Aika pitkälti joo. Mut oon ymmärtänyt että Larrat nostaa aika lähellä maksimejaan, jossain 90%tienoilla.
Jatkuva nousujohteinen treenaaminen ei ole mahdollista.Jos sen päivä rutiineilla tulee kehitystä niin miksi sitä muuttaisi kevennyksillä tuplaantuuko voimat jos koittaa pitää sohvaa selän alla viikon?
Oisko Devonilla tossa että kilpailee niin usein, että kevennyksiä tulee sitä kauttaAika pitkälti joo. Mut oon ymmärtänyt että Larrat nostaa aika lähellä maksimejaan, jossain 90%tienoilla.
Ei ne läheskään kaikki painonnostajat vedä mitään bulgarialaista systeemiä ja vaikka vetäiskii niin siihenkii kuuluu oleellisena kevennyskaudet joista en oo Devonin puhuvan muute ku just ennen ottelua
Edit: Ehkä se pelastaa kun nää vääntelyn apuliikkeet on kuormiltaan nii paljon pienempiä ku tempaukset, työnnöt ja kyykyt
Tuli tuosta mieleen tuo hauiksen treenaaminen ylipäänsä kädenvääntöön esim. Kässärillä vääntö pöydässä. Suora paine alas on aika vähäistä. Kisojen jälkeen hauiksessa ei ole koskaan ollut minkäänlaista tuntoa että sillä olisi jotain tehnytKädenvääntö liikkeen tuntuu siltä, että kuormaa hauikselle tulee aika paljon sen mukaan miten ranne pettää. Eli menettääkö kierron tai kupin, ni paine hauikselle ihan erilainen. Siksihän esim toprolli on keksitty, ettei tarvii olla vahvin hauis/sivupaine, että voi silti voittaa!
Pitäs olla joku sellanen appari, missä kuormaa tulis lisää jos menettää ranteesta juttuja
Hyvä havainto että kisojen jälkeen forkun lihat, vasara, koukistajat ja kiertäjät eniten domsseilla, hauis sitten neitseellisen tuntunenTuli tuosta mieleen tuo hauiksen treenaaminen ylipäänsä kädenvääntöön esim. Kässärillä vääntö pöydässä. Suora paine alas on aika vähäistä. Kisojen jälkeen hauiksessa ei ole koskaan ollut minkäänlaista tuntoa että sillä olisi jotain tehnyt
Kädenvääntö liikkeen tuntuu siltä, että kuormaa hauikselle tulee aika paljon sen mukaan miten ranne pettää. Eli menettääkö kierron tai kupin, ni paine hauikselle ihan erilainen. Siksihän esim toprolli on keksitty, ettei tarvii olla vahvin hauis/sivupaine, että voi silti voittaa!
Pitäs olla joku sellanen appari, missä kuormaa tulis lisää jos menettää ranteesta juttuja
Jos kiertää remmin ranteen ympäri, alkaa kiertäjissä tuntumaan selkeesti enemmän. Sattuu vaan ranteeseen iha helvetisti se kun remmi kiristyy siihen nahkaan
Onko tähän kukaan keksinyt mitään jekkua muuten? Vai ittellä vaan niin vauvan iho että hammasta purtava?Jos kiertää remmin ranteen ympäri, alkaa kiertäjissä tuntumaan selkeesti enemmän. Sattuu vaan ranteeseen iha helvetisti se kun remmi kiristyy siihen nahkaan
Melkeen fiilaan eniten leukoja lyhyellä liikeradalla ranteet tangossa. Super yksinkertanen liike missä työskentelee ranne, hauis ja selkä. Liike aika vääntämisen näkönenkin
En vielä lyö tätä lukkoon mutta hyvä appari!
En oo itseasiassa varma onko se iho ees siinä pahempi ongelma, kun että remmi kiristyy käden ympäri
Sattuu jokatapauksessa.
Jep!!
