Mä oon aika paljon kritisoinut porukkaa tän "larratpronaation" tyylistä millä se tehdään kun siinä on täysin selvä idea miksi larratti sen kyseisellä tavalla tekee...mua jopa hieman ärsyttää että maailman eliitti kädenvääntäjät levania myöten apinoi sitä ymmärtämättä sen liikkeen funktiosta tuon taivaallista
se on jopa hieman surullista 
Haluatko avata funktion? Kierron testaaminen vaaterissa?Mä oon aika paljon kritisoinut porukkaa tän "larratpronaation" tyylistä millä se tehdään kun siinä on täysin selvä idea miksi larratti sen kyseisellä tavalla tekee...mua jopa hieman ärsyttää että maailman eliitti kädenvääntäjät levania myöten apinoi sitä ymmärtämättä sen liikkeen funktiosta tuon taivaallista
No tuota siis se liikehän perustuu täysin larratin tyyliin vääntää millä se on nyt kaikki tuhonnut...siinähän kuuluisi olla ranne jopa hieman negatiivisessa kulmassa kun se tehdään...porukka ketkä ottaa siinä isoja painoja ja yrittää maksimeja niin ranne lähtee aina kääntymään sisäänpäin (jopa levanilla) koska heti kun se ranne ohittaa neutraalin kulman niin se veto lähtee tulemaan hauikselle ja silloin se on jo täysin eri liike...emmä tiedä osasinko mä nyt selittää tätä yhtään ymmärrettävästi
mutta siis ylipäätänsä porukan pitäisi aina miettiä apuliikkeitä sen vääntämisen kautta että mikä sen liikkeen tarkoitus on eikä vaan möyhätä kilojen kiilto silmissä ymmärtämättä koko hommasta yhtään mitään kädenvääntö tarvitsisi sen ymmärryksen että se menisi eteenpäin lajina Suomessa...eikä ole todellakaan tarkoitus haukkua ketään tällä.
toisin sanoen turha arvostella
Joo apuliikkeet karkaa helposti siihen, että niissä yrittää just nostaa isompia painoja ja silloin liikkeen kehittävyys muuttuukin. Ja silloin kehittyy eniten se tehtävä apuliike, mutta siirtovaikutus itse vääntöön heikkeneeNo tuota siis se liikehän perustuu täysin larratin tyyliin vääntää millä se on nyt kaikki tuhonnut...siinähän kuuluisi olla ranne jopa hieman negatiivisessa kulmassa kun se tehdään...porukka ketkä ottaa siinä isoja painoja ja yrittää maksimeja niin ranne lähtee aina kääntymään sisäänpäin (jopa levanilla) koska heti kun se ranne ohittaa neutraalin kulman niin se veto lähtee tulemaan hauikselle ja silloin se on jo täysin eri liike...emmä tiedä osasinko mä nyt selittää tätä yhtään ymmärrettävästi
Lopeta se heti, ni saadaan äijän kiertäjät viimeinkin toimimaan!Tuo mun liike ihan oma keksintö, treenaan yleensä näin jos teen eristettyä
Joo mä en puhunut tuosta sun liikkeestä vaan larratin pronaationostostaTuo mun liike ihan oma keksintö, treenaan yleensä näin jos teen eristettyä
No tuota siis se liikehän perustuu täysin larratin tyyliin vääntää millä se on nyt kaikki tuhonnut...siinähän kuuluisi olla ranne jopa hieman negatiivisessa kulmassa kun se tehdään...porukka ketkä ottaa siinä isoja painoja ja yrittää maksimeja niin ranne lähtee aina kääntymään sisäänpäin (jopa levanilla) koska heti kun se ranne ohittaa neutraalin kulman niin se veto lähtee tulemaan hauikselle ja silloin se on jo täysin eri liike...emmä tiedä osasinko mä nyt selittää tätä yhtään ymmärrettävästi
On ollut puhetta että Nääsvääntö järjestää.
pitää häipyä vähin äänin jos näin on Käsittääkseni videokin todistaa että olit oikeassaNyt alkoi jännittämään että olenko sittenkin täysin väärässä asian suhteen...pitääkin katsoa
Onneksi..tosin ei olisi ollut eka kerta kun olen väärässäKäsittääkseni videokin todistaa että olit oikeassa
eikä viimeinen! sitä nostoa kuvatessa oli muutenkin haastava saada käsi oikeaan kulmaan, että kamerassa näyttäs oikealta, vielä tuo ranteen kulma kuvata oikein niin on jo haasteita kerrakseen
Eli megaperus remmi irrotus ja pito. Voi tehä pelkkiä pitoja sillaa että nostaa kuorman kahella kädellä vääntökulmaan, tai sitten vaan sekunnin irrotuksetkin ok 
Joskus tein noita todella paljon ja tuntu että hookkiin tuli ruutia. Pitääpä ottaa ohjelmistoon taas isosti!
Eikös se larratt sanonu jossain että sen heavy single ois ehkä 90% sen maksimista. Vois ajetella että tekis mahdollisimman puhtaita suorituksia kisa startti asentoa valmistaen. Apuliike nosto maksimit muutenkin oman kehityksen seurantaan ei muille leuhottamiseen koska kaikki tekee eri tavalla kuitenkin.00No tuota siis se liikehän perustuu täysin larratin tyyliin vääntää millä se on nyt kaikki tuhonnut...siinähän kuuluisi olla ranne jopa hieman negatiivisessa kulmassa kun se tehdään...porukka ketkä ottaa siinä isoja painoja ja yrittää maksimeja niin ranne lähtee aina kääntymään sisäänpäin (jopa levanilla) koska heti kun se ranne ohittaa neutraalin kulman niin se veto lähtee tulemaan hauikselle ja silloin se on jo täysin eri liike...emmä tiedä osasinko mä nyt selittää tätä yhtään ymmärrettävästi
Eikö painonnostossa reenata aikalailla tollaa että submax ykkösiä paljon joka päivä?Ei ihan 90 asteen kulmassa lähe nosto mut annettaan anteeks kun ei ees yrittäny väittää että oli uus ennätys
Mielenkiintone treenityyli kyllä tehä tollasia kovia ykkösiä useemman kerran päivässä. Tällee tavan kuolevaisena, natureenaajana tuntuis että lento loppuisi lyhyeen mut vissii se joiltain onnistuu
