salituloksia

[21980]

ooks testo porista?

ent. atlaksella reenaillu

ei ole eikä atlastakaan ole enää.

 

[number_one]

Tänään rintareenin yhteydessä 70 kilon dippi!

 

[Tsukamoto]

Ikää 18, painoa pari kiloa reilut 80kg, pituutta 186cm, reilut puoli vuotta aktiivista treeniä takana...

Penkki: 1x100kg viime kerralla kun kokeilin, kunnolla tehtynä, ei mitään jousipyssyjä perse ilmassa...
Kyykky jossain 6-8x110kg syvältä... En oo maxeja kyykänny vähään aikaan...
Hauis reilu 50kg suoralla tangolla...
Punnerrus niskan takaa jotai 6x50-55kg
Että sellasta...

Eli päivitämpä nämä (likipitäen vuosi kulunut), vaikka eivät oo juurikaan nousseet bodytyylillä:

Painoa tullu 7-8 kiloa eli n.90kg nykyisin (rasvat pysyny samoissa, niin että päkeistä see selvää), pituuskin on pysyny samana ...

Penkissä meni alkukuusta 1x115kg, kyykyssä oli viime kerralla 12x110kg, Mave oli pari-kolme kuukautta sitten 1x165kg (hävettävän vähän tullu tehtyä, ei näpit pysy mukana), Kulmasoutu "repivällä" tyylillä (saan paremman tuntuman, kuitenkin turvallisesti kontrolloituna) jotain 6-8x110kg... Hauiskääntö suoralla oli kesällä 1x56,5kg eli en sitä juurikaan seuraa...

Joo...

 

[kumipää]

Jonkun aikaa sitten,

116kg/188cm ja 15v
Penkistä nousi 130kg

Eipä sillon tullut oikeen muuta reenattua, kun sitä penkkiä vaan.

 

[Tomi]

No laitetaan nyt itsekin sitten uusi "salitulos", kun joku nosti taas wanhan threadin ylös. Tasapenkkiä 15 x 120.

 

[miika87]

joo noista tuloksista eli natuna painon ollessa59,6 kg

Jalkakyykky 2*200 kg
Penkki1*150kg
Maastaveto1*235kg


tosin kokeillessani penkistä 160 kg ojentajalihas repesi.

aika hyvin sun penkki suhde on 2.516 muistaakkseni kovin suhde johon on päästy on 2.44 et sää kyl noin paljoo nosta sori en usko.

 

[Reason]

aika hyvin sun penkki suhde on 2.516 muistaakkseni kovin suhde johon on päästy on 2.44 et sää kyl noin paljoo nosta sori en usko.

Hohhoh. Viikon paras nosto. :whip:

 

[ToMmY..]

:whip:

aika hyvin sun penkki suhde on 2.516 muistaakkseni kovin suhde johon on päästy on 2.44 et sää kyl noin paljoo nosta sori en usko.

:lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :D

 

[saecci]

Just salilla kyykky 115kg Ekaa kertaa koitin maksimia. Treeniä takana 0.5v ja painoa on kertyny tähän 185cm varteen "huimat" 73kg :D.

 

[Bodypena]

Vähä parannuksia .

kyykky 150kg
mave 210kg
penkki 105kg

Painoa se 77kg ja reeniä n.10kk

 

[pete14]

Tässä omia tuloksia.Ikää 25.Treenaamaan aloittelin 16-vuotiaana.pituus 176 paino 101kg natuna väännetään.Penkki 5x140 veto 1x220 kyykky 6x170 hauiskääntö 7x75kg.Selän takia veto ja kyykky hieman vähemmällä nykyisin.

 

[nigster]

Penkistä:
10x120kg (on jo aikaa)
6x140kg

 

[JuGeTzU]

Ikä: 18
Kuinka kauan treenannu: 2 vuotta
Penkki: 110
Maastaveto: 140
Kyykky: 100
Paino: 73

 

[Yhtä#Hauista]

Eilen sain penassa vieläkin 60*10 ja 70*2 vaikka oon tiristelly fläsää kohta 4 viikkoa:D Mikähän mielenhäiriö tuli kun sain tollein puskettua:D

 

[Elcaco]

Eilen sain penassa vieläkin 60*10 ja 70*2 vaikka oon tiristelly fläsää kohta 4 viikkoa:D Mikähän mielenhäiriö tuli kun sain tollein puskettua:D

Oot kyllä aikamoisen ajatuskatkoksen saanut aikaiseksi...






















...kirjoittaessasi tuota viestiä ;)

 

[inflames]

Väkisin tulee mieleen, että 60 toistoa kymmenellä kilolla ja 70 toistoa 2 kilolla.
Anteeksikiitoksia, meni

 

[j2p]

Ikää 19 treenannut olen noin 11kk.
PP:110
Mv:210
jk:215

 

[tiieitiijuu]

melkosia teräsmiehiä nämä pakkiksen juniorit kyllä, treenitaustaa osalla vuoden verran ja painot noussu keskimäärin 300%-400% :jahas:

 

[ToMmY..]

Joo mulla treeniä kaks kuukautta ja kyykky 215 penkki 130 maasta 230... :jahas:







No ei kai. Tuntuu että osalla porukasta tulee jonkun verran "hyvän miehen lisää" noihin kiloihin

 

[Itula]

Penkkipunnerrus: 130 kg pysäytyksellä
Jalkakyykky (90 astetta ) : 180 kg ( ehkä jopa enemmän )
Veto : 185 :D

Ja salilla kävi ensimmäistä kertaa varmaan 4 luokalla, mutta kunnon säänöllistä treeniä ja oikealla ruokavaliolla on varmaan menty n. vuoden verran. Ja tuota vetoa en ole harrastanut kun reilut 4kk Kyykky tuli vähän aiemmin ja olen myös aiemmin sillon tällöin vähän kyykistellyt.

Ja ikä 17 v. ja paino nyt 83 kg