Syksyn 2006 tavoitteet

[jnjsdscsd]

Tavoite tulla vielä isommaksi ja pahaksi. Lisää lihaa ympärille ja reeniä vaan täysillä. Ei muuta raportoitavaa...

Aijai, meinaatko ihan tulla Suomen Craig Titukseksi?

Nonii, jotain omia tavoitteita sit tässä:

-elopaino 100kg ->110kg

-isommat painot sarjoihin

-isommat tumput

-isommat muutkin lihakset :D

-kasvaa henkisesti, ps ei tulla pahaksi

-koittaa 110kg:n elopainon saavutettua elämäni ensimmäistä dieettiä

 

[TDM]

No tavotteena on kasvaa tasasesti inttiin asti... Harmittaa vaa ku menee vähän niinku turhaan tää duuni, ku intissä sit karisee "lihat"

Sama.

 

[jtt1983]

Alaselän kuntoon saaminen. Ja tietysti yritetäänpihviä saada Kevät kausi onkin sit ankarampaa treeniä ja kovat tavotteet jos paikat kestää. Ens kesäks haukkari 46cm :D :lol2:

 

[fuufaa]

Saada painoa 78kg -> 85 tonne Tammikuuhun mennessä.

 

[J-T]

Paino 92-->100kg
pena 120-->130kg
mave180-->200kg
tuollaiset tavoitteet tällä hetkellä, tosin ei jouluun mennessä vaan jonnekin ehkäpä maaliskuulle ja sitten hiljalleen läskiä hävittämään.

 

[tomq]

Paino 78 -> 85
Pena 75x10 -> 85x10
Leuat +15kgx9 -> +20kgx12
Maven tekniikka kuntoo :p

 

[riqu]

kyykky 4x5 102.5->4x5 115 (voi olla että menee maaliskuuhun asti)
penkki 2x6 90-> 2x6 97.5 (ykkönen 115?)
kapeepena 2x6 82.5-> 2x6 90
kulmasoutu 2x12 85-> 2x8 95

 

[GoMan]

Kehittyä omassa lajissa.
Saada sarjapainot nousemaan ja lisää lihasta.
Pysyä suht kireänä.

 

[NGV]

No tavotteena on kasvaa tasasesti inttiin asti... Harmittaa vaa ku menee vähän niinku turhaan tää duuni, ku intissä sit karisee "lihat"

Ei ne mihkään lähe tai no vähemmän lähtee jos otat heraa, patukkaa ja muita eväitä messiin ja syö aivan tajuttomasti. Hulkki kirjoitti aikoinaan hyvän postin miten se selvisi intistä, mutta en muista missä se oli.

 

[Salomaha]

NGV usko pois, mutta intissä hera/treeni on viimeinen asia mikä sua kiinnostaa. Sen paskan makuisen heran vaihtaa mieluiten siihen fazun siniseen.

 

[Petzku]

Mutta eikös monessa intissä kuulemma ole ihan punttisalit?

 

[Ali_Pali]

Tavoitteet

-Painoa lisää, 69kg on liian vähän 180 senttiselle! varmaan 75kg ois mahollinen ilman liikaläskiä
-Penkki 97,5-102,5 pienet on tavoitteet mutku satkuki tuntuu mahottomalta
-Mave 2*6*100kg-2*6*120kg
-Kyykky 2*6*72,5kg-2*8*80kg
-Leuanveto lisäpainoilla 2*6*10kg-2*6*20kg
-Hammerkääntö kp 3*6*15kg-3*6*20kg
-Hauiskääntö seisten 1*45kg-1*50-60kg
Vaikka nyt ennnen joululomia ois hyvä saada nämä..

 

[Superstarah]

No, bulkkia helmikuuhun asti ja tavoitteena saada LIHAA...

Penkkiä olen ruvennut tekemään vasta nyt, ja katsoo miten sen runkkaaminen kiinnostaa. Tavoitteena olisi nostaa se satanen siitä joskus tossa vuodeen massakauden lopussa.

Kyykyssä pohjaan asti, kympin toistoja 100 kg. Jalat kehittyy nopeasti.

Niin ja paino tonne 75 kg'sta 80 kg'n vähintään. Muille ei ole hirveitä tavoitteita, niin ja leukoja olisi tarkorkoitus jaksaa vetää 50-100 putkeen kesällä dietin jälkeen. Ja dippejä lisäpainoilla 20 putkeen.

 

[nikrei]

Tavotetta vuodenvaihteeseen:
PeNkki 120kg --> 135kg
MaVe 160kg --> 180kg
Kyykky 140kg --> 160kg
Paino korkeintaan 95kg ja sillä painolla tehä sit nuo tulokset niin olisin kohtuu tyytyväinen.

Kyykkyyn ei uskalla pistää kovin suuria tavotteita kun kusee koko liike muutenkin niin hirveesti. Mave ja penkki kulkee nyt hyvin ja nuo tavotteet luulis olevan suht paperia :D

 

[Battleaxe]

Ei ne mihkään lähe tai no vähemmän lähtee jos otat heraa, patukkaa ja muita eväitä messiin ja syö aivan tajuttomasti. Hulkki kirjoitti aikoinaan hyvän postin miten se selvisi intistä, mutta en muista missä se oli.

Hihkase jos löydät ton tekstin... mut hei, pitää muistaa, et paikkoja on monia missä sen intin voi suorittaa ja kaikissa ei onnistu treenaaminen ja syöminen niin hyvin ku toisissa... Se on varma etten siellä ainakaan kehity, yritän vaan minimoida lihas tappiot. Tutut on kertonu aika kauhukertomuksia syömisistä ja niistä vitun leireistä. No eipä auta valittaa, (lähes) kaikki sen joutuu kokemaan. Itellä tosiaan tammikuussa lähtö Riihimäelle ja siellä pyrin lämäriks... Se ois vissii "paras" vaihtoehto mulle Saa sit nähä nakittaaks ne mut spolleks ja jos sen tekee Bye Bye muskelit

 

[Ruhl]

Tässä

Itse kävin esimerkiksi alokaskaudella treenaamassa jalat sunnuntaina, jota seuraavana maanantaina oli vuorossa yli 20 km marssi. Jalat olivat tietysti hiukan hapoilla marssin alussa, mutta se unohtui varsin nopeasti eikä pian haitannut enää mitään.

Muistin ton kohan ni laitoin searchiin Hulkkin postit ja 20km marssi.:D

 

[Battleaxe]

Tässä


Muistin ton kohan ni laitoin searchiin Hulkkin postit ja 20km marssi.:D

Kiitos Ruhl oli hyvä teksti, mutta kertokaa miks Hulkki sai b:n paperit? Ja niin ngv, hulkki pääs toimisto hommiin P-kauden jälkeen. Itse en todella usko sinne pääseväni, koska a:n paperit kädessä ja normaali pulliasta asteen paremmassa kunnossa...

 

[Ruhl]

Löysien nilkkojen takia, koripallossa kuulemma muljahtaneet useempaan otteeseen

 

[Battleaxe]

ruhli, millos sulla on lähtö ja minne?
ja anteeks off topic

 

[Ruhl]

35 kurssia viellä lukiota olisi suoritettavana eli ei ihan heti.:D

Oon taistelusukeltajaksi ajatellut pyrkiä, voisi saada sitten ammattia siintä. Eno on vissiin kouluttajan siel enkä mä oikeen tiedä muista mahdollisuuksista..

Joo sori offi