Treeni-osion yleiset kysymykset

[nicke7117]

Paljonko painat ja paljonko rautaa nousee tällä hetkellä noissa liikkeissä?

 

[jto]

No miksi teet dippiä tai vinopenkkiä ekana, jos haluat kehitystä penkkiin? Ohjelmia on netti täynnä toki ja osa niistä voi toimiakin. Jos joululahjajuttuja suku miettii, pyydä niitä ostaan multa sulle valmennus ja toi puoli saadaan kuntoon ja kilot kattoon. Yleensä pitkiä monen kuukauden valmisohjelmia kannattaa välttää, koska niillä ei oo mitään tekemistä sun oikeen kehitysvauhdin kanssa.