Treeni-osion yleiset kysymykset

[oohooceeturpo]

Mikä lihas tuon on joka lähtee kolmiomaisena tissistä ylöspäin?

 

[jto]

Rintalihashan se. Se on olkaluussa kiinni ja nousee mukana, ku käsi nousee.

 

[Wombut]

En oikein keksinyt oikeeta osiota mihin kirjoittaa niin päädyin tähän yleiseen osioon. Eli mulla on syksyllä todettu Menieren tauti ja siinä suositellaan yhtenä "ehkäisevänä" toimenpiteenä alkaa välttelemään suolaa. Eli jos mahdollista niin valita vähäsuolaisia ja/tai sydänmerkittyjä tuotteita yms. Kuulema vaikuttaa myös sisäkorvan nesteisiin mistä kyseinen tauti saa vauhtia. Suolaa on nyt koitettu vähentää juurikin ostoskorin kautta, mutta fyssari juuri sanoi että eräs hänen meniereä sairastava asiakas oli myös lääkärin suosituksesta aloittanut nesteenpoistolääkityksen.

Lähinnä kysymykseni kai on että onko mitään järkeä alkaa erikseen vetämään nesteenpoistolääkitystä ja kuitenkin kreatiinia yms. Eli jos saleilun idea on nimenomaan saada mahdollisimman paljon ravinteita/nesteitä liikkumaan lihaksissa ja toimittaa sinne kasvuaineita yms yms, niin onko nesteenpoistolääkityksestä mahdollisesti harrastuksen kannalta isosti haittaa? Mulle ei vielä kyseistä lääkitystä ole määrätty mutta saahan sitä ilman reseptiäkin.

Eli vielä lyhyemmin. Nesteenpoistolääkitys ja Bodaus, huono yhdistelmä?

 

[jto]

Sinänsä liikunta on hyväksi, mutta toi on lääkehoidollinen kysymys. Tää ei oo siihen oikee paikka. Ota yhteys sinne lääkäriisi.

 

[fntdee]

Oon enimmäkseen treenanut voimaa/perusvoimaa, jos haluais alkaa pudottaa rasvoja tuossa 2-3kk päästä niin kannataisiko ennen sitä ottaa bodytreeniä hulluna? Maha on päässyt jo melko isoksi.

Pääasiassa tavoite kasvattaa voimatasoja, mutta mietin että jos ei oo treenannut bodya vuosiin niin kannataisiko sellainen jakso ottaa ennen dieettiä?

 

[Iso-Allu]

Oon enimmäkseen treenanut voimaa/perusvoimaa, jos haluais alkaa pudottaa rasvoja tuossa 2-3kk päästä niin kannataisiko ennen sitä ottaa bodytreeniä hulluna? Maha on päässyt jo melko isoksi.

Pääasiassa tavoite kasvattaa voimatasoja, mutta mietin että jos ei oo treenannut bodya vuosiin niin kannataisiko sellainen jakso ottaa ennen dieettiä?

Ei tarvitse vaihtaa bodaustreeniin.

 

[Pulkkis]

En oikein keksinyt oikeeta osiota mihin kirjoittaa niin päädyin tähän yleiseen osioon. Eli mulla on syksyllä todettu Menieren tauti ja siinä suositellaan yhtenä "ehkäisevänä" toimenpiteenä alkaa välttelemään suolaa. Eli jos mahdollista niin valita vähäsuolaisia ja/tai sydänmerkittyjä tuotteita yms. Kuulema vaikuttaa myös sisäkorvan nesteisiin mistä kyseinen tauti saa vauhtia. Suolaa on nyt koitettu vähentää juurikin ostoskorin kautta, mutta fyssari juuri sanoi että eräs hänen meniereä sairastava asiakas oli myös lääkärin suosituksesta aloittanut nesteenpoistolääkityksen.

Lähinnä kysymykseni kai on että onko mitään järkeä alkaa erikseen vetämään nesteenpoistolääkitystä ja kuitenkin kreatiinia yms. Eli jos saleilun idea on nimenomaan saada mahdollisimman paljon ravinteita/nesteitä liikkumaan lihaksissa ja toimittaa sinne kasvuaineita yms yms, niin onko nesteenpoistolääkityksestä mahdollisesti harrastuksen kannalta isosti haittaa? Mulle ei vielä kyseistä lääkitystä ole määrätty mutta saahan sitä ilman reseptiäkin.

Eli vielä lyhyemmin. Nesteenpoistolääkitys ja Bodaus, huono yhdistelmä?

Älä käytä ominpäin. Taudin hoidossa voidaan käyttää pieniannoksista tiatsididiureettia, mutta näiden kanssa pitää etenkin alkuun seurata labroja (lähinnä kaliumtasoja) jne eli ei oikein suju ominpäin. Haittaa voi vähän ollakin kovaa treeniä ajatellen. Näitä lääkkeitä ei toisaalta edes saa ilman reseptiä. Näiden tehokaan ei toisaalta ole kaikilla kovin hyvä edes tällä indikaatiolla.