Hikoiletko kunnolla salilla?

[Isoarska83]

Hikoiletko hirveästi salitreenin aikana? Meikäläisellä hiki virtaa kun viimestä päivää ja aina on pakko joku pyyhe ottaa mukaan tai hikipanta, koska välillä haittaa jo treenejä.

 

[Dynamite88]

kyllä, onneksi. ihmiset kattoo joskus vähä mut mulle ny yks vitu hailee

 

[Mik99]

Kyllä vaik tänään ei ollut kun "vain" 23´C astetta lämmintä, niin silti hiki virtas ennätyksellisen paljon, ja kun kyseessä oli vielä selkäpäivä niin ei oo kivaa :( . Jalkapäivä on toinen samanlainen milloin tuntee itsensä siaksi, mutta käsi ja rinta reenit menee ihan ok

 

[Ironlife]

Pikkupyyhe on läpimärkä treenin jälkeen kesällä.

 

[Elsa]

Joo, siellä roiskin menemään. Välillä ällötän itseänikin

Varsinkin aamu (kahvia seuraava) treeni on suhteellisen kostea. Eihän siitä nyt kyllä tosin mitään haittaa koidu, hien voi aina pestä pois ja juoda lisää nestettä. Joten mitä väliä.

 

[-Marchi-]

Kuumuus vähentää muutenkin loukkaantumisriskiä, ja tämähän on Hukin neuvoja, eli kannattaisi pitää collegea päällä salitouhuissa niin pysy lämpimänä. Talvella tuota toteutinkin ja uskon vakaasti, että vaikkapa olkapäät eivät vihoittelisi niin helposti jos niillä on lämmin.
Valitettavasti en ole niin hc, että pystyisin näin kesällä sitä pitämään, koska ei vain yksinkertaisesti pysty. Liian kuuma ja paitani on ihan hiestä märkä ilman collegeakin...

 

[Gdane]

Kuumuus vähentää muutenkin loukkaantumisriskiä, ja tämähän on Hukin neuvoja, eli kannattaisi pitää collegea päällä salitouhuissa niin pysy lämpimänä. Talvella tuota toteutinkin ja uskon vakaasti, että vaikkapa olkapäät eivät vihoittelisi niin helposti jos niillä on lämmin.
Valitettavasti en ole niin hc, että pystyisin näin kesällä sitä pitämään, koska ei vain yksinkertaisesti pysty. Liian kuuma ja paitani on ihan hiestä märkä ilman collegeakin...

ja sitä pentelettä ei saa mikään mahti maalimassa pois päältä ku se kastuu ja voimatki on kaikonnu salille!! Siis reenin jälkeen...

 

[Arkunnaula]

Tulee hikoiltua muidenkin edestä salilla. Kyllähän jotkut siitä vähän kuittailee, mutta so not, hikoillaan jos hikoiluttaa

 

[Jonny]

kun kyseessä oli vielä selkäpäivä niin ei oo kivaa :( . Jalkapäivä on toinen samanlainen milloin tuntee itsensä siaksi, mutta käsi ja rinta reenit menee ihan ok

Miulla on ihan sama homma.

 

[Tansku^^]

Jos sinne puntille menee tosissaan ottamaan niin varmana hiki valuu kellän tahansa.
Nolompaa se on olla hikoilematta ku likomärkänä reenin jälkeen.

 

[Jizzy]

Maastavedossa on mukavaa kun laskee painot rymisten alas, hikeä lentää kaaressa lattialla

Kaveri kerran siitä; Laita jotain punasta päähän ( vähän kuin verta ) ja kuvataan toi ! Ei ole vielä ainakaan tullut tehtyä sitä.

Mulla on sillein punttiksella, että välillä hikee virtaa ihan kuin suihkussa olisi ja välillä taas olen kuiva kuin sahara , paitsi loppuvaiheessa alkaa tulla kosteutta kainaloihin...

 

[Alec]

Kyllä vaik tänään ei ollut kun "vain" 23´C astetta lämmintä, niin silti hiki virtas ennätyksellisen paljon, ja kun kyseessä oli vielä selkäpäivä niin ei oo kivaa :( . Jalkapäivä on toinen samanlainen milloin tuntee itsensä siaksi, mutta käsi ja rinta reenit menee ihan ok

joo noin se menne mullakin

 

[Heikki722]

Hikoiletko hirveästi salitreenin aikana? Meikäläisellä hiki virtaa kun viimestä päivää ja aina on pakko joku pyyhe ottaa mukaan tai hikipanta, koska välillä haittaa jo treenejä.

Mulla on tapana ottaa kunnon hiki irti heti lämmittelyssä (kuntopyörä, stepperi tms.) ennen treeniä. En saa treeniä kulkemaan, jos sykettä ei ole nostettu valmiiksi ylös. Kyllä siinä on paita jo melkein läpimärkä ennen kun treeni alkaa.

Myös loukkaantumisriski on paljon pienempi, kun on ukko kunnolla kuumana.

 

[Tupla-J]

Vaikka en kovin suurta treenivolyymia pidäkään, tulen silti hikoilleeksi ihan mukavasti treenikerrasta vähän riippuen. Sikäli kun kirmaan matolla ennen treeniä, muistutan Niagaran putouksia. Yleensä tosin en näin tee, vaan juoksen sitten mieluummin muulla ajalla ja luonnon helmassa kuin hikisellä kuntosalilla, jossa on huono ilmakin.

 

[-Pva-]

En mitenkään pahasti, mutta kyllä selkä tulee melkein joka kerta märäksi.

 

[Jamaha]

En saa treeniä kulkemaan, jos sykettä ei ole nostettu valmiiksi ylös. Kyllä siinä on paita jo melkein läpimärkä ennen kun treeni alkaa.

Sama ilmiö täällä. Jos ei vedä hikeä pintaan ennen varsinaisia treenisarjoja, niin ekat sarjat tuntuvat tosi vaikeilta. Ja jotenkin saa paremman tsempinkin päälle heti alusta, jos on syke ylhäällä ja pieni hiki pinnassa.

Paita on ekan alkulämpöjen jälkeen vähän rinnasta ja selästä märkä, treenin lopuksi kuivaa kangasta ei paidasta löydy.

 

[MEV]

Joo.

Teen yhden sarjan olkapääpunnerruksia, sitten kun nousen penkistä, niin se penkinistuin on kuin vahattu hiellä.

Siis aivan sama mitä teen, niin istuin on aina hiessä, aina. rasvaprosenttikin on siinä 7%-8% paikkeilla.

Jalkatreenissä ja selkätreenissä olen "hiessä" koko sanan merkityksessä. Vielä kun maastaveto ja pohjakyykky on vakiona listalla.

 

[Samo]

Hiki on aina ja kova, tulee vielä suht helposti. Oon sellanen päähikoilija, pää märkänä kokoajan. Hyvä se vaan on että on lämmin, treeni kulkee paremmin ainakin itellä.

 

[kuljetusala]

Varsinkin aerobista tehdessä hikoilen niin paljon että vituttaa. 1.5 tunnin treeneissä about samanverran kuin olisin ollut samanajan saunassa ja kiskonut löylyä urakalla. Ei kai siitä nyt mitään muuta haittaa sinäänsä ole mutta juomapulloksi pitää alkaa harkitsemaan 5 litran kanisteria ja nyt kesällä on pakko käydä vaihtamassa paita kesken treenin koska muuten laitteet on meikeläisen jäljiltä kuin uitettuja treeni pyyhkeestä huolimatta. Kait sekin pitäisi vaihtaa heinäkuun ajaksi johonkin lakanaan.

 

[Kypha]

Itsellä on älyttömästi kiinni siitä, miten ja mitä tekee... Esim. nyt HST:n aikana 15 toiston viikoilla hiki lensi niin että piti joka sarjan välissä kuivata pää, nyt vitosten aikana tuntuu, että hyvä jos lämpimän saa, tosin saa nähdä miten pari viimeistä treeniä potkii, kun on "isompia" rautoja tangossa.