Ite oon about parin vuoden ajan soveltanu tätä syömistä omassa normaalissa arjessa, niin että viimeinen päivän ruoka syödään 00-03 maissa ja seuraava päivän ruoka syödään vasta noin 16-19 korvilla, josta alkaa ns. syömisputki joka kestää sen 6-8h. Ei mitään valittamista. Treenit sujuu tyhjällä vatsalla paremmin ja terävämmin kuin täynnä. Ennemmin syön isoja aterioita kuin pikkusia. Aamulla ja päivällä muutenkaan ei oo kauhee nälkä. Kahvia tulee silti lipiteltyä ja tietenkin vettä. Iltapäivällä/päivällä tulee treeni, joka kestää mitä kestää. Treenien ympärillä oon kuitenkin ottanu satunnaisesti bcaa:ta joitakin grammoja. Treenin jälkeen onkin yleensä ihan saatananmoinen nälkä. Ihmiset välillä tietenkin ihmettelee, että voi kun se syö vielä niin myöhään ja aina se on illalla jääkaapilla. Toki sitten tää systeemi useimmiten rikkoontuu kun tulee käytyä sukulaisten luona tai muussa reissussa ja ei jaksa sitä kommentointia.
Useita vuosia yritin aamulla/koska ikinä herääkään vääntää safkaa väkisin naamaan ja tuloksena oli joka kerta helvetinmoinen turvotus, uninen ja ähkyinen fiilis. Sitten mietin, että mikäs pakko sitä on aamulla syödä jos aina kroppa menee ihan jumiin. Ennemmin sitä venaa nälkäänsä niin pitkää, että oikeasti on nälkä.
Useita vuosia yritin aamulla/koska ikinä herääkään vääntää safkaa väkisin naamaan ja tuloksena oli joka kerta helvetinmoinen turvotus, uninen ja ähkyinen fiilis. Sitten mietin, että mikäs pakko sitä on aamulla syödä jos aina kroppa menee ihan jumiin. Ennemmin sitä venaa nälkäänsä niin pitkää, että oikeasti on nälkä.
