Tämä on asia jossa menee sakilla aina puurot ja vellit totaalisen sekaisin. Tässä asiassa on kyseessä huippu-urheilijaksi harjoittelu. Tämä, ja harrastusurheilu pitää erottaa toisistaan. Huippu-urheilijaksi pääsemiseksi tulee tosiaan treenata tuo 15-20h viikossa. Ja tuohon kuuluu kaikki harjoittelu joka tukee huipulle pääsemistä. Jos olet kavereiden kanssa pelaamassa lätkää ulkojäällä, käy se tukiharjoitteluksi muihinkin lajeihin (kehittyy nopeus, hapenottokyky, liikkuvuus jne). sitten on tuo 5-6 päivänä viikossa tapahtuva lajiharjoittelu/kilpatoiminta ja itse lajin tukiharjoitteet (tekniikka, voima, liikkuvuus jne). Jotta tuon tuntimäärän saa täyteen, menee elämä pitkälti urheilun ehdoilla, mutta niin se Huipulle tähtäävällä pitää mennäkin.
Hommaa saa optimoitua esim koulujen valinnalla, sillä useissa urheilulijoilla varustetuissa kouluissa treenaamisen ja koulunkäynnin suhdetta pyritään optimoimaan ja tuollaisiin kouluihin tulee hakeutua sellaisten nuorten jotka haluavat tosiaan panostaa urheilu-uraansa. Esimerkiksi 6 tuntia laj- / tukiharjoittelua viikossa koulun toimesta + seuran harjoitukset + omatoimiset harjoitteet tuovat tuon 15+ tuntia viikkoon, mutta kyllä se tietysti rankkaa on. Tässä täytyy kuitenkin muistaa että kaikkia huippu-urheilijoita yhdistää samanlainen henkinen malli: he eivät kyllästy lajiinsa vaikka kuinka paljon treenaavat/pelaavat. Vaikka olisit kuinka lahjakas ja kova harjoittelemaan mutta et omaa tuota henkistä kykyä, et tule todennäköisesti pääsemään huipulle. Into ei vain riitä tuohon nykypäivän valtavaan treenimäärään. Kannattaa tutustua esim tennisakatemijoihin, lähes kaikki nykyhuiput ovat kotoisin tuollaisista ja niissä lätkitään pienestä pitäen palloa tunteja lähes joka päivä. Suurin osa kyydistä tippuu jossain vaiheessa mutta kärjestä tulee sitten huippuja. Tuo kuulostaa Suomalaiselta koulutus-/sosiaalipoliittiselta kannalta katsottuna raa'alta ja ilkeältä mutta niin huippu-urheilun maailma toimii.