- Liittynyt
- 17.12.2003
- Viestejä
- 2 076
- Ikä
- 41
Laitetaanpa omia kuulumisia nyt, kun on ensimmäinen df-sykli menossa. Nyt on menossa kolmas viikko ja näyttäisi siltä, että kyykkyyn homma sopii omalla kohdallani erittäin hyvin ja sillä jatketaan. Seuraavassa syklissä voisi harkita ainakin keskiviikolle tuota etukyykkyä ja mahdollisesti voisi vyön käyttöä harkita, sillä alaselkä tuntuu pikkuhiljaa menevän jumiin. Ainakin perjantain treeneihin voisi lisätä vyön. Penkissä on pientä tukkoisuutta, eli sen taidan seuraavaan sykliin vaihtaa lähemmäs tuota single factor -versiota, joka toimi erittäin hyvin. En nyt vain saanut tällä kolmannella viikolla edes vanhoja ennätyksiä ylös, jotka single factorilla tuntuivat melko kevyiltä. Eli jatkossa varmaankin penkkiä vain niitä nousevia sarjoja, niin kauan kuin kehitystä riittää, sen jälkeen palaillaan tähän raskaampaan systeemiin. Seuraavalla viikolla kokeilen vielä onnistuuko kyykky vähän suuremmilla painoilla ja penkkiä jumppailen muuten vaan. Kulmasoutu on pelittänyt ihan mukavasti. Vinopenkki tuntuu kevyeltä normaalin penkin takkuilusta huolimatta.