POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Mitä hiivattia! Mavessa saa käyttää pukua, mutta kyykyssä ei. Toiselle nauretaan, toiselle ei.

Ja sitten on nämä raw with wraps. Siteistä ottaa paksu poika satasen helposti tykö.

500 kilon veto on vaikea, mikäli näppi ei pidä. Kun ote lipsuu, voimamiehet laittavat pihkaa, että pallo pysyy syliissä. Ja taas jengi hehkuttaa, että kepeästi nousi 150 kilon kivi.

Mavessa ei puvusta saa lähimainkaan samanlaista hyötyä ja liikeradan pituus on sama kuin raw-nostoissa kun kyykyissä varusteliitoissa riittää kirjaimmellisesti 20cm vajaa kyykky.

Atlas kiviin on aina kuulunut pihka. Vaikka mitä grippi apuja käytössä niin täysin utopistisen tason voimat vaatii esim. Tom Stoltmanin 286 kg atlas kivi 122cm pukista yli.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Mavessa ei puvusta saa lähimainkaan samanlaista hyötyä
Hyvä pointti. Silti kyykky siteillä on ihan ok, sadan kilon hyöty.

ja liikeradan pituus on sama kuin raw-nostoissa kun kyykyissä varusteliitoissa riittää kirjaimmellisesti 20cm vajaa kyykky.

CYC kyykkäsi 20 senttiä vajaana?

Pro-liitoissa on suurelti samat säännöt (pl. erikseen mainittuna, että ei saa lyödä tuomaria) kuin esim. IPF:ssä. Syvyysmääritelmä on sama. Tuomarit taitavat olla aika huonoja tai kokonaan sokeita, kun 20 senttiä vajaa kyykky kelpaa.

Superhurri penkkasi 400. Minkälaista pohjaa on naureskelulle?


Atlas kiviin on aina kuulunut pihka.

Tietenkin, koska muuten pitäisi nostaa 100 kilon kiviä, kun poikapoloisten voimat eivät riitä nostamaan 200 kilon kiviä ilman pihkaa. Sellaista on maailmanmeno nykypäivänä.
 
Hyvä pointti. Silti kyykky siteillä on ihan ok, sadan kilon hyöty.



CYC kyykkäsi 20 senttiä vajaana?

Pro-liitoissa on suurelti samat säännöt (pl. erikseen mainittuna, että ei saa lyödä tuomaria) kuin esim. IPF:ssä. Syvyysmääritelmä on sama. Tuomarit taitavat olla aika huonoja tai kokonaan sokeita, kun 20 senttiä vajaa kyykky kelpaa.

Superhurri penkkasi 400. Minkälaista pohjaa on naureskelulle?




Tietenkin, koska muuten pitäisi nostaa 100 kilon kiviä, kun poikapoloisten voimat eivät riitä nostamaan 200 kilon kiviä ilman pihkaa. Sellaista on maailmanmeno nykypäivänä.

Kyykky siteillä ei ole yhtä arvostettu kuin ilman siteitä.

Ray Williamsin 490 kg lämppäreillä IPF:ssä pidetään kovimpana kyykkynä ever.

IPF varustekisat ainoat missä kyykyssä vaaditaan kunnon syvyys. Pro kisojen tuomarit on huonoja kun päästävät sääntöjen vastaiset kyykyt läpi.

Smulterin 400 ei kiinnosta niin paljoa ihmisiä eikä saa samaa arvostusta kuin hänen lähes 300 kg raw-penkki.

Jos pihka ei olis sallittua niin sitten mentäisiin sen mukaan. Nyt kun se on aina kuulunut lajiin niin mennään sen mukaan ja kaikki tekee suoritteen samoilla säännöillä.
 
1603059051076.png


Tämä on 20 cm korkea ja on sidettä ja pukua, joten ei vaadi juurikaan voimaa. :)
 
Kyykky siteillä ei ole yhtä arvostettu kuin ilman siteitä.
Kyllä, mutta vaatii ymmärrystä lajista.

Ray Williamsin 490 kg lämppäreillä IPF:ssä pidetään kovimpana kyykkynä ever.

Alkaa olla aika kova suoritus.

Pro kisojen tuomarit on huonoja kun päästävät sääntöjen vastaiset kyykyt läpi.

Saunan takana on tilaa...

Smulterin 400 ei kiinnosta niin paljoa ihmisiä eikä saa samaa arvostusta kuin hänen lähes 300 kg raw-penkki.


Tavallinen ihminen ei ymmärrä noiden lukujen eroa. Henkilökohtaisesti pidän Smullen nelosta äärimmäisen paljon kovempana kuin 270 kilon klasaria.

Jos pihka ei olis sallittua niin sitten mentäisiin sen mukaan. Nyt kun se on aina kuulunut lajiin niin mennään sen mukaan ja kaikki tekee suoritteen samoilla säännöillä.

Mutta edelleen sen pihkan idea on siinä, että voidaan nostaa painavampia kiviä. Sama hommeliini varustevoimanostossa, jonka sääntöihin varusteet ovat kuuluneet vuosikymmenten ajan. Nykykilpailuissa on myös varusteeton vaihtoehto.
 
Vertaisiin pihkaa kyllä enemmän mankan käyttöön, entä kyykkypukuun......
Olet asian ytimessä. Magnesium mahdollistaa isommat kilot. Heti. Pihka mahdollistaa isommat kilot. Heti.

Kaikki muutkin kommervenkit mahdollistavat isommat kilot, mutta osa niistä vaatii aika paljonkin harjoittelua (esim. kyykkypuku ja penkkipaita) ennen kuin tulokseen tulee kiloakaan lisää. Polvisiteet kyykyssä on siinä ja siinä. Ehkä auttavat vähän heti, mutta mikäli haluat maksimaalisen hyödyn, vaatii melko pitkänkin periodin toteutuakseen.
 
Kuten jo kirjoitin, valitsetko vanhan Painonnostovyön vai 10cm leveän 13mm paksun pikalukkovyön? Valitsetko kokoa isot vanhat rehbandit vai jämäkät SBT:t?

Tottakai valitset jälkimmäiset, koska saat niillä nostettua enemmän rautaa. Se on pelin henki.

Mitä tulee maastavetoon, niin voimamiesvedot on sumentanut monen käsityksen kovasta vedosta. Thorin raw voimanostoveto on 410kg, 430kg näpit jo petti. Pelkästään asento on jo aivan erilainen lähdössä, kun vedetään ilman kasiremmejä.
 
Eri laji, eri säännöt. Laji kun laji, niin huippusuoritukset lajissa sen omilla säännöillä on arvostettavia suorituksia. Ei yleisurheilussakaan tietääkseni puristit dissaa seiväshyppyä ja pidä korkeushyppyä ainoana oikeana hyppy-suorituksena. Kukin laji on sen harrastajille hieno laji, myös crossfit.

Videoksi 393@86kg veto ote-avusteilla, vissiin ipf-nostaja kyseessä:

View: https://www.instagram.com/p/CGWClakALvx/
 
Olet asian ytimessä. Magnesium mahdollistaa isommat kilot. Heti. Pihka mahdollistaa isommat kilot. Heti.
Se on jo ajatuksen tasolla ihan eri tuntuinen asia vetää vähän mankkua käsiin, että saa paremman pidon kuin vetää jousipuku päälle, että saa enemmän rautaa ylös. Menkääpä puhumaan kadunmiehelle, että voimanostajat laittaa mankkua käsiin, niin se on luultavasti niillekin ihan itsestään selvää, mutta sanokaapa, että voimanostaja laittaa jousipuvun päälle, että saa enemmän rautaa ylös, niin nehän pitää lajia ihan pimeänä. Siinä juuri on se syy miksi varustehommia ei pidetä oikein minään edes voimailupiireissä nykyään. Koko ajatus jousipuvusta on naurettava. Mä en saisi yöllä nukuttua jos joku kysyy penkkitulosta ja kertoisin slingshotilla otetun tuloksen.

Jossain menee järkevyyden raja ihan muissakin urheilulajeissa. Uinnissa ei saa käyttää räpylöitä vaikka niillä saisi kymmeniä sekunteja pois ajasta. Miksi ei? Siksi koska ajatuskin niistä on täysin absurdi. Nehän bannasi jopa sen suomupuvun millä sai pienen hyödyn ja maailmanennätyksiä laitettiin uusiksi.
 
Mitä tulee maastavetoon, niin voimamiesvedot on sumentanut monen käsityksen kovasta vedosta. Thorin raw voimanostoveto on 410kg, 430kg näpit jo petti. Pelkästään asento on jo aivan erilainen lähdössä, kun vedetään ilman kasiremmejä.

Kukaan ei ole tainnut päästä kovin lähellekkään Bennin 460 kg raw vetoa.
 
Kukaan ei ole tainnut päästä kovin lähellekkään Bennin 460 kg raw vetoa.
Riippuu miten kukakin asioita tarkastelee, painoluokkalaji kuitenkin kyseessä. 110:ssä on jo kaksi 440 vetäjää, jotka kumpikin tehnyt tuon vielä full powerissa missä Bennin paras on 442,5. Jamal aika vahva ehdokas rikkomaan tuon voimanoston suurimman vedon jos tekis deadlift-only kisan, painoluokka olisi silti 125kg hänelläkin jos menee ilman painon tiputusta.
 
Riippuu miten kukakin asioita tarkastelee, painoluokkalaji kuitenkin kyseessä. 110:ssä on jo kaksi 440 vetäjää, jotka kumpikin tehnyt tuon vielä full powerissa missä Bennin paras on 442,5. Jamal aika vahva ehdokas rikkomaan tuon voimanoston suurimman vedon jos tekis deadlift-only kisan, painoluokka olisi silti 125kg hänelläkin jos menee ilman painon tiputusta.

Belkin ja Jamal käsittämättömiä ukkoja vetämään ja vielä tohon painoluokkaan. Jamal on kyllä vahva ehdokas tuon rikkomaan ja myös remmeillä vetämään +500kg, saati sitten puku+remmit, ja ottamaan suurimman maven haltuun, mutta sumo ei taida voimamiesmaven recordiksi kelvata?
 
Eri laji, eri säännöt. Laji kun laji, niin huippusuoritukset lajissa sen omilla säännöillä on arvostettavia suorituksia. Ei yleisurheilussakaan tietääkseni puristit dissaa seiväshyppyä ja pidä korkeushyppyä ainoana oikeana hyppy-suorituksena. Kukin laji on sen harrastajille hieno laji, myös crossfit.
Seiväshyppy ei olekaan yksi kymmenestä erilaisesta "korkeushypyn" variaatiosta, jossa käytetään erilaisia apuvälineitä ponnahduslaudoista seipääseen, jotta tehtäisiin mahdollisimman kovia "korkeushyppytuloksia". Kuka tahansa lajia seuraamaton ymmärtää eron seiväs- ja korkeushypyn välillä. Ja mikä tärkeintä, korkeus- ja seiväshypyssä noudatetaan sääntöjä. Kuvitelkaapa, jos seiväshypyn maailmanennätysjahdissa hypättäisiin riman ali, mutta tulos hyväksyttäisiin maailmanennätykseksi, kunhan oli riittävän lähellä. Aivan kuten puolikyykyt hyväksytään pro-voimanostossa. Dissattaisiinkohan seiväshyppääjiä?
 
Seiväshyppy ei olekaan yksi kymmenestä erilaisesta "korkeushypyn" variaatiosta, jossa käytetään erilaisia apuvälineitä ponnahduslaudoista seipääseen, jotta tehtäisiin mahdollisimman kovia "korkeushyppytuloksia". Kuka tahansa lajia seuraamaton ymmärtää eron seiväs- ja korkeushypyn välillä. Ja mikä tärkeintä, korkeus- ja seiväshypyssä noudatetaan sääntöjä. Kuvitelkaapa, jos seiväshypyn maailmanennätysjahdissa hypättäisiin riman ali, mutta tulos hyväksyttäisiin maailmanennätykseksi, kunhan oli riittävän lähellä. Aivan kuten puolikyykyt hyväksytään pro-voimanostossa. Dissattaisiinkohan seiväshyppääjiä?
Nyt ei ollut kyse sääntöjen noudattamisesta, vaan eri lajien tunnistamisesta ja perusymmärryksesta ettei niitä voi verrata keskenään. Sääntöjen noudattamisesssa jokaisella liitolla niin raw kuin varustepuolella omat ongelmapisteensä. Yleisurheilussa on 3 eri hyppylajia, voimanostossa on 2, 3 tai 4 eri kyykky-lajia riippuu miten niitä katsoo(multiply,singleply varustepuolella, polviside-raw ja lämppäri-raw raakapuolella).
Tavis ymmärtää hyppylajien erot kohtuu kattavasti, ei kuitenkaan kaikki. Kyykkylajien erot ei tavikselle aukea, liittojen sekamelska ja yhden pyrkimys olla kaikkien yläpuolella ainoana olemassaolevana tahona takaa sen ettei ne koskaan tulekaan aukeamaan. Monelle ymmärrys aukeaisi huomattavasti jos näkisi varustekyykyn kuten seiväshypyn, lajin varusteilla on olennainen merkitys ja taito aspekti suorituksessa.
 
Nyt ei ollut kyse sääntöjen noudattamisesta, vaan eri lajien tunnistamisesta ja perusymmärryksesta ettei niitä voi verrata keskenään.
Varustevoimanosto muistuttaa perinteistä niin paljon, että ne ihmisten mielissä vertautuu toisiinsa. Toisin kuin vaikka korkeushyppy ja seiväshyppy. Ne on täysin erilaisia, vaikka tietysti perusperiaate on sama. Siinä mielessä voimanosto ja painonnosto voisi olla vastaavat kuin korkeushyppy ja seiväshyppy. Varustevoimanosto taas olisi sama kuin korkeushyppy trampoliinilta, mitä onneksi ei ole olemassa. Seiväshyppy tuskin edes on kehittynyt korkeushypystä, vaan syntynyt heti uutena lajina.
 
Varustevoimanosto muistuttaa perinteistä niin paljon, että ne ihmisten mielissä vertautuu toisiinsa. Toisin kuin vaikka korkeushyppy ja seiväshyppy. Ne on täysin erilaisia, vaikka tietysti perusperiaate on sama.
Tämän takia varustekeskustelut ei ikinä johda mihinkään lopputulokseen, ihmiset näkevät asiat eri kantilta. Toiset vertaa historiaan yms, toiset lajisuoritukseen. Itselle seiväshypyn energian hallinta on hyvin samaa mitä varustenostossa tehdään puvulla ja siteillä, lajin välineiden hallinta on olennainen osa suoritusta eikä se ole vain urheilijan fyysinen suoritus.
 
Tämän takia varustekeskustelut ei ikinä johda mihinkään lopputulokseen, ihmiset näkevät asiat eri kantilta. Toiset vertaa historiaan yms, toiset lajisuoritukseen. Itselle seiväshypyn energian hallinta on hyvin samaa mitä varustenostossa tehdään puvulla ja siteillä, lajin välineiden hallinta on olennainen osa suoritusta eikä se ole vain urheilijan fyysinen suoritus.

Eikö voimanostolle olisi parempi lähes joka tavalla, jos lajissa olisi vain yksi liitto, ja siinä mahollisimman vertailukelpoiset tulokset mahdollisimman pitkälle historiaan?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom