 125
Mitäs on otemiähet täälä miältä, että miten noihin pikku ja nimettömiin sormiin sais pitoo lähinnä kädenvääntöö aatellen?
Tossa muutamia kertoja vetelin noilla sormilla yhdellä kädellä pareittain sekä yksittäin alataljaa metallilenkistä mutta kyllästyin lähinnä siihen ku ei ne oikein lähteny kehittyyn ja muut reenit, joissa otetta tartti niin vähän kärsi noista jutuista. Tarttis jtn tollasia vissiin vaan yrittää tehdä, että sais noi sormet paremmiks.
Tossa muutamia kertoja vetelin noilla sormilla yhdellä kädellä pareittain sekä yksittäin alataljaa metallilenkistä mutta kyllästyin lähinnä siihen ku ei ne oikein lähteny kehittyyn ja muut reenit, joissa otetta tartti niin vähän kärsi noista jutuista. Tarttis jtn tollasia vissiin vaan yrittää tehdä, että sais noi sormet paremmiks.
Luulen että paksuilla pyörivillä kahvoilla liikenteeseen. Ihan normi rollari 60mm tai paksumpi. Esim 76 mm.
- Liittynyt
- 18.8.2007
- Viestejä
- 819
Jotain tämmöstä voi ainaki melkeen missä vaa tehdä jos ei omista kahvoja ym härpäkkeitä. Lattialta kulmasoutu tyyppisesti tai tollee telineestä seisten. Ei tarvi paljoa painoa lisäillä tonne toiseen päähän ku alkaa tuntumaan ja helppo vähentää sormia jos haluu nimetöntä ja pikkurilliä erityisesti rasittaa.
Ja ennenku Jto ehtii nii listasta roikkumiset tuo varmasti potkua ja niitäkin helppo tehdä eri variaatiolla että saa keskityttyä tiettyyn sormiin halutessaan.
View: https://youtu.be/7TEA4nO4HcI
Ja ennenku Jto ehtii nii listasta roikkumiset tuo varmasti potkua ja niitäkin helppo tehdä eri variaatiolla että saa keskityttyä tiettyyn sormiin halutessaan.
View: https://youtu.be/7TEA4nO4HcI
- Liittynyt
- 25.2.2018
- Viestejä
- 125
Toihan näyttää mielenkiintoselta ja varmasti tehokas, täytyykin kokeilla niin saa taas normisalikävijät kummastella mun tekemisiä.
Juu noilla tullu välillä tehtyä normi rollerilla sekä wrist wrencheillä 50-76mm:n käsi suorana ja koukussa
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 520
- Ikä
- 39
Eikö sormet saa pöytäreenissä tarpeeksi rasitusta?
- Liittynyt
- 2.2.2007
- Viestejä
- 715
Juurikin näin... Voin sanoa kokemuksen syvällä rintaäänellä että kannattaa unohtaa lillukanvarret kädenvääntö treenissä
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 520
- Ikä
- 39
En tiedä miksi, mutta ittellä tuntuu että kyseinen viritelmä kehittää sormia pöytään paremmin kuin Wrist wrenchit
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 19 010
Näissä staattisissa ja semi-staattisissa jutuissa pitää aina edetä nivel- ja nivelkulmaspesifisti. Kädenväännössä MCP on paljon enemmän hommissa kuin PIP tai DIP. Sen takia suurin osa grippijutuistakin pitäs tehdä sen nivelen painotuksella ja katella ne nivelkulmat kohdalleen myös.
Sitten taas: sormien koukistajat toimii pääasiassa asentoa ylläpitävästi, staattisesti ja se suurin työ tehdään ranteen koukistajilla. Nää on eri lihasryhmät, vaikka usein toimivat synergistisesti.
Sitten taas: sormien koukistajat toimii pääasiassa asentoa ylläpitävästi, staattisesti ja se suurin työ tehdään ranteen koukistajilla. Nää on eri lihasryhmät, vaikka usein toimivat synergistisesti.
- Liittynyt
- 25.2.2018
- Viestejä
- 125
Kyllä ne sais, jos ei tarttis lähtee suaraan hookkikieppiin vaiheesta 3
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 520
- Ikä
- 39
Hetkinen mitä?Kyllä ne sais, jos ei tarttis lähtee suaraan hookkikieppiin vaiheesta 3
- Liittynyt
- 25.8.2004
- Viestejä
- 549
Mitä tuumaatte David Hornen säädettävästä gripperistä? Vastaako hyvin CoC gripperien puristelua? Tuohan tosi järee. Tuossa olis kohtuu hintaan myynnissä. Pystyykö sitä säätämään 0.5 tarkkuudella ja pienemmällä? Aattelin että olis mukavampi 0.1 kerrallaan yrittää kehittyä.
