Tuliko kesällä taukoa?

[teemal]

Tälläinen pieni avautuminen / kysely... Tuossa kesälomaa odotellessa oli alkuun kovat suunnitelmat että kuinka tulee saliteltua "ihan saatanasti" kun ei ole työt estämässä. Noh, kuinkas sitten kävikään? Oli reissua jos jonkinlaista ja kylläpä sitä alkoholiakin oli kiva silloin tällöin ottaa "kun nyt ei tarvitse huomenna töihinkään mennä" jne...

Laskin että loppupeleissä tuli käytyä salilla 6 vkon loman aikana kaikki neljä kertaa. Että ei nyt ihan huonosti (heh...) mutta kyllä sitä vähän itseä joutui saamattomuudesta ruoskimaan. Mökillä ollessa hakkasin sentään halkoja (ai hurja) ja reissuissa ollessa tuli tehtyä tuollasta kotijumppa-tyylistä säätöä tyyliin leveää/kapeaa punnerrusta ja vatsoja. Että jotain sentään, vuosi takaperin en olisi varmaan tehnyt yhtään mitään koko kesänä kuin pönöttänyt terassilla.

Tässä olen lohduttanut itseäni että hyvähän se on antaa kehon myös ottaa välillä vähän iisimmin. Ja positiivisena puolena on se että nyt taas kyllä salihommat maistuu ihan eri lailla. Että mites ne muiden punttihommat kesälomalla sujui?

 

[Kride]

Kesäkuu meni täysillä vääntämällä. Verenmaku suussa vedettiin ja viimeiset jalkatreenit muistan varmasti loppu ikäni.

Heinäkuu sensijaan oli vähän hankalampi. Olin matkalla 3vko joten heinäkuulta oli turha maksaa yhdestä viikosta täysi kuukauden hinta. Eli siis heinäkuussa tuli käytyä salilla tasan kerran tekemässä rinta ja selkä.

Edit: EKA!

 

[Mik99]

jep koko kesä taukoa tarkemmin sanottua koko vuosi tähän asti. :whip:

 

[Turisas]

Kesäkuun puolesta välistä heinäkuun puoleen väliin totaalitauko salihommista. Sali oli vuosihuollossa. No, tulipahan pelattua jalkkista ja ulkoiltuu enemmän.

 

[NEUTRAALI]

Alkoholia kului normaalia enemmän, mutta mitään katkoksia treeneihin ei tullut.

 

[twinlab]

Aika hyvin sitä pääsi, lukuun ottamatta yhtä viron matkaa ja vaellusreissua. Toki nyt kun koulu on alkanut niin on käyty neljä kertaa viikossa säännöllisesti..

 

[Saapas]

Alkoholia on kulunut normaalia vähemmän (päätin ryhtyä melkein absolutistiksi) ja treenit kulkee paremmin kuin ikinä! Tulokset menee rikki JOKA treenissä! (kiitos parantuneen ravinnon ja levon)
Näin kaverin tänään pitkästä aikaa (1½ kuukauteen) ja totesi että "olet muuten kasvanut. Leveys suunnassa varsinkin." Että lämmitti mieltä

 

[Sukulaku]

Koko kesä meni treenatessa. Lepoa sai riittävästi jne. Ruoat jäivät joskus vähän vähemmälle, kun olisi itse pitänyt jotain kotona vääntää

 

[Zakary]

Paras kesä ikinä, firman salikortti heilu ahkeraan...ja tuli jopa jotain pientä tulostakin. Ja kun se sali on ihan siinä duunin vieressä. Odotan innolla syksyä, kun vituttaa ja on pimeää, sitten on ihan PAKKO tulla kovaa tulosta Toki tuli kyllä juopoteltuakin satunnaisesti... :(

 

[nelkku]

3vko:n tauko loukkaantumisen takia ja viikon ryyppyreissu. Ilman näitä pieniä hidasteita treeni ollu säännöllistä ja säntillistä

 

[Carbon]

Normaaliin tapaan 4 ekrtaa viikossa salilla. Sali kun on samassa rakennuksessa kuin itse asun ;)

 

[Herra 47]

Koko kesä tuli kyllä käytyä mutta mitään maksimi treenejä en tehnyt. Sellaista ylläpitävää pelkästään ja aerobista enemmän. Mutta nyt aletaan sitten paukuttaan täysillä ja uudet tavoitteet on asetettu.

 

[Faidra]

Ei mitään taukoa, vaan läpi kesän loistavia treenejä treenien perään. Ei tainnut jäädä kuin yksi kerta välistä koko kesän aikana. Aiempina kesinä treenimotivaatio on ollut aina ihan nollassa, mut tää kesä oli erilainen. Kehitystä tullu jatkuvasti ja olo on mitä mainioin!

 

[Dariel]

Kesän aikana lähti 25kg eli ei menny laiskotteluna :D

 

[ZaGaTo]

Koko kesä meni treenatessa.En yhtään kertaa jättäny menemättä salille vaikka kyllä välillä teki mieli jättää menemättä,niin kun varmaan monella muullakin :D Sillon teki mieli jättää menemättä ku oli jonkinlainen afa keli,mut menin vasta sit illasta salille,niin sai nauttia siittä afastakin.

 

[Pastor0814]

Pari kuukautta taukoa. Nyt pitäisi aloittaa uudestaan täydellä temmolla. Agret on ainakin kohallaan, kun tyttöystävä lähti jus äskettäin kävelemään... :(

 

[Pentele]

Treeniä ja lepoa... ei puhuta siitä kolmannesta.

 

[Energia]

Koko kesä oli tiukkaa treeniä 3-4 kertaa viikossa. :whip:

 

[nevahood]

sain ylikunnon kesällä.

 

[turre101]

Keväästä saakka oli kuvio sitä että "nyt täytyy taas ryhdistäytyä", kaksi ekaa päivää jaetusta ohjelmasta hyvin ja sitten jotain tähdellistä puuhaa ja viikon tauko tai enemmän..

Eli ihan perseelleen. Myös keväällä oli silloin tuo ~3kk tauko kun olin sairaana.

Tuloksena se että vuodenvaihteen tienoon 86kg -> nykyinen 73kg. EI HYVÄ.

Noh, nyt taas täysillä koitetaan, ja motivaatiokin on kohdallaan. Jouluksi +80kg, lihaa ympärille. :kippis1:

P.S. Kun on kolme vuotta jo puuhannut salihommien parissa, voitte uskoa kuinka turhauttavaa on vetää hiki päässä ~60kg lyhyitä sarjoja. No, kylä se siitä taas.