Iso-Allu
VIP
- Liittynyt
- 7.6.2023
- Viestejä
- 540
Totaalilepoa ja ajatukset hetkeksi pois koko hommasta. Kevennykset harvoin toimii halutulla tavalla jos hermosto on ajettu ylikierroksille. Voimailussa olisi hyvä pitää pää kylmänä eikä vetää niitä sarjoja päätyyn, jotta homma pysyisi nousujohteisena sekä hermostolle mahdollisimman armollisena. Ravinto tulee toki olla kunnossa myös ja kyllähän yli kulutuksen syöminen auttaa aina mutta läskiähän se tekee kylkiäisenä myös, jota ei yleensä haluta kerätä.Jos treeni menee kovuudeltaan reilusti yli voimamielessä, niin mitä konsteja on palauttaa homma raiteilleen muuta kuin syödä paljon? Voiko hermoston palautumista jotenkin jouduttaa, se on kai kovimmillaan jos tekee sarjat loppuun asti?
Joskus tulee innostuttua liikaa syystä tai toisesta.