Jos mun tekstiin polvivaivoista viittasit niin kiitos ei. En vaihda lajia sen takia että että polvet pysyy paremmassa kuosissa polvilämppäreitä käyttämällä. Mikäli lämpät kiellettäisiin niin nostaisin kisat ilman niitä. Sama koskee vyötä ja rannareita. Ilman niitäkin kisaisin jos pakko.
Sama koskee rannesiteitä ja vyötä. Tukea antavia nekin. Siis sillä nyt puhuin nakuliitosta itse. Samaa sarjaa kuin polvilämpät jotka kylläkin itsellä löysät, polvea lämmittävät. Pakkiksen ikuiset varustesodatHehe... Turha nyt kauheesti kuittailla mistään vamma-alttiudesta tai nakuliitoista. Mä en lämppiä vastusta, vaan päinvastoin niiden oikeiden lämmittimien käyttö treeneissä ja lämmittelyssä on huomattavan fiksua. Ite käytin 90-luvulla jo. Löysät 0% avustavat, mutta hyvin lämmittävät 4mm Rehbandit.
Kuten sanottua, se lämmitysvaikutus kudostasolla ei kuitenkaan häivy ollenkaan noin vain, jos käy ykkösen kääkkimässä. Kisasuorituksissa niiden terveysvaikutuksien korostaminen on pelkkää fuulaa ja niillä pyritään samaan suuntaan ku siteillä. Paksut supertiukat lehtijouset ei oo polvissa mitään lämmittämässä
En usko että ne loppuu ennenkuin sellaset säännöt tulee voimanostossa että kyykky pohjaan, sotilaspenkki ja kaikki varusteet pois kenkiä myöten.Joo, näin se on, että varusteet kuuluvat urheiluun, mutta lähestulkoon joka lajissa on myös se tietty raja minkä yli ei haluta mennä. Uinnissa kiellettiin ne suomupuvut ja pikajuoksuunkin saisi reilusti vauhtia lisää jos varusteiden kehittäminen olisi vapaampaa. Nythän juoksijoille on kyllä tarjolla niitä kenkiä, missä on pohjassa jäykkä muovilevy, mikä antaa vähän joustoa joka askeleella. Mun mielestä silloin mennään harmaalle alueelle, kun puhutaan varusteista mitkä varastoi energiaa ja vapauttaa sitä, eli puhutaan jonkinlaisesta jousiefektistä. Tällöin vyö ja rannesiteet on ok, mutta polvilämmittimet on siellä harmaalla alueella. Pitäisi tavallaan osata määritellä mikä sitten on hyväksättävä apu mitä noi saa antaa, mutta eihän sellaista voi määritellä, koska se on mielipidekysymys ja määrittely nyt on muutenkin hankalaa. Helpompaa olisi kieltää kaikki sen kaltaiset varusteet.
En missään nimessä
Kyykkytekniikkakin vaikuttaa varmaan paljon siihen paljonko niistä saa. Mun tekniikka on aika jalkavoittoinen ja saan helposti ainakin 10 kg, luultavasti enemmänkin. Jalassa on SBD:t mitkä on kyllä käännettävä kaksinkerroin, että ne saa helposti jalkaan, mutta ei ole silti erityisen puristavat. Ei tarvitse repiä, vaan tulee polven yli ihan yhdellä vedolla. Ei katkaise verenkiertoa ja voi helposti pitää koko treenin jalassa.
20kg lämpät + 20kg vyö about jos sarjoja miettii.
En kohdistanut kehenkään. Yleensäkin lainaan, jos on suoria kysymyksiä/kommentteja, se on mielestäni reilumpaa.
Miksi ne hajoaisi?
En edes kuittaile. Se oli todellinen kysymys.
En minäkään. Kyseenalaistan perusteita.
Mitä todellista haittaa on olla käyttämättä lämppäreitä? (En tunne ihmisen fysiologiaa lainkaan eli kysymys saa siinä mielessä olla täysin tyhmä ja uskon kestäväni tietämättömyyteni.) Miksi juuri polvessa pitää käyttää lämmitintä, repeävätkö kudokset heti, tai jäävätkö lämppäreiden myötä repeämättä? Samalla kuintenakaa kyynärpää, rinta tai olkapää eivät sitä vaadi tai siitä hyödy (ymmärrän toki, että nivelkulma on kyykyssä radikaalimpi, mutta silti vammojen estäminen kuulostaa häröltä)?
Ei ole ja tämän tiedän. Siksi mielenkiintoni kohdistuu yllä oleviin aspekteihin.Kisasuorituksissa niiden terveysvaikutuksien korostaminen on pelkkää fuulaa ja niillä pyritään samaan suuntaan ku siteillä. Paksut supertiukat lehtijouset ei oo polvissa mitään lämmittämässä
Sama juttu. Tai kyllä vyö varmaan jotain auttaa jos ottaa sen saman painon vyöllä, mitä saisi ilmankin, mutta sitten kun otetaan se vyömaksimi, niin mennään taas vammariskissä uudelle levelille, oli kyse sitten sarjasta tai ykkösestä. Toisaalta en ole muuten ikinä loukkaantunut kovassa sarjassa tai ykkösessä, vaan jokusen kerran helpoissa lämmitelysarjoissa on jotain naksahtanut. Kovissa sarjoissa on aina pää mukana ja lämmittelyissä tulee herkästi tehtyä jotain vähän sinnepäin, kun eihän tämä mitään paina...
Niinhän tuo viestissään aika suoraan sanoikin, että on korvien välistä kiinni.Miksi ne hajoaisi?
Epäilen mentaalipuolen jutuksi.
Minkälaisia ajatuksia pyöritteletä, kun vastassa on maksmiykkönen (ihan millä tahansa varustuksella)?
Onhan noita kyynär- ja olkapäälämmittimiäkin olemassa ja osa käyttää etenkin ensimmäisiä ennaltaehkäisevästi. Polvenlämmittimet hankin aikoinaan siitä syystä, kun polvissa oli pientä vaivaa ja lämmittimillä se kyllä poistui kerta heitolla. Olen tässä välissä kyllä kyykkinyt useammankin kerran ilmankin, eikä ne polvet enää vaivaa muutenkaan, eli ihan hyvin onnistuu ilman. Käytän niitä pelkästään tottumuksesta. Mahtaako niveltä edes pystyä lämmittämään paikallisesti? Se, että iho lämpiää, ei tarkoita, että kudos syvemmältä lämpiää. Verenkierto siellä pitää huolen siitä, että lämpö siirtyy siltä alueelta myös pois. Jospa vaikutus liittyykin suoraan siihen tukeen ja kompressioon.
Tästä olisi mukavaa nähdä joku ihan oikea tutkimus, koska olen epäillyt tätä yleistä uskomusta jo pitkään. Perusteluna on se, että lämmitettävä kudos on kuitenkin kohtuu syvällä ja lämmittämiseen käytetään kehon omaa lämpöä, eikä ulkoista lämpöä, niin paikallinen lämpötilanmuutos ei voi sellaisessa tilanteessa olla huomattava. Ajattelen nimittäin, että tässä saattaa olla sellainen harha mikä on ihmisille täysin luonnollista, että jos joku asia kuulostaa loogiselta, niin sen on oltava niin, mutta joskus se onkin jopa päinvastoin. Kuulostaa loogiselta, että käärimällä nivel neopreeniin, se lämpiää, mutta lämpiääkö se oikeasti, vai onko se vain yleinen luulo?
Minulle ainakin riittää ihan velitiede, lämppäreiten kanssa polvet voi paremmin ja voi tehdä enemmän ilman että polvet alkaa rapistumaan. Sama homma kyynärlämppäreiten kanssa, tuskin on mielikuvituksen tuotetta että kyykyn aiheuttamat kyynärpääongelmat häviää lähes kokonaan. Vaikka olisikin placebo niin mitä sitten.
En itse asiassa väittänyt ettei ne auttaisi. Sanoinkin aiemmin, että mulla ne myös auttoi pieniin polvivaivoihin. Kyse onkin siitä miksi ne auttaa. Ehkä syy ei olekaan lämpö, vaan kompressio.
Lähinnä se nivelnesteen jne lämpö edesauttaa paikkojen terveenä pysymistä. Se nivelen ja jänteiden lämpö on kuitenki hankalampi saada kuin lihasten lämppä, joten sen takia noi on ihan fiksut kyllä. Niinku sanoin, monilla ei ole koskaan mitään ongelmaa ilman lämppiä ja joillakin on. Jälkimmäisen on fiksua käyttää. Ite kompressiosta en niinkää näkisi apua.Otin kantaa vaan juuri siihen että miksi ne toimii. Kyynärpäiten osalta ainakin kyykätessä uskoisin(uskoisin) että vaikuttava tekijä on nimenomaan kompressio, vaikka se aika maltillinen onkin. Riittää kuitenkin että ne syystä tai toisesta toimii eikä merkittäviä huonoja puolia ole. Lämppäreiten käyttö kisassa on tosiaan hieman harmaalla alueella mutta on niiten hyöty kuitenkin sen verran rajallinen ja kaikilla on siihen lupa että samapa tuo. Punnertaessa paksut SBD:t on enemmänkin riesana ja mieluumin tekisin ilman, grammaakaan en niistä saa suoritukseen lisää. Pääliikkeiden jälkeen viskaan pois ja etenkin soutaessa ne vaan häiritsee.
