- Liittynyt
- 15.3.2008
- Viestejä
- 1 567
En nyt sanois näinkään, koska tässä ohjelmassa annetaan hauikselle paljon kovempi rasite kuin normi (3) jakoisessa.
TTT-treeni haban kasvatukseen
- Keskustelun aloittaja Pentele
- Aloitettu
En nyt sanois näinkään, koska tässä ohjelmassa annetaan hauikselle paljon kovempi rasite kuin normi (3) jakoisessa.
- Liittynyt
- 14.3.2008
- Viestejä
- 924
Mitähän helvettiä mikään mun sanominen syömiseen liittyy?
Mä perustelen tän "treenin" toimimattomuuden sillä, että tehtyäni sen täysin ohjeiden mukaan (kreat myös mukana ja kalorit kohillaan), niin mainittavaa kehitystä ei tapahtunut. Sanon, että jättäkää moinen tekemättä jos käsi kasvaa muutenkin. Tämä siksi, että pettymys kun ohjelma ei toimikkaan on mielestäni turha riski jos saavutuksena on vähän enemmän mittaa käteen joka kasvaa muutenkin nopeasti. (tähän lisänä se, että parin viikon treenit saattavat mennä päin reisiä tässä)
Ne jotka ovat kaiken kokeilleet ja tahtovat moiseen turvautua, niin antakaas mennä vaan.
- Liittynyt
- 25.7.2008
- Viestejä
- 199
Ihan hyvin kyl tää toimi ainaki itellä, haballe tein vaikka tuliki kyytien takia yks lepopäivä mut silti kyl tää toimii. En tosin muistanu mitata mut tuntuvaa tulosta tuli silti, pitää ens viikolla tehä ojentille ja sitä seuravaalla taas haballe =)
Btw eka postaus ^^
Btw eka postaus ^^
- Liittynyt
- 31.12.2007
- Viestejä
- 371
Itse sanoisin, että äärettömän hyvä systeemi. Vielä toimiikin kaupan päälle!
- Liittynyt
- 29.11.2005
- Viestejä
- 244
Puuh, ekan päivän eka treeni valmis. Huomenna lisää sitten...kylläpäs on hauikset pumpissa. Yleensä en hauiksia vaivaudu juurikaan treenaamaan.
Kreatiinini on mennyt vanhaksi. 1/2008. Uskaltaakohan sitä syödäLopetin käytön aikanaan kun ei siitä ollu mitään iloa mutta koska se kuuluu ohjeistukseen niin käytetään nyt kuitenkin. Ei pääse sanomaan että tuloksia ei tullut kun ohjeita ei noudatettu....jos siis tuloksia ei tule
Hups melkein unohtui kertoa miten kävi. No alkuun vaikutti hyvältä...kolmen päivän jälkeen hauista jomotti ja "kestopumppi" jatkui pari päivää :P Mutta viikon jälkeen tilanne oli sama kuin aloittaessa :( Pari milliä enemmän näytti mittanauha mutta lasken sen mittavirheen piikkiin vielä...
Näin tällä kertaa. Pitäisköhän tehdä uusiksi siten että tekis vaikka 4 sarjaa... selvästikään ei ollut tarpeeksi kovaa kyytiä :whip: Katotaan jos vaikka viikon vaihteen paikkeilla rykäsis uudestaan.
- Liittynyt
- 13.8.2008
- Viestejä
- 595
Perskele että on paikat soossina kun eilen eka satsi TTT -stä. Pelkkä käsien koukistaminen ilman painoja jo koskee, mutta kohtapuoliin takaisin salille hikoilemaan :dance2:
Mitat otettu ennen salille menoa, elikkäs ensviikon puolella otetaan jälkimittauksia ja ihmetellään tuliko paksuutta lapaseen.
Mites käsien mittailu, kuinka pitkän aikaa pitää odotella viimeisestä TTT -treenistä ennenkuin mittaa hauiksen ympäri?
btw., eka postaus :>
Mitat otettu ennen salille menoa, elikkäs ensviikon puolella otetaan jälkimittauksia ja ihmetellään tuliko paksuutta lapaseen.
Mites käsien mittailu, kuinka pitkän aikaa pitää odotella viimeisestä TTT -treenistä ennenkuin mittaa hauiksen ympäri?
btw., eka postaus :>
- Liittynyt
- 13.8.2008
- Viestejä
- 595
Sama juttu, itellä oli lauantai viimenen treenipäivä ja tänään vasta alkaa elämä voittaa käsien kannalta :D Paikat oli suht piukkana sen pari päivää viimesten pumppausten jälkeen.
- Liittynyt
- 14.6.2007
- Viestejä
- 790
Tämä nyt ei liity tavallaan TTT-treeniin, mutta itse olen saanut hauiksiin hyvän kasvupyrähdyksen tämän videon opastuksella: http://www.gym-tv.fi/index.php?viewkey=db773eb2dc1b0a17836a
- Liittynyt
- 4.9.2007
- Viestejä
- 566
Täähän vaikutti aika fiksulta reeniltä, pitääpä ensi viikolla kokeilla kun flunssasta tervehdyn...
- Liittynyt
- 14.6.2007
- Viestejä
- 790
Suosittelen! Tällä tavalla hauiksiin saa todella hyvän tuntuman!
- Liittynyt
- 13.4.2003
- Viestejä
- 37
- Ikä
- 39
Tuosta reenistä joka tähänkin juuri linkattiin: http://www.gym-tv.fi/index.php?viewk...b2dc1b0a17836a
Tuli mieleen, että olisikohan hyvä tehdä samalla tyylillä muitakin lihaksia. Taas saisi pientä vaihtelua kun ei ole tuommoistakaan ennen tehnyt. Eli sarja, 10sek paussi, jatkaa jne. Jotain ojentajaa nyt ainakin voisis koittaa noin myös.
Tuli mieleen, että olisikohan hyvä tehdä samalla tyylillä muitakin lihaksia. Taas saisi pientä vaihtelua kun ei ole tuommoistakaan ennen tehnyt. Eli sarja, 10sek paussi, jatkaa jne. Jotain ojentajaa nyt ainakin voisis koittaa noin myös.
- Liittynyt
- 3.7.2008
- Viestejä
- 390
Oon tehny ojentajia&pohkeita tuolla systeemillä ja hyvin toimii!!!
Suosittelen kokeilemaan! :thumbs:
- Liittynyt
- 14.4.2007
- Viestejä
- 1 121
Kannattaako lisätä ohjelmaan sillai että tekee 1kk-1,5kk välein ton?
