- Liittynyt
- 28.3.2006
- Viestejä
- 60
elikkä miten westside barbell toimii raw pohjaa tehtäessä, pitääkö muuttaa paljon esim. penkin harjoitteita raw nostoille, koska olen ymmärtänyt että systeemissä tähdätään varuste nostoille. jos joku joka treenannu westsidella viitsisi antaa jotain kommenttia. olisiko jotain ohjelma runkoa westside tyyliin jota vois käyttää raw nostoissa??