Tupakointi vähentää lihasten proteiinisynteesiä

[jhulmi]

Uusi tutkimus kovalta proteiinisynteesitutkimusryhmältä:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/e...ez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

Tutkimustulos ei ollut yllättävä: tupakoivan henkilön lihasten proteiinisynteesi on alhaisempaa ei-tupakoitsevaan verrattuna lepotilassa. Vielä mielenkiintoisempaa oli, että tupakoitsijalla tietyt lihasten kasvua rajoittavat tekijät (tai niiden geenien ilmentymiset) ovat myös voimistuneet (myostatiini ja MAFBx). Tulos ei sinänsä ollut yllättävä sillä tupakoitsijoiden lihasmassa on yleensä pienempi kuin ei-tupakoitsijoiden.

Eli ehdottomasti tupakoitsijat, välttäkää röökaamista jos haluatte lisää lihasmassaa ainakin muutaman tunnin ajan reenin jälkeen, sillä silloin se kaiken järjen mukaan estää lihasten proteiinisynteesiä perus lepotilaakin enemmän...(toki näissä tutkimuksissa on se ongelma että keskimäärin tupakoitsijat harrastavat myös vähemmän liikuntaa ja elintavat ovat muutenkin lihasmassan kasvulle epäedullisia...)

 

[SiB77]

Polttavatkin saa lihaa treenaamalla. Se että polttaa ei ole tekosyy jättää puntteja rauhaan. ;)

 

[Keljumus]

Olenkin jo odotellut tämänsisältöistä tutkimusta. Josko sitä nyt olisi motivaatiota päästää irti niistä viimeisistäkin viikoittaisista savukkeista.

 

[Tidus]

Millanenkohan mörkö Rühl olisi jos ei polttaisi

 

[Richa]

Eikö se jo ole päivänselvää että tupakointi ei ole kannattavaa?
Tuhannet ja tuhannet tutkimukset, paras ehkäisy on varmasti päiväkotimamman saarna tupakasta ja alkoholista.

 

[jhulmi]

Niin, tämä ei ollut saarna vaikka nyt ei itseäni voisi vähempää kiinnostaa nuo syöpäkääryleet

Aika vähän on tähän asti kuitenkin ollut tieteellistä näyttöä siitä millä tavoin tupakka vaikuttaa negatiivisesti lihasmassaan. Kyllähän sitä moni muukin bodari polttaa kuin Rühl. Monelle rentouttava vaikutus röökaamisesta voi olla sen verran positiivinen juttu että se ainakin hieman kumoaa tuota tupakan muuten negatiivista vaikutusta lihasmassaan. Ja onhan sitä muitakin asioita elämässä kuin lihasmassa, että ei sen puoleen ;)

 

[Kaakku84]

Tämähän on varsin mielenkiintoista. Olen samoilla linjoilla Keljumuksen kanssa, että tästä voisi saada lisäpontta sauhuttelun lopettamiseen.

Ruhlin proteiinisynteesejä tuskin haittaa, kun se on tapissa lääkkeillä, mutta natulla juttu saattaa olla huomioimisen arvoinen.

 

[Tiodor]

Tämähän on varsin mielenkiintoista. Olen samoilla linjoilla Keljumuksen kanssa, että tästä voisi saada lisäpontta sauhuttelun lopettamiseen.

Ruhlin proteiinisynteesejä tuskin haittaa, kun se on tapissa lääkkeillä, mutta natulla juttu saattaa olla huomioimisen arvoinen.[/QU

Itte oon ollu polttamatta nyt pari viikkoa. Treeni alkanut pikkuhiljaa kulkemaan kovemmin. Koiran kanssa juoksulenkillä ei enää "keuhkot räjähdä" jos ottaa vauhikkaammin lenkin. Poltin kyllä aika reippaasti (n. 2askia/vrk)... En voi varmasti sanoa että polttaminen loppui mutta yritys on kova. Oikeastaan aika helppoa olla nyt polttamatta kun käytän champpex lääkettä.

ps. nyt huomaa että ulkona haisee kesälle!

 

[Akke12345]

mun äitin eno poltti yli 75vuotta ja kuoli vaa ihan siihen et sydän pysäähty...ite piän sitä aika kovana:D:D

 

[hard-core]

mun äitin eno poltti yli 75vuotta ja kuoli vaa ihan siihen et sydän pysäähty...ite piän sitä aika kovana:D:D

Ettei vaan ois tupakalla ollu osaa sydänkohtaukseen.

 

[putte83]

pistetään nyt vaikka tähän kun ite tappelen ton tupakan kanssa, ei näytä lopettaminen onnistuvan, kaipais apua pikkuhiljaa. viime vuonna olin 3kk polttamatta, jostain syystä kolmannen kuun kohdalla himot ei mitenkään laantuneet vaan lisäänty aivan helvetisti ja ratkesin, ja nyt sama homma 2kk kohdalla, poltin muutaman röökin ja sitten vajaa viikko ilman, pikkuaski sitten, ja huomasin että edelleenkään ei pötsi kestä vaan närästää, ja taas ilman, kunnes tänään taas ratkesin, eikä himoja laannuta toi zyban :( alkaa oleen neuvot loppu iteltä.

 

[Orava]

Johtuuko proteiinisynteesin haitta nikotiinista vai jostain muusta aineesta?

 

[SixPäk]

"Lisäksi tupakoitsijoiden elimistössä oli lihaksen kasvua estävää myostatiinia ja lihasproteiinia pilkkovaa MAFbx-entsyymiä enemmän kuin savuttomilla."

http://sundqvist.blogspot.com/2007/07/tupakka-pilaa-lihakset.html

lopettakaa tupakointi, niin minäkin tein aikaa sitten. ;)

 

[Izzman]

Putte83, ei noi ihan normaalit Nicorette Microtabit toimis? Ryyppämistä on pakko välttää ja ylimääräinen "pään hajottava" nikotiininhimoenergiapiikki pitää tulleessaan saada johonkin purettua. Juoksemiseen? Jos on vaikka hommissa rakennusalalla jossa "kaikki" polttaa niin kyllä vaikeeta on verrattuna johonkin täysin tupakoimattomien toimistossa olemiseen. Poltin itse 7 vuotta ja sen jälkeen lyhyen microtab-kuurin jälkeen olin 2 vuotta ilman yksiäkään savuja. (Töissä olen jälkimmäistä vastaavissa olosuhteissa.) Vasta sen jälkeen uskalsin kokeilla että vieläkö siihen jää heti uudelleen koukkuun. Mun kohdalla vastaus on: ei jää. Nyt pystyy polttamaan röffen tai pari sillon kun eniten tekee mieli (=ryyppäämässä kerran kuussa tms), muina aikoina ei edes muista koko asiaa. Puolisen vuotta meni aluks ennen kun esim. vieressä seisovan kaverin polttaminen ei enää aiheuttanu suurempaa himoa. Juo vihreetä teetä, aloita jooga.. heh. Tarkoitan, että muidenkin elämäntapojen ja vaikka asunnon ja työpaikan muutos samassa yhteydessä helpottaa röökittömän "uuden elämän" aloittamista.

 

[Kaapeli]

mun äitin eno poltti yli 75vuotta ja kuoli vaa ihan siihen et sydän pysäähty...ite piän sitä aika kovana:D:D

"yksi kolmasosa sydän- ja verisuonisairauksista liittyy tupakointiin."

 

[Kaapeli]

Se on kyllä huvittaa ja surullista samanaikaisesti, kun näkee tuossa paikallisen aerobic-salin edessä jumppaajia tupakalla settien välillä. Se on vähänkuin ottaisi kaksi askelta eteenpäin ensin liikkumalla terveellisesti ja heti perään kuitenkin yhden taaksepäin menemällä välillä ulos tupakalle. Soutaa ja huopaa yhtäaikaa, kun ei edes urheilusuoritusta malteta vetää loppuun ilman välitupakkaa, joka negatoi osan siitä juuri saavutetusta kehityksestä.

 

[Vitamiini]

Onko tupakalla yleensäkään yhtään oikeasti hyödyllistä ja positiivista vaikutusta? Ei.

 

[nipale]

Onko tupakalla yleensäkään yhtään oikeasti hyödyllistä ja positiivista vaikutusta? Ei.

Jotain juttua joskus lukenut, että ehkäisisi alzheimerin tautia...

 

[KKHS]

Onko tupakalla yleensäkään yhtään oikeasti hyödyllistä ja positiivista vaikutusta? Ei.

Hillinnee hiukkasen veroja. Eli siis tupakoimattomalle sillä on pikkasen positiivista vaikutusta. Tupakoitsija maksee sen hyödyn moninkertaisena takaisin ostaessaan tupakkaa.

 

[jhulmi]

Hillinnee hiukkasen veroja. Eli siis tupakoimattomalle sillä on pikkasen positiivista vaikutusta. Tupakoitsija maksee sen hyödyn moninkertaisena takaisin ostaessaan tupakkaa.

Eduskunnan sivuilla vanha lähde sanoi seuraavaa: "Tohtori Markku Pekurisen vuonna 1991 valmistuneen terveystaloustieteen väitöskirjan mukaan tupakkaveron kertymä ei kata tupakkatuotteiden terveyshaitoista valtiolle aiheutuvia kustannuksia. Vuonna 1987 tupakoinnista aiheutuvat kokonaismenot ja menetykset olivat yli 4,5 miljardia markkaa. Samana vuonna tupakkaveron kokonaistuotto oli 2,1 miljardia ja vuonna 1991 vain 3,2 miljardia markkaa."

Eli vaikka verotus nousisi entisestään niin ei se vielä taida kattaa yhteiskunnan menoja. Ja suurin syy miksi tupakointi voi vähentää alzheimerin ja parkinsonin tautia taitaa olla se että tupakoitsijat kuolevat usein ennen kuin nämä vanhuusiän taudit alkaa...

Enivei, kaipa ne psyykkiset hyödyt joillekin ja monille "ryhmäilmiö" voidaan laskea hyödyiksi. Ja joissain tutkimuksissa arvellaan että tupakoinnin vaikutus hieman läskiä vähentävästi olisi suurin syy siihen että moni ei halua lopettaa tupakointia.