- Liittynyt
- 1.2.2005
- Viestejä
- 8 176
- Ikä
- 39
samaa mieltä,seuraavaa joka pyytää varmistamaan penkkiä vedän turpaan,keskittys omiin juttuihinsa saatana
Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen
- Keskustelun aloittaja Sihvi
- Aloitettu
- Liittynyt
- 1.7.2011
- Viestejä
- 285
Tämä on varmasti ollut jo satakertaa tapetilla, mutta kertokaa nyt siis miks helvetissä noi crossfit -"leuat" pitää tehdä noin saatanan naurettavan näköisesti?
Pilaa mielestäni koko lajin, on niin saatanan uunon näköistä toimintaa. Eikö sitä voimaa, räjähtävyyttä yms. pysty reenaamaan normaaleilla leuanvedoilla (rinta tankoon) ?
Toinen mikä tökkää tässä lajissa on se, että miksi näissä kaikissa videossa on pakko vetää jollain 1 KG levypainoilla ja sulloa niitä se 10 kpl per puoli, jotta varmasti näyttää nostavansa 300 kg ? Ehkä yleistys, mutta siltä minusta nyt tuntuu!
Pilaa mielestäni koko lajin, on niin saatanan uunon näköistä toimintaa. Eikö sitä voimaa, räjähtävyyttä yms. pysty reenaamaan normaaleilla leuanvedoilla (rinta tankoon) ?
Toinen mikä tökkää tässä lajissa on se, että miksi näissä kaikissa videossa on pakko vetää jollain 1 KG levypainoilla ja sulloa niitä se 10 kpl per puoli, jotta varmasti näyttää nostavansa 300 kg ? Ehkä yleistys, mutta siltä minusta nyt tuntuu!
- Liittynyt
- 1.3.2015
- Viestejä
- 42
Koska määrä korvaa laadun ja erään crossfittanin suusta kuultua: Ei kuulemma voida asettaa leuanvedolle muita tekniikkakriteereitä, kuin A) leuka käy tangon yläpuolella B) Kädet suoristuvat ala-asennossa.
"Forging Elite Propaganda" vai miten se meni...?
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 56
Leukoja treenataan ihan normaalisti "tiukkana". Joskus käytetään lisäpainoja ja rinta tankoon on normaalia voimatreeniä. Nämä kippileuat ja perhosleuat tehdään yleensä metconeissa: leuat ovat vain yksi osa harjoitusta ja ne vaan tehdään pois alta mahdollisimman nopesti -> käytetään lantiota avuksi. Tarkoitus tässä kohtaa ei ole siis kasvattaa voimaa, vaan lähinnä pitää sykettä yllä.
Tuohon jälkimmäiseen en keksi kyllä mitään järkevää vastausta :D
- Liittynyt
- 4.1.2014
- Viestejä
- 2 137
Vastaan vain omasta puolestani.
1.) En ole vielä oppinut kippileuan tekniikkaa, vaikka sitä on meille erikseen yritetty opettaa. Ne jotka sen hyvin osaa, on helposti metconeissa (=tee X määrä liikkeitä mahdollisimman nopeasti) helposti 5min edellä perinteisten leukojen vetäjiä. Tämä olisi luonnollisesti merkittävä etu kilpailutilanteessa. Normileukoja vetävät nämäkin kaverit sillon kun käsketään vetää.
2.) Kyllä mä ainakin vaihdan meiluiten isompiin kiekkoihin heti kun pystyy (vaikka sitten sen kustannuksella että joutuu ottamaan kevyemmän tangon) jotta nostokorkeuden saa oikein ja tanko on lupa tarvittaessa pudotraa lattialle (pienemmät kiekot hajoilee siitä). Missä olet tollasta nähnyt?
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
Varmaan siksi koska kilpailussa suoritteet on tuollaisia, joten tietenkin niitä kilpailua silmälläpitäen taitoharjoitteluna pitää myös treenata tuollaisena (sitä se on, taitoharjoittelua, voima tietenkin treenataan oikeilla leuoilla).. Vähän sama ku kysyisi että miksi vitussa lätkässä on mailassa lapa ja kiekkoa lätkitään sillä kun ringetessä on vaan tikku ja kiekoissakin reikä.. Ihan eri asioita vaikka näyttääkin vähän samalta. Se miksi kilpailuissa alunperinkään noin tehdään on minulle mysteeri..
Kiekkoja taas varmaan siksi että esim. oly nostoissa toistoja treeneissä tulee yleensä aika paljon, jolloin on luontevaa nousta painoissa maltillisilla korotuksilla. On taas helpompaa laittaa kymppejä ja tai vitosia varsinkin alkuun kun vaihtaa koko tangon levyt erikseen aina jotta saataisiin vaan mahdollisimman isoja yksittäisiä kiekkoja.,.
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 2 455
Tuo liittynee kisasuoritukseen, ei määrään. Samalla tavalla lantion käyttö on sallittua ainakin SLRY:n järjestämissä leuanvetokisoissa. Niissä toki säännöt ovat laajemmat kuin nuo mainitsemasi, mutta periaate on sama.
- Liittynyt
- 1.3.2015
- Viestejä
- 42
Lisää idiootteja. Suurin osa kyseisen herran lataamista videoista on Dailymotionissa, koska Youtuben ylläpito kielsi crossfittaajille nauramisen.
- Liittynyt
- 24.7.2014
- Viestejä
- 289
Jos ei kiinnosta koko videota katsoa, niin kohdasta 4:53 voi katsoa ns. yv:n xD
- Liittynyt
- 4.3.2005
- Viestejä
- 4 072
- Ikä
- 43
On tää melkosta. Samalla tavalla voidaan linkittää faileja mistä tahansa lajista. Kaikkea voi tehdä päin pyllyä ja sinnepäin.
Enpä usko, että isoissa kisoissa asti muissa lajeissa tehdään noin päin helvettiä.
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
^ aika paljon vahvamieskisoissa näkee tota samanlaista reisikannatusta.
+ perusta 1000 uutta voimanostosalia ja saa niille vielä helvetisti porukkaa tekemään niin aika varmasti tulet näkemään hyvin mielenkiintoisia suorituksia sielläkin. Toisinsanoen isommat massat tuo aina vaihtelevuutta..
+ perusta 1000 uutta voimanostosalia ja saa niille vielä helvetisti porukkaa tekemään niin aika varmasti tulet näkemään hyvin mielenkiintoisia suorituksia sielläkin. Toisinsanoen isommat massat tuo aina vaihtelevuutta..
- Liittynyt
- 11.3.2008
- Viestejä
- 6 407
- Ikä
- 36
Suurin osa noista fail videoista on lähinnä kokoelmia niiltä ajoilta kun crossfit levisi ihan kulovalkean lailla ja uusia saleja perustettiin joka paikkaan. Valmentajat oli lähinnä käynyt jonkun simppelin kurssin ja sen jälkeen dollarin kuvat silmissä pistivät pystyyn crossfit salin. Nykyäänhän asiat on muuttuneet sillä lailla että ihmiset on paljon enemmän perillä mikä sen crossfit salin tason täytyy olla. Joten nämä huonot salit eivät enää ole edes pystyssä koska sana kiertää nopeasti.
Toisaalta sitten myös löytyy naisia jotka päättää tehdä riveä silloin kun on viimeisimmillä viikoilla raskaana. Ja näillä asioilla ei taas ole mitään tekemistä crossfitin kanssa.
Jos puhutaan paskasta valmennuksesta ja tyhmistä harrastajista niin kannattaa katsoa vähän tätä meininkiä suomessa ihan salien puolella. Suomi on täynnä saleja joissa on nettikurssin käyneitä personal trainereita joiden tarkoitus on lähinnä tsempata ei ohjata. Ja näille maksetaan suomen mittakaavassa aika paljon fyrkkaa tästä. Suurin ero on varmaan siinä että nämä crossfittaajat sentään saavat edes jonkinalaistas tulosta aikaan treenissä ja nämä jotka maksaa suomessa näille nettikurssien pt:lle eivät tule koskaan saamaan minkäänlaista tulosta aikaan. Crossfit sentään on muutakin kuin riveä,tempausta tai maksimi mavea.
Toisaalta sitten myös löytyy naisia jotka päättää tehdä riveä silloin kun on viimeisimmillä viikoilla raskaana. Ja näillä asioilla ei taas ole mitään tekemistä crossfitin kanssa.
Jos puhutaan paskasta valmennuksesta ja tyhmistä harrastajista niin kannattaa katsoa vähän tätä meininkiä suomessa ihan salien puolella. Suomi on täynnä saleja joissa on nettikurssin käyneitä personal trainereita joiden tarkoitus on lähinnä tsempata ei ohjata. Ja näille maksetaan suomen mittakaavassa aika paljon fyrkkaa tästä. Suurin ero on varmaan siinä että nämä crossfittaajat sentään saavat edes jonkinalaistas tulosta aikaan treenissä ja nämä jotka maksaa suomessa näille nettikurssien pt:lle eivät tule koskaan saamaan minkäänlaista tulosta aikaan. Crossfit sentään on muutakin kuin riveä,tempausta tai maksimi mavea.
- Liittynyt
- 4.1.2014
- Viestejä
- 2 137
Suurin osa noista faileistahan johtuu joko siitä, että välineet hajoaa (siinä aikasemmassa videossa jonka joku linkitti) tai yritetään nostaa liian isoja painoja (kuinka yleistä muiden lajien kisoissa??). Jossain 5cm vajaaksi jäävissä kyykyissä ei oo kauheesti naureskelemista, kun porukka tekee saleilla kyykkyjä joita ei edes varmaksi erota jullesta.
- Liittynyt
- 1.3.2015
- Viestejä
- 42
Nyt kaikki lähimmälle ON RAMP -kurssille.
Kannattaa ihan itse käydä siellä katsomassa millasta se on. Ei taida Branch Warrenin reeni videoistakaan saada parasta kuvaa bodauksen hyvistä tekniikoista ja mind muscle yhteyksistä ;)
