Carnivore Diet

Kalorien rajoittaminenhan on tunnetusti terveellistä melkein ruokavaliosta riippumatta. Mutta mitä tapahtuu, kun syödään paljon lihaa (ja/tai ketoillaan) ja kulutuksen mukaan?

Mielenkiintoinen blogipostaus.
1493y9w.jpg

A tale of two (recent) studies: isocaloric high-meat and ketogenic diets worsen important heart disease markers LDL and CRP compared to their low-meat and baseline diet counterparts - Nutritional revolution
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Vetäisin tässä neljän päivän hiilarityhjennyksen ja päätin tehdä sen carnivorella, koska ei ollut pitkä aika, niin mikä jottei. Meni ihan hyvin, mutta ei tuota kyllä kovin pitkään jaksaisi.

Ja kakkendaali oli yllättäen sellaista siirappia, että haitarin putsaamiseen tarvittiin painepesuri, kaivinkone, kolme rullaa paperia ja yksi manaaja.Vessanpöntön putsaus ei sitten ollutkaan ihan noin yksinkertaista...
 
Powerhousu sanoi:
Vetäisin tässä neljän päivän hiilarityhjennyksen ja päätin tehdä sen carnivorella, koska ei ollut pitkä aika, niin mikä jottei. Meni ihan hyvin, mutta ei tuota kyllä kovin pitkään jaksaisi.

Ja kakkendaali oli yllättäen sellaista siirappia, että haitarin putsaamiseen tarvittiin painepesuri, kaivinkone, kolme rullaa paperia ja yksi manaaja.Vessanpöntön putsaus ei sitten ollutkaan ihan noin yksinkertaista...
Click to expand...

Psylliumia vaan peliin ja suklaaluukku kiittää. Saa lähes joka paikasta, eikä maksa paljon.
 
Monet sanoo just tota että eka viikko tai pari carnivorella menee suolistolla totutteluun ja tulee löysää.
 
Powerhousu sanoi:
Vetäisin tässä neljän päivän hiilarityhjennyksen ja päätin tehdä sen carnivorella, koska ei ollut pitkä aika, niin mikä jottei. Meni ihan hyvin, mutta ei tuota kyllä kovin pitkään jaksaisi....
Click to expand...

Ei kait tuommoisessa ole mitään järkeä jos et ole ollut ketolla/erittäin niukilla hiilareilla ennen tuota tyhjennystä? Sehän on selvä että vesipaskaa tms. on tiedossa monella.


Powerhousu sanoi:
Mulla on psylliumia kaapit piukassa. Mutta eihän se ole carnivore. Tosin ei ole mitkään mausteetkaan suolaa lukuunottamatta.
Click to expand...

En tiiä onko tässäkään mitään järkeä, että jos ei 100% carnivorea pysty alusta asti tekemään suoliston toiminnan kannalta niin sitten sitä ei kannata tehdä ollenkaan? Miksi ei voisi ottaa/kokeilla psylliumia tai vaikka marjoja ensimmäisellä ja toisella viikolla ja ja siitä alkaa vähentämään. Eikä tyyliin että jos ei perkele suolisto toimi täydellisesti kerrasta niin antaa olla, paska dieetti. Jossain olikin hyvin sanottu että "Tietyt dieetit toimivat hyvin oikein toteutettuna". Ööö.. eikös se niin pidäkin mennä...jos dieetin tekee väärin niin eihän se ole dieetin vaan toteutuksen vika.

Itse olen miettinyt sitä elimination dieettiä, että söisi siis 100% lihaa eikä edes kananmunia mitä nyt lisäksi syön. Toisaalta olo on vaan niin mahtava tälläkin combolla, että en tiedä olisiko siinä järkeä. Silloin jos tuntuisi että olossa on vielä parannettavaa tai olisi jotain oireita niin elimination dieetti voisi olla siinä kohtaa hyvää.

Vetäisi 6vkoa pelkkää lihaa ja sitten alkaisi pikkuhiljaa lisäillä yhtä ruoka-ainetta kerrallaan (esim. marjoja/avokadoa) ja odottaisi sen 4pvää huomaako olossa mitään. Itse vedän toistaiseksi kuitenkin ns. "carnivoreketoa" johon kuuluu juurikin munat, juusto, avocado (1 pvässä) sekä kourallinen kotimaisia marjoja.
 
JimBeam sanoi:
Ei kait tuommoisessa ole mitään järkeä jos et ole ollut ketolla/erittäin niukilla hiilareilla ennen tuota tyhjennystä? Sehän on selvä että vesipaskaa tms. on tiedossa monella.




En tiiä onko tässäkään mitään järkeä, että jos ei 100% carnivorea pysty alusta asti tekemään suoliston toiminnan kannalta niin sitten sitä ei kannata tehdä ollenkaan? Miksi ei voisi ottaa/kokeilla psylliumia tai vaikka marjoja ensimmäisellä ja toisella viikolla ja ja siitä alkaa vähentämään. Eikä tyyliin että jos ei perkele suolisto toimi täydellisesti kerrasta niin antaa olla, paska dieetti. Jossain olikin hyvin sanottu että "Tietyt dieetit toimivat hyvin oikein toteutettuna". Ööö.. eikös se niin pidäkin mennä...jos dieetin tekee väärin niin eihän se ole dieetin vaan toteutuksen vika.

Itse olen miettinyt sitä elimination dieettiä, että söisi siis 100% lihaa eikä edes kananmunia mitä nyt lisäksi syön. Toisaalta olo on vaan niin mahtava tälläkin combolla, että en tiedä olisiko siinä järkeä. Silloin jos tuntuisi että olossa on vielä parannettavaa tai olisi jotain oireita niin elimination dieetti voisi olla siinä kohtaa hyvää.

Vetäisi 6vkoa pelkkää lihaa ja sitten alkaisi pikkuhiljaa lisäillä yhtä ruoka-ainetta kerrallaan (esim. marjoja/avokadoa) ja odottaisi sen 4pvää huomaako olossa mitään. Itse vedän toistaiseksi kuitenkin ns. "carnivoreketoa" johon kuuluu juurikin munat, juusto, avocado (1 pvässä) sekä kourallinen kotimaisia marjoja.
Click to expand...
Äläs nyt sekoile siellä. Ensinnäkin suoliston toiminnassa ei ollut varsinaisesti sillä tavalla mitään vikaa. Siirappipaska tarkoittaa sitä, että sen koostumus on sellainen, että jää joka paikkaan kiinni ja perseen pyyhkiiseenkin menee puoli rullaa paperia.

Toiseksi en sanonut, että dieetti on paska.

Kolmanneksi tarkoitus oli ihan vain kokeilla. Olisin muuten ollut ketolla nämä neljä päivää, mutta vaihdoin sen carnivoreen. Mitään neljän päivän kokeilua varten ei ole mitään vitun järkeä kiusata itseään puolicarnivorella ensin kahta viikkoa, että voi sitten neljä päivää kokeilla ihan täysmittaista. Ei tästä ole tarkoituskaan tulla mikään elämäntapa, eikä sen ollut tarkoituskaan jatkua yhtään sen pidempään kuin se neljä päivää.
 
Powerhousu sanoi:
Äläs nyt sekoile siellä. Ensinnäkin suoliston toiminnassa ei ollut varsinaisesti sillä tavalla mitään vikaa. Siirappipaska tarkoittaa sitä, että sen koostumus on sellainen, että jää joka paikkaan kiinni ja perseen pyyhkiiseenkin menee puoli rullaa paperia.

Toiseksi en sanonut, että dieetti on paska.

Kolmanneksi tarkoitus oli ihan vain kokeilla. Olisin muuten ollut ketolla nämä neljä päivää, mutta vaihdoin sen carnivoreen. Mitään neljän päivän kokeilua varten ei ole mitään vitun järkeä kiusata itseään puolicarnivorella ensin kahta viikkoa, että voi sitten neljä päivää kokeilla ihan täysmittaista. Ei tästä ole tarkoituskaan tulla mikään elämäntapa, eikä sen ollut tarkoituskaan jatkua yhtään sen pidempään kuin se neljä päivää.
Click to expand...

Sorry my bad! :unsure:
Eka sarake oli lähinnä tarkoitettu sinulle ja loppu oli yleistys/avautuminen kun jotkut kokeilee monesti dieettiä niin vähän aikaa aina ja valittavat että suolisto ei toimi ja on löysänä. Eli hyvät vaikutukset tulevat esille joillakin niin paljon myöhemmin.
 
Dona sanoi:
Health effects of the carnivore diet
Dr. Joseph Mercola

Health Effects of the Carnivore Diet
Click to expand...

Sori vaan, jos jätän tämän äijän terveysvinkit omaan arvoonsa.


Mercola is viewed by many as an anti-vaccine propagandist.

Other controversial views Mercola supports include:
  • Dietary recommendations on food consumption that often put him at odds with mainstream dietary advice.[13]
  • Advocacy on the labeling and health of genetically modified food,[24] as well as for their elimination entirely from the market.[25]
  • Claims that microwaving food alters its chemistry,[26] despite consensus that microwaving food does not adversely affect nutrient content compared to conventionally prepared food.[27][28][29][30]
  • Opposition to homogenization, claiming that homogenized milk has little nutritional value and contributes to a variety of negative health effects,[31][32] despite scientists considering that belief "tenuous and implausible",[33] stating "Experimental evidence has failed to substantiate, and in many cases has refuted, the xanthine oxidase/plasmalogen depletion hypothesis."[34]
  • Questioning whether HIV is the cause of AIDS, claiming manifestations of AIDS (including opportunistic infections and death) may be the result of "psychological stress" brought on by the belief that HIV is harmful.[35] The scientific community considers the evidence that HIV causes AIDS conclusive.[36][37][38][39] Mercola.com has also featured positive presentations of the claims of AIDS denialists, a fringe group which denies the role of HIV in causing AIDS.[1]
  • Claiming cancer risks arise from mobile phone radiation,[40] which is pseudoscientific.[41]
  • Claims that many commercial brands of sunscreen increase, rather than decrease, the likelihood of contracting skin cancer with high UV exposure, and instead advocating the use of natural sunscreens, some of which he markets on his website.[42] This view is not held by mainstream medical science; in 2011, the National Toxicology Program stated that "Protection against photodamage by use of broad-spectrum sunscreens is well-documented as an effective means of reducing total lifetime UV dose and, thereby, preventing or ameliorating the effects of UV radiation on both the appearance and biomechanical properties of the skin."[43]
Click to expand...
Joseph Mercola - Wikipedia
 
En sano että kaikki, mutta monet ääridiettien suosittelijat tapaa olemaan vähintäänkin kyjseenalaisia ajatusmaailmoineen ja uskomuksineen. En kyllä suostu ihan hevillä uskomaan että pelkän eläimen syönti on terveellistä pitkässä juoksussa, vaikka kuinka olisi ''nose to tail".

Katsotaan kun joku on toteuttanut tätä 20v putkeen
 
Muotisuuntauksille on yhteistä tietty heimomentaliteetti, johon liittyy yhteisöllisyys, vastakkainasettelu ja tunne paremmuudesta. Olennainen osa kuviota on se, että ne poikkeavat keskiarvosta tarpeeksi, jotta yhteisössä vallitsee tunne jonkin mullistavan löytymisestä. Veganismi, keto/vhh, carnivore ja pätkäpaasto tulevat nyt ensimmäisenä mieleen. On hieman hankala saada yhtä intohinoista keskustelua ruokavaliomallin taakse, jos kantava perusajatus olisi esim. syödä 40g kuitua vuorokaudessa 25g sijaan.
 
Mua kiinnostaa sellainen asia, että inhoaako jengi vihanneksia ja haetaan syytä vältellä niitä? Vai on omakohtaisesti todettu, että jos vetää vaikka palan parsaa niin olotila huononee, näppyjä nousee ja elimistö tekee kuolemaa?

Mulla olis surullinen olo, jos ei sais vihanneksia popsia. bok choy, kiinalainen munakoiso, vihreet pavut niin saa superhyvää setsuanilaisittain valmistettuna. Tottunut vetään parsakaalia raakana, mukavaa pureskeltavaa. Tankoparsa tai sopivat chilit grillattuna, omnomnom. jne.
 
manux sanoi:
Mua kiinnostaa sellainen asia, että inhoaako jengi vihanneksia ja haetaan syytä vältellä niitä? Vai on omakohtaisesti todettu, että jos vetää vaikka palan parsaa niin olotila huononee, näppyjä nousee ja elimistö tekee kuolemaa?

Mulla olis surullinen olo, jos ei sais vihanneksia popsia. bok choy, kiinalainen munakoiso, vihreet pavut niin saa superhyvää setsuanilaisittain valmistettuna. Tottunut vetään parsakaalia raakana, mukavaa pureskeltavaa. Tankoparsa tai sopivat chilit grillattuna, omnomnom. jne.
Click to expand...

Tuskin kukaan vihanneksia vihaa, vaikka monet ei niistä tykkää. Kaikki niitä on varmasti jossain vaiheessa syönyt enemmän tai vähemmän. Monet on vaan huomannut, että kroppa, vatsa, suolisto ja jopa pää toimii paremmin ilman niitä.
 
Mulla ei ole vihannesten syöminen koskaan tullut luonnostaan. En syönyt niitä varmaan yhtään ekan 25 ikävuoden aikana, ja sen jälkeen niiden mussuttaminen on tuonut käytännössä vain sellaista "nyt-syön-puhtaasti-ja-voin-leijua-sillä" - oloa, mutta ei muuta. Paitsi ehkä ilmavaivoja. Suoli on toiminut aika lailla ruoasta riippumatta, jos vain olen syönyt sitä vähänkään pidempään.

En inhoa vihanneksia, ne ovat ihan kiva lisä safkaan vaikka höyrytettynä ja hyvin maustettuna, mutta en toisaalta myöskään ole kertaakaan kaivannut niitä kun aloitin keto-carnivoren.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom