Originally posted by Force
Voi helevetti miten kyrpämäinen äijä tämä strong. Olen about kaikesta eri mieltä.
:GeorgvonWrightkääntyilemässähaudassaan:
Originally posted by Tahvo Tohveli
Kuinka paljon Aleksejev olisi kyykännyt, sitähän ei tiedä. Vai voisiko olla, että hän oli vain nopeampi kuin Reding?
En tiedä, mutta vahva hänkin on ollut esim. Fred Hatfield oli todistamassa läsnäolollaan, kun Vasili teki selänojennuksessa 180kg x 5 pukkiin köytettynä.
Originally posted by Tahvo Tohveli
En tiedä tuosta koejärjestelystä, jonka Strong mainitsi, mutta olen kyllä kiinnostunut.
Kyseessä on tämä:
Backlift: 6270 pounds, witnessed by Kara Whitfield and Maurice Payne, included in the Guinness Book of World Records
Jos ajattelee, että tuo paino on ollut pelkästään ilmassa, ja sitä on pidetty paikallaan, eikä liikettä oteta mukaan, niin silloinhan jo pelkästään vastavoima on ollut F = mg =[ 6270lbs x( 0.4536kg/1 lbs)] x g = palttiarallaa 28 000 N = 28 kN
Ja ilman, että otetaan liikettä ja kiihtyvyyksiä huomioon. Sitten voitaisiin alkaa laskemaan mitä jännityksiä tuosta tulee eri lihaksille, vääntömomentteja jne...
Ja Andersonhan muuten teki osakyykkyjä paljon suuremmilla painoilla kuin kukaan on koskaan kenenkään kuullut tekevän.
Tehosta:
Tutkimuksissa eri urheilulajeista on saatu kaikista suurin teho kuulantyönnölle ja toisena oli painonnosto. Sitä en tiedä, mitä suorituksia tuossa otettiin huomioon, eli mistä se saatiin. Mutta tulos ei liene yllätys. Mutta tehoahan ne voimanostajat eivät halua mittailla, vaan ainoastaan maksimivoimaa.
No, jos tutkitaan jotain 500kg:n kyykkyä ja tutkimuksissa otetaan sitten huomioon varusteet jotka toimivat jousen tavoin. Kun ollaan saatu riisuttua varusteiden vaikutus, ollaankin päästy noin 400kg:n tai alle optimaalisella ja lyhyellä liikeradalla kyykkäävään voimanostajaan. Se voimantuotto mitataan luonnollisesti tietysti tuossa tilassa.
Otetaan sitten epäoptimaalisilla liikeradoilla ja ilman varusteita kyykkäävä painonnostaja mukaan mittaustilaisuuteen(Paul Anderson):
Squat: 900 pounds for 10 reps, John Grimek was a witness to this
800 x 10 (2 sets), Pat Casey was a witness to this
Tai Tarasenko: 385kg x 1 pausella
Tai Henry 440kg
Tai Chemerkin tai ihan kuka tahansa.
Tai Laine ja Dimas...
Syy tuohon tappioon löytyy treenistä. Voimanostossahan yritetään vain nostaa mahdollisimman paljon mahdollisimman heikoilla(tai pienillä) lihaksilla. Painonnostajat ja kehonrakentajat keskittyvät rasittamaan itse lihasta. Katsokaa vaikkapa WSB:n jätkien reisiä: jätkillä on ohuet jalat, eikä niitä treenata, vaan keskitytään hakemaan helppoa asentoa jossa saadaan varusteista suurin hyöty. Eli leveällä ja sitten perseellä puristetaan loput, kun varusteet lopettavat auttamisen. Tämä on faktaa.