Tutkimuksia alkoholin vaikutuksesta rasvanpolttoon?

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL

Fighter1157

Liittynyt
6.3.2005
Viestejä
475
Niin, eihän se hyvää tee ryypiskellä mutta voisiko joku viisaampi kertoa ryyppyillan vaikutuksesta rasvanpolttoon seuraavina päivinä? Jostain muistan lukeneeni että rasvanpoltto pysähtyisi/heikkenisi joksikin aikaa kunnon kännien jälkeen.

Älkää moraalisoiko ryyppäämisestä, olen vielä nuori :rolleyes:

Haku ei tuottanut tulosta, saatan olla puusilmä.
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Äkkiseltään tulisi mieleen, että alkoholissa on rasvaa. Lisäksi sen luulisi laittavan aineen vaihdunnan totaalisen sekaisin. Tosin kännissä tulee pompittua/tanssittua niin perkeleesti, että se käy aerobisesta liikunnasta ja sit palkkari grillä ;) :D .
 
skuge sanoi:
Äkkiseltään tulisi mieleen, että alkoholissa on rasvaa. Lisäksi sen luulisi laittavan aineen vaihdunnan totaalisen sekaisin. Tosin kännissä tulee pompittua/tanssittua niin perkeleesti, että se käy aerobisesta liikunnasta ja sit palkkari grillä ;) :D .
Click to expand...

Alkoholissa rasvaa? :lol2: Mitä sä oot vetäny? Alkoholi nostaa veren leptiinitasoja, joka aiheuttaa rasvan kertymistä. Sen lisäksi alkoholi vaikuttaa aivojen välittäjäaineisiin (dopamiini) ja lisää ruokahalua ja ahmimishimoa..

EDIT: ja oluen GI on muuten 110. Eli sokerikin jää jälkeen tälle mallasjuomalle insuliinin tuotannossa :kuola:
 
kaloreita ja sokereita... ei koskaan hyvä kaksikko...

tietty jos pelkkää vodkaa vetää niin ei sokereita tule mutta kyllä kaikki tietää että krapulapäivänä keho ei ole ehkä parhaassa kuosissa polttaakseen rasvaa..

tietty sit eri asia on jos ottaa pari lasii punkkua.. se taas nostaa punat poskelle eli ainakin pintaverenkierto yltyy..
 
Entäs se pointti, kun alkoholi vie elimistöstä lähes kaiken sokerin? (tähän darraki perustuu) Niin eikös krapulassa keho oo varsin rasvaapolttavassa tilassa....?:D
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Eikös vanha "virallistotuus" mee niin että sillon kun ropassa etanolia, niin maksa polttaa yksinomaan sitä energiana ja systeemissä sillä hetkellä sisässä olevat hiilarit ja rasva menee suoraan jenkkakahvoihin.
 
Niin ja aijai aijai palautuminen hidastuu :curs: Ja varsinkin, kun on dieetillä palautuminen on muutenkin hidasta niin että eikun :whip: ja viinat pois...
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Belmondo sanoi:
Mutta älä Omskakas luule etteikö teitä Pakkiksen työmyyriä arvostettais.
Click to expand...

En minä sitä. Ajattelinpahan vaan 'ääneen', että tuntuu tuo alkoholi treenaajan ruokavaliossa pompahtavan pinnalle aiheena uudestaan ja uudestaan. (Työmyyrä? Minäkö?)
 
Omskakas sanoi:
(Työmyyrä? Minäkö?)
Click to expand...

Voimasuhteethan menee niin, että yhtä faktapohjaista tyyppiä (a la omskakas) kohtaan on n. viisi "Ite ainakin tykkään välil dokaa vaikka taitaapahan tuo olla paha glygogoonille luin joskus no kohtuus kaikessa :hyper: "-tyyppiä (a la sumutin), ja pari "Mä näin viime yönä jäätelöauton :offtopic: :anssi: :wanha: "- tyyppiä (a la Belmondo)
 
tokkopaisto sanoi:
Eikös vanha "virallistotuus" mee niin että sillon kun ropassa etanolia, niin maksa polttaa yksinomaan sitä energiana ja systeemissä sillä hetkellä sisässä olevat hiilarit ja rasva menee suoraan jenkkakahvoihin.
Click to expand...
Juuri näin, alkoholi on ensi-sijainen energianlähde ja muut kännipäissään syödyt kebabit ja makkaraperunat menee suoraan varastoon, eli laardiksi.
 
May sanoi:
Mikee...Tää on NIIN :offtopic: mut...nami kuva sulla! Lisää... :kuola:
Click to expand...


maikki on söpö ku sika pienenä tossa
 
Kiitos tosta linkistä Omskakas, tömyyrä :)

Olihan tuolla triidejä alkoholin vaikutuksesta treeniin ja hormoneihin mutta toi linkki vastas hyvin mun kysymykseen rasvan ja alkoholin "yhteispelistä".

Olisi todella hyvä kun pystyisi ottamaan vaikka vaan kerran kuussa mutta johtuu osaksi noista kavereista joiden kanssa eniten tulee vietettyä aikaa ja varsinkin ryyppäämisen hauskuudesta että tulee otettua kerran viikonlopussa. Arkeakin helpompi kestää kun nollaa pelin ja unohtaa stressata arjen askareita.

Nyt saa moralisoida! Ehkä syssymmällä ottaisi vaikka tipattoman kuun. Taikka vaan ottaisi pienen pöhnän kun lähtee ulos.

:kippis1:
 
Seuraavaksi voisi tehdä damage controlia: eli JOS JA KUN menen perjantaina baariin päihtymismielessä, miten minimoida fläsöittyminen?
Ehdotuksia:
-Syö ennen iltaa suuren osan päivän protskuista ja kaloreista, jotta päivän ravinto on pitkälti jo saatu (+illalla juodessa pärjäisi ehkä vähän vähemmällä ruualla)
-Juo viiniä ja kossuvissyä (ja valkovenäläistä rasvattomaan maitoon!)ennemmin kuin olutta/limuviinoja
-Jos ja kun nälkä juopotellessa hyökkii, syö ... kuivaa kanarintaa?
-Syö ennen nukkumaanmenoa normiyöpalan
-Aamulla ja seuraavana päivänä syö aivan normisetin vaikka olisi paha olo eikä maistuisi, jotta aineenvaihdunta normalisoituisi.
-dagen efter olis varmaan iso pihvi+tribulus paikallaan, vai millä noita testotasoja voisi korjata..?
-...
 
joo mutta kun vedät sitä viinaa niin että tulet krapulaiseksi niin se energian määrä...

vedä kännit siideristä:

3500g x 50kal/100 g = 1750kal

bisse

3500g x 40 kal/100g = 1400kal

lonkero

3500g x 60kal/100 g= 2100 kal

viina kirkas (blandiksilla tietty kauheesti korkeempi)

500 x 220/100g= 1100 kal

ja nämä kalorit tulee tietty normaalien päiväsyömisten päälle!! +känni snagari 3aikaan yöllä ja seuraavan päivän kebab/pizza :D
 
No terve, light siideritki on keksitty! 25kcal/dl eli puolet tuosta esimerkin siideristä. Lisäksi en voi käsittää minkä takia viinan juominen tarkottaa kaikkien mielestä AINA samaa ku kännin vetäminen (ja sitä seuraa krapula)! Ihme amatöörejä ku ei osata lopettaa juomista ajoissa :jahas:
 
niin sitä meinasinkin.. jo tossa aiemmin.. mut kun nää pellet luulee että krapulalla laihtuu :D

miksi densat ei sit ole tikkuja???

ja tosta siideristä että tosi että on olemassa noita 30 cal siduja mutta otin esimerkkiin classic mallin jota myydään eniten..

se ei kuitenkaan muuta sitä että jos menen ryyppäämään siis kunnolla niin nautin alkoholista saman verran energiaa mitä yleensä nautin ravinnosta koko päivänä..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom