Kädenvääntö

[Megamass]

Tuleeko teillä vieläkin hermokipuja? Kyllä mulla loppu puolen vuoden jälkeen aikalailla kun seinään. Ehkä kisojen jälkeen vähän kutittelee mutta ei sen enempää.. Sen olen huomannut että taljalla esim sivupainetta tehdessä tulee kipuja kyynärpää alueelle ja niitä vaikea saada pois. Mahtaako johtua siitä että oma talja tulee ylhäältä eikä sivusta :o ?

Kyl niitä tulee ku ei malta olla oikein reenaamatta. Itselleen perustelee asian että voihan sitä vähän tehdä ja sit oot samassa pyörässä kokoajan. Sit kun pitäisi olla juuri pöytäreeneihin hyvin palautunu että saisi siitä sen parhaan reenin irti niin oot kokoajan siinä palautumismoodissa eikä koskaan hyvä Mulla itellä tulee noi sisäkyynärpäät kans nykyään eniten kipeeksi varmaan sivupaineen takia. Ne aiheuttaa kyllä sen että kaikki liikkeet sitten vähä kärsii siitä. Uncle Todd mainostaa paljon noita JM press poistaa kivut mutta en oo vielä päässy siihen pisteeseen.

 

[Force]

Toddzilla ollu hirmu kunnossa ja jyränny Prudnikin, Ongarbaevin ja kaikki. Dadikyan jyräs silti Toddzillan. Repi hauiksen auki ennennäkemättömästi. Petrenko jyräs silti Dadikyanin samalla tavalla. Kuinka perkeleellisen vahva toi Petrenko on nykyään. Ei oo mikään selvä asia että Devon voittaa sen. 2 vko aikaa ja Devonilla 16 kg yli puntarin paino. Ei mikää helppo veto.

 

[HHX]

Toddzilla ollu hirmu kunnossa ja jyränny Prudnikin, Ongarbaevin ja kaikki. Dadikyan jyräs silti Toddzillan. Repi hauiksen auki ennennäkemättömästi. Petrenko jyräs silti Dadikyanin samalla tavalla. Kuinka perkeleellisen vahva toi Petrenko on nykyään. Ei oo mikään selvä asia että Devon voittaa sen. 2 vko aikaa ja Devonilla 16 kg yli puntarin paino. Ei mikää helppo veto.

Joo ja tähän vielä poikkeuksena se että petrenko näyttää olevan oikeasti ihan fiksu kun treenaa prässiä devonia vastaan ja ymmärtää että on mahdollista että se vaatii tosiaan sen

 

[FJM]

Toddzilla ollu hirmu kunnossa ja jyränny Prudnikin ja kaikki. Dadikyan jyräs silti Toddzillan. Repi hauiksen auki ennennäkemättömästi. Petrenko jyräs silti Dadikyanin samalla tavalla. Kuinka perkeleellisen vahva toi Petrenko on nykyään. Ei oo mikään selvä asia että Devon voittaa sen. 2 vko aikaa ja Devonilla 16 kg yli puntarin paino. Ei mikää helppo veto.

Samaa mieltä. Petrenkon viimeisimmät voitot Ongarbaevia ja Dadikyania vastaan oli todella vakuuttavia.

Devonilla tietysti ne omat vahvuutensa minkä turvin voi voittaa koviakin otteluita mut en pidä lopputulosta minään selviönä.

Jotenkin toivoisin että Voitto menis Ukrainaan. Ihan jo senkin takia että Devon dissannu Olegia mun mielestä aika lapsellisella tavalla äskettäin

 

[number_one]

 

[Steheva]

Joo hermokipuihin ei varmaan kyllä steroidit auta. Harjoittelusta palautumiseen kyllä. Nää hermokivut ja muut jatkuvat vihlomiset millo missäkin on tän lajin kyllä ihan erikoisuus. Ei oo kyl varmaan missään muussa lajissa samallaista. Se on varmaan myös iso syy että porukka lopettaa kun ei vaan henkisesti pysty menee eteenpäin.

Hermokivut on kyllä ilkeitä kun ei oikein tiedä miten päin olisi tai mitä tekisi. Joskus tulee yhtäkkiä semmoisia vihlaisuja vaikka tuntuu että kädet olisi jo treeneistä muuten palautuneet.

 

[Teiskonputki]

noniin, eli kysymys kuuluu että miten/mitä kannattaa treenata että minusta tulisi kova kädenvääntäjä?! :evil: kiitoksia vastauksista jo etukäteen!

Tuliko ketjun aloittaneesta Jekestä kova kädenvääntäjä?

 

[Teiskonputki]

Kädenväännön ämmäosastolla tuntuu taas olevan vaikeaa. Mutta ei siitä sen enempää...

 

[Force]

Tuliko ketjun aloittaneesta Jekestä kova kädenvääntäjä?

Jeke on kuulemma Levan. Kävi kyselee täältä vinkkejä ennen uraa.

 

[number_one]

Kädenväännön ämmäosastolla tuntuu taas olevan vaikeaa. Mutta ei siitä sen enempää...

*Mehua*

 

[PH86]

Jeke on kuulemma Levan. Kävi kyselee täältä vinkkejä ennen uraa.

Nuo ekat sivut on kyllä kultaa. Kiertäjäkalvosinta vaan kovaa, ehkä vähä leukoja

 

[PH86]

Kädenväännön ämmäosastolla tuntuu taas olevan vaikeaa. Mutta ei siitä sen enempää...

Kerro toki lisää. Aina mukava syödä popparia ja lukea ämmäosaston juttuja

 

[Rikkeri]

Monster Michael Todd on saanut tunnustuksen urheiluansioistaan Arkansasin walk of famelle.

 

[Rikkeri]

View: https://youtu.be/-A_7Gm_sf-k?t=172

Rikkoi myös ennätyksen pronaatiossa, viimeisimmässä harjoittelussa ennen Genadi matsia, tuo siis muutama päivä sitten.

 

[Rikkeri]

Tollanen voima ei vältsii oo vahvamiehellä suhteellisesti niin hyvä ku esim otevoima. Ja pitkäkätiselle muutenni hankalampi. Mut pakkohan sen on olla ok vahva kaikessa mitä tekee 70kg tosta on jo raaka. Ite vähän epäilen tota Ermeksen tulosta, tai vähintään haluisin nähä että tekis samalla taljalla samaan aikaan ku joku muu huippu

Nosto oli hyvin vapaalla tyylillä tehty ja vaikka painoa oli nimellisesti yli 90kiloa niin eihän tuota punnittu.

 

[Rikkeri]

Toi 200vs300 penkkivertaus kyl hyvä. 200kg jo arkikova, mutta silti matkaa huipulle aivan helvetisti

Ja 300 kilosta on vielä yli 50 kiloa maailmanennätykseen.

 

[Rikkeri]

Nyt olisi mahdollisuus treeneihin Hämeenlinnan kuntokeitaalla, jos kiinnostuneita löytyy tarpeeksi.

Login • Instagram

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

www.instagram.com

Tuosta puuttuu sähköpostiosoite.

 

[number_one]

Ja 300 kilosta on vielä yli 50 kiloa maailmanennätykseen.

Sekin vielä

 

[Rikkeri]

View: https://youtu.be/8UPKSN10GiM?t=445

Tyyli on hyvin erikoinen, takapaine joka lähtee sivulle

Punnitsematta ja nuo oli tuollaiset tokmannipainot niin epäilen vahvasti että tuossa olisi ollut 92 kiloa todellista kuormaa.

 

[Rikkeri]

View: https://youtu.be/YPUHWIqVpUo?t=1246

Deniksen 87,4kg x 3, vaakapuntarilla punnittuna.

Tuokaan ei ole kovin puhdas suoritus tyylillisesti mutta sentään painot on varmistettu, mutta joskus joku minua huomattavasti lahjakkaampi laski tuon eikä tuossakaan +87 kiloa välity käteen.

En nyt muista tähänhätään tarkalleen mutta hämärä muistikuva on että todellinen paino olisi ollut luokkaa 82kg