Alkoholi

[Ismo_Laitela]

Mä en kyllä tajua tollasta, 3-vuotta ja 2x VÄHINTÄÄN viikossa. Aivan sama kulkeeko noilla määrillä treeni vai ei. Ei tota tahtii jatkamalla kovin vanhaksi eletä terveenä edes. Ja eikös ihmiset juuri siksi treenaa että kunto kohenis, pysyis terveenä ja eläis pitkään.

Totta turiset,mutta ei sitä pysty juomattakaan oleen enkä onneksi edes halua olla

 

[J..]

Jos ei pysty olemaan juomatta se ilmentää vain mielen heikkoutta.

 

[Ismo_Laitela]

Jos ei pysty olemaan juomatta se ilmentää vain mielen heikkoutta.

Aivan..

Tosin nyt koittanu vähentää yhteen päivään viikossa,niin ei reenit kärsi niin paljoo :P

 

[Timba79]

Tässäkin varmaan voi kulkea sitä kultaista keskitietä? Jos joku nyt treenaan kisamielessä ihan mitä tahansa lajia, niin ei siitän oikein dokailut auta. Siis jos nyt puhutaan urheilusta. Mutta jos nyt olet tavallinen punttiharrastaja, niin ihan tervettä on käydä tyyliin kerta kuussa viihteellä ja käyttää alkoholia, vaikka kahdestikin kuussa. Toki määrät tulisi jokaisen pitää sellaisina, että pysyy tolkuissaan.

Itsekin välillä sortunut dokaileen reilummin, ei siitä oikeasti kehityskelle ole hyötyä. Mutta jos raavas mies juo lauantaisin sikspäkin kaljaa saunoessa, niin siitä nyt ei ihan takuuvarmasti ole tavalliselle punttipetterille mitään haittaa. Silloi kun polttelee rasvaa, kannattaa suosiolla jättää harvemmaksi. Mutta jotkut 1-2 kunnon känniä per viikko alkaa jo lipsumaan alkoholismin puolelle ja pitkässä juoksussa ei todellakaan tee hyvää. Ihan sama onko kaameaa kapulaa vai ei. Parempi vaan että olisi nii olisi yksi syy jättää ne kaatokännit vetämättä.

Nimimerkillä se joka ihan liian usein juopotellessaan juopottelee aivan liikaa ja kärsii kaameista kapuloista.

Mutta relatkaa silti, ei punttiharrastus tarkoita sitä että on pakko olla absolutisti vaikka Jutta tai Jari ei käyttäisi alkoholia ollenkaan. Sitä kun voi tehdä kaikkea myös järkevästi.

 

[Mr. Speed]

Itehän olen pitämässä viikon luovan mutta pitkään harkitun tauon treeneistä ja lähin viime viikonloppuna frendien kans reissuun viroon. Reissu kesti pe iltapäivä - su iltaan. Alkoa meni reilusti. Ei stressiä ihmiset. Maanantaina oli krapula/lomapäivä. Tiistaina oli sitten hieroja. Tänää oli vuosien tauon jälkeen salibandyä. Huomen viel kävelylenkki ja venyttelyt. Perjantaina sitten salille taas ja intoa on se 110%
Ps. En ihannoi alkoholin käyttöä, mutta sille on paikkansa ja aikansa ainakin omassa elämässä. Arvostan ihmisiä ketkä ei juo, mutta olen kohtuukäytön kannalla enempi kuin totaali kieltäytyminen.

 

[Ismo_Laitela]

Aivan,itsekkin omaksi ilokseni painojen kanssa rähjään.
Eikä tarvi kahdesti miettiä lähteekö kavereiden kans kaljotteleen vai meneekö kiltisti kotio. :D

 

[pellepalle]

Veikkaisin, että alkoholin vaikutus kehityseen liittyy myös siihen, että kuinka hyvä kunto on. Alottelija varmaan kehittyy hyvin vaikka ryyppäisikin sillon tällön, mutta mitä pidemmällä lajissa ollaan, sitä enemmän tuntuu pikkuseikat vaikuttavan.

Muistan kun alottelijana kehityin hyvin vaikka ryyppäsinkin kerran/pari viikkoon, mutta nykyään taas kunnon kännit viikossa pilaa noin 4 päivän treenit. Se vasta on perseestä. Kyllä kehitys on ollut parempaa kun dokauksen jättänyt pois, mutta sitten taas sosiaalinen elämä kärsinyt pahasti, suurin osa kavereista kun kuitenkin käy säännöllisesti baarissa.

Jos ei tosiaan kisaa, niin kultainen keskitie on varmaankin paras. Pitää sitä välillä osata ottaa rennostikin!

 

[Merkava]

Kyllä se alkoholi vaikuttaa negatiivisesti treeneihin. Kerronpa omasta kokemuksistani:

Kun vielä ryypiskelin joka viikonloppu niin minulla ilmeni lihasheikkoutta vaikkapa jos nostan kattilan hauiksella niin lihas tärisi ja vapisi. Treeneissä sama juttu, huomasi selviten dipeissä että ojentajat ja käsi tärisi niin maan helvetisti. Kokoajan oli lihaksissa samanlainen fiilis kun ei söisi proteiiniä ollenkaan, olo tuntui heikolta. Nyt kun en ole tänä vuonna ryypiskellyt ollenkaan niin reenit menee hyvin, ei lihasvapinaa ja tärinää, psyykkinen vointi hemmetisti parempi ja jaksaa kuntonyrkkeilyn ja krav magan lisäksi vääntää vielä mättöpäivänä puntinkin ilman ongelmia .

Alkoholi kyllä tuhoaa hermostoa ihan huolella, en väitä että kaikilla mutta minulla ainakin.

 

[Hulluhärkä1]

Kyllä se itekkin on tullut huomattua että ei toi viina vaan punttijätkälle sovi, ite ainakin jos perjantaina rykäsen kunnon kännit, niin maanantaina On turha kuvitella kunnon treeniä! Ja kyllä mä sanon et se on alkoholismia jos pitää vähintää kerran viikossa päästä ottamaan ja sit ollaan naamanorsun vitulla jos ei päästäkkään! Itellä monia kavereita jotka vetää sen viikonlopun täys koomassa, noh eipä ne mihinkää oo kehittyny ja se vasta sit kesällä vituttaa ;)

 

[nahkahanska]

joo no sen verran tähän voi kyllä heittää että muistan ku muutama vuosi sitte ravattiin kaverin kaa puntilla ma-pe. ihan kovaaki treenattiin viikot mutta perjantait ja lauantait vähintäänki meni kunnon känneissä, usein myös sunnuntait jolloin treeni viikon alku lykättiin tiistaille. eipä tuossa kehittyny paskaakaa, kehitys oli voimissa ja massoissa aika minimaalinen vaikka dboliaki väliin kiskottiin menemään. mutta jos vaikka vain perjantaisin olis tullu otettua ja ei olisi vedetty kunnon naamoja niin olis varmaan sitä kehitystä tullukki.

 

[Ismo_Laitela]

Itsellekkin kumminkin jotain jäänyt käteen:

haukkarit +52cm
Ja maastaveto lähentelee uhkaavasti 300kg:tä..

 

[mrNICEGUY]

Itsellekkin kumminkin jotain jäänyt käteen:

haukkarit +52cm
Ja maastaveto lähentelee uhkaavasti 300kg:tä..

Voimaa näköjään on.

Haukkarin koosta taas ei pysty paljoa päättelemään kropan kondista, ilman pituutta, painoa ja/tai rasvaprosenttia. Tai sitten vaikka laitat KUVAN!

 

[DiippaDappa]

Joo monellahan on iso käsi, sullaki varmaan aika iso rasva% kun paino on 130kg-140kg. Ei siinä ei itellä tommoset raudat nousis mitenkään, kunhan sanon

 

[Ismo_Laitela]

Juu onhan sitä fläsääkin,kun mahanympärys 110cm :S ja pituutta 175cm :P

Voishan sitä loppuviikosta kuvan laittaa :P

 

[Matsku_89]

Itsellekkin kumminkin jotain jäänyt käteen:

haukkarit +52cm
Ja maastaveto lähentelee uhkaavasti 300kg:tä..

oO samoissa pituuksissa pyörin itekkin mutta 300kg mave
miten tähän pituuteen mahtuu nui paljo massaa? :D
Olen sanaton :D

 

[Ismo_Laitela]

Kyllä sitä pari kertaa on saanut vaakalla käydä todistaja mukana,kun kukaan ei usko painoo :P

 

[TheRealA]

Antaa kyllä mun silmissä merkkejä oikeesta päihdeongelmasta jos pitää perustella sitä perseiden vetämistä tai budin polttamista sillä että treenitulokset paranee. Addikti luonnollisesti puolustelee yleensä omaa tapaansa, mutta tuo nyt kuullostaa jo aika sairaalta. Ei pitäs olla kyllä kummastakaan yhtään hyötyä kenellekkään yhtään vakavammin treenaavalle pitkässä juoksussa, eikä varmaan edes lyhyessä. Kännin vetäminen vahingoittaa vitusti elimistöä ja hermostoa, hippiheinä tekee laiskaksi ja veteläksi.

 

[Ongelmavyyhti]

On ihan selvä asia että natulle kännien vetämisestä on enmmän haittaa. Alkoholin huonoin puoli kun on se, että se laskee testosteronitasoja pahimmillaan kännien jälkeen useita päiviä ellei viikkoja. Roinaajat pääsevät siis tässä(kin) asiassa helpommalla. Yhtä epäterveellistä se on silti ellei epäterveellisempääkin.

 

[stone-cold]

Antaa kyllä mun silmissä merkkejä oikeesta päihdeongelmasta jos pitää perustella sitä perseiden vetämistä tai budin polttamista sillä että treenitulokset paranee. Addikti luonnollisesti puolustelee yleensä omaa tapaansa, mutta tuo nyt kuullostaa jo aika sairaalta. Ei pitäs olla kyllä kummastakaan yhtään hyötyä kenellekkään yhtään vakavammin treenaavalle pitkässä juoksussa, eikä varmaan edes lyhyessä. Kännin vetäminen vahingoittaa vitusti elimistöä ja hermostoa, hippiheinä tekee laiskaksi ja veteläksi.

Elimistön vahingoittumista ei voi pois sulkee mut laiskuus ja vetelyys on kiinni siittä antaako ittensä tulla semmoseks. Pääkopasta se lähtee perkele.

 

[Multivita]

Mutta jotkut 1-2 kunnon känniä per viikko alkaa jo lipsumaan alkoholismin puolelle ja pitkässä juoksussa ei todellakaan tee hyvää.

Ääh.. Pitkässä juoksussa ei todellakaan tee hyvää terveydelle, mutta ei tuollainen tahti tarkoita mitään alkoholismin puolelle menemistä. Tokihan tuosta tahdista on helpompi livetä oikeasti alkoholismin puolelle.

Ei ole sen kummemmin tarve puolustella dokailua, mutta jotkut vaan oikeasti tykkäävät juoda omaamatta sen ihmeempiä ongelmia. Itsekin tykkään juoda, etenkin tuplia tai joskus useita päiviä putkeen. Rentouttavaa, mukavaa ja kokee kaikkea jännää. Tiedostan sen riskit, ja jos työt tai muu elämä edellyttävät selvänä olemista, niin toki pysyn selvänä.